كنت أبحث فوائد البروبيوتيك للجسم؟ إذا كانت إجابتك نعم ، فنحن نشجعك على قراءة هذا المقال.
سوف تتعلم أيضًا عن الآثار الضارة لكبسولات البروبيوتيك معنا .. تابعنا
فوائد البروبيوتيك
- المحافظة على صحة الجهاز الهضمي.
- المساهمة في علاج بعض أنواع الحساسية والأكزيما وتقليل شدة أعراضها.
- حافظ على صحة قلبك.
- دعم نظام المناعة الصحي.
- التقليل من أعراض العدوى.
- الوقاية من الإسهال وعلاجه.
- تساهم في إنقاص الوزن.
- تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
- الحماية من الاكتئاب والقلق.
- تعزيز صحة الجلد.
أفضل المصادر الطبيعية للبروبيوتيك
- الزبادي.
- اللبن.
- أنواع معينة من الجبن مثل جبن الحلوم.
- ملفوف مخمر.
- مخللات؛
- خبز مصنوع من العجين المخمر.
متى تبدأ البروبيوتيك في العمل؟
- أوضح الأطباء أن تأثير البروبيوتيك عادة ما يبدأ في الظهور بعد أسبوع إلى أسبوعين من بدء استخدامها.
- وتجدر الإشارة إلى أن الفترة المحددة تنطبق على المرضى الذين يتبعون بدقة تعليمات الطبيب
عزيزي القارئ: كل المعلومات الواردة في المقال لا تحل محل الحاجة إلى استشارة طبية ويجب تجنب تناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات غذائية دون استشارة طبيبك لضمان سلامة صحتك وإذا وافق الطبيب على أي دواء وأي جانب حدثت آثار أثناء الاستخدام ، توقف عن تناول الدواء فورًا ، راجع طبيبك وتوجه إلى غرفة الطوارئ على الفور.
عيوب كبسولات البروبيوتيك
عسر الهضم
- يمكن أن تسبب حبوب البروبيوتيك مشاكل في الجهاز الهضمي في بداية الاستخدام.
مثل: الغازات والإسهال والانتفاخ في بداية تناولها. - يحدث هذا بسبب التغيير في ميكروبات الأمعاء التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الغاز أكثر من المعتاد.
- وأوضح الأطباء أن هذه الأعراض لا تدوم طويلا وتختفي عادة بعد أيام قليلة من بدء تناول الكبسولات.
- ملاحظة مهمة: توقف عن استخدام المنتج إذا استمرت أي من المشاكل المذكورة أعلاه لفترة طويلة ،
نوصيك أيضًا بالاتصال بطبيبك على الفور.
زيادة مستويات الهيستامين
- يوصي الأطباء عادة بتجنب استخدام كبسولات البروبيوتيك التي تحتوي على هذه السلالات.
خاصة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الهيستامين ، حتى لا يتسبب ذلك في زيادة مستوى الهيستامين في الجهاز الهضمي. - من أمثلة هذه السلالات ما يلي:
- اكتوباكيللوس بوشنري.
- بكتيريا Lactobacillus hilgardii.
- بكتيريا Streptococcus thermophilus.
- Lactobacillus helveticus.
يعاني من الحساسية
- لا تأخذ البروبيوتيك دون استشارة أخصائي.
- قد يؤدي الاستخدام في هذه الحالة إلى زيادة معاناة بعض الأشخاص وخاصة الذين يعانون من الحساسية.
أو عدم تحمل الغلوتين وفول الصويا والبيض ومنتجات الألبان. - لذلك ، نوصي بشدة باستشارة طبيبك لوصف النوع المناسب لحالتك.
- ملاحظة مهمة: لا ينصح بالاستمرار في تناول كبسولات البروبيوتيك في حالة حدوث تفاعل شديد.
يجب أن ترى الطبيب على الفور.
زيادة خطر الإصابة بالعدوى
- نوصي دائمًا بعدم تناول حبوب البروبيوتيك دون استشارة طبيبك.
- قد يؤدي الاستخدام دون استشارة الطبيب إلى زيادة فرصة الإصابة بعدوى بكتيرية ،
أو خلقي عند الأطفال والبالغين. - خاصة أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أو المصابين بأمراض خطيرة ،
مثل: التهاب البنكرياس ، أو الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية. - حيث يكون للبكتيريا أو الخميرة الموجودة في البروبيوتيك قدرة كبيرة على دخول مجرى الدم ،
والتي يمكن أن تسبب العدوى. - ملاحظة مهمة: ينصح الأطباء بعدم تناول البروبيوتيك حتى تختفي العدوى تمامًا.
عند الأشخاص الذين يتناولون مضادات الفطريات.
هنا وصلنا إلى ختام مقالتنا لهذا اليوم. لمزيد من المعلومات يمكنك قراءة هذا المقال:
توفر البروبيوتيك 10 فوائد معروفة للجسم