البردقوش عشب متوفر بشكل طازج أو جاف. الفوائد الطبيعية للبردقوش للرجال والنساء عديدة جدًا. إلى جانب كونه عشبًا لذيذًا للطهي ، فإن البردقوش له العديد من الفوائد المختلفة وله عدد من الخصائص الطبية التي سنتحدث عنها في هذه المقالة.
فوائد البردقوش الطبيعي للرجال والنساء
يحتوي البردقوش على عدد من الفوائد التي لا يمكن احتسابها وفيما يلي بعض فوائد البردقوش.
صحة القلب
يعمل زيت البردقوش على تهدئة الجهاز العصبي في الجسم حيث يساعد على تمدد الأوعية الدموية ، كما يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل الضغط على القلب.
تحقق من فوائد البردقوش لفقدان الوزن
يقلل من ارتفاع ضغط الدم
- أظهرت بعض الدراسات أن البردقوش فعال في خفض ضغط الدم دون التأثير على معدل ضربات القلب ، وله أيضًا خصائص مدرة للبول تسبب زيادة في إنتاج البول.
- والنتيجة هي التخلص من الماء الزائد والأملاح والسموم مما يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم.
صحة العظم
تعمل الرغبة في تناول البردقوش بانتظام على تقوية قوة العظام وصحتها.
داء السكري
أظهرت بعض الدراسات أن البردقوش يعد خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يحاولون إدارة مرض السكري ، سواء تم استخدام البردقوش الطازج أو المجفف ، حيث يساهم في قدرة مرضى السكر على التحكم في نسبة السكر في الدم.
يساعد في تخثر الدم ويمنع فقر الدم
البردقوش مصدر ممتاز لفيتامين K الضروري لتخثر الدم الطبيعي. يحتوي البردقوش أيضًا على نسبة عالية من الحديد.
مزيل للالم
زيت البردقوش العطري علاج ممتاز لآلام العضلات والمفاصل.
صحة الجهاز الهضمي
- تعتبر أوراق البردقوش مفيدة جدًا لصحة الجهاز الهضمي ، فهي تساعد على سبيل المثال في دعم الشهية والهضم ، من خلال تحفيز إنتاج اللعاب والإنزيمات الهضمية.
- بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البردقوش في منع مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الغازات والمغص والإمساك وعسر الهضم والتهابات المعدة.
زيادة المناعة
يقوي البردقوش جهاز المناعة بفضل وجود عناصر غذائية مهمة مثل “فيتامين أ وفيتامين ج” ، وكلاهما يعمل أيضًا كمضادات أكسدة قوية ، ويقوي فيتامين سي جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي تحمي الجسم من كما تلعب الهجمات البكتيرية والفيروسية دورًا مهمًا أيضًا في دعم الأداء الصحي لجهاز المناعة.
صحة الجهاز العصبي
من أهم فوائد البردقوش أنه من الأعشاب القليلة التي تدعم الأداء الفعال للجهاز العصبي ، على سبيل المثال.
- العناصر الغذائية الموجودة في البردقوش تدعم نشاط الدماغ.
- تساعد في منع تلف الخلايا العصبية.
- يهدئ زيت البردقوش العطري العقل ويخفف الاضطرابات مثل القلق والتوتر والاكتئاب.
- كما أنها تستخدم في علاج الخرف ومرض الزهايمر.
مشاكل في التنفس
يمكن أيضًا استخدام زيت البردقوش العطري لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وأعراض التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والإنفلونزا نظرًا لخصائصه الطاردة للبلغم التي يمكن أن تساعد في تخفيف البلغم والبلغم في الجهاز التنفسي.
التوتر والقلق
يعتبر زيت البردقوش العطري مسكنًا ممتازًا للتوتر والقلق.
يعالج نزلات البرد والسعال
البردقوش علاج قديم لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال ، حيث يعمل كمقشع بالإضافة إلى المساعدة على تطهير الجيوب الأنفية واحتقان الصدر.
صحة المرأة
يمكن أن يساعد البردقوش في تحسين صحة المرأة ، على سبيل المثال.
- استعادة توازن الهرمونات الأنثوية.
- ينظم الدورة الشهرية لأنه يساعد في تخفيف العديد من الأعراض المألوفة التي تعاني منها النساء أثناء الحيض.
- يمكن أن يساعد أيضًا في علاج الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.
صحة الجلد
غالبًا ما تستخدم أوراق البردقوش والزيت المستخرج منها في عدد من منتجات البشرة مثل المستحضرات أو الكريمات أو الصابون ، حيث أن هذه العشبة مليئة بمضادات الأكسدة.
يعزز النوم بشكل أفضل
النوم الجيد ليلاً مهم جداً للحفاظ على صحة الجسم والعقل ، زيت البردقوش علاج رائع للأشخاص الذين يعانون من الأرق لأنه يمتلك القدرة على تهدئة العقل وتقليل التوتر والقلق اللذين يؤديان إلى الأرق لدى البعض.[1]
الاستخدامات والفوائد أالبردقوش التقليدي
- يستخدم البردقوش بشكل رئيسي كعشب للطهي.
- يستخدم داخليا في علاج آلام الشعب الهوائية.
- يقلل من الصداع والتوتر والأرق والقلق ، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل عسر الهضم.
- يخفف آلام الدورة الشهرية.
- يستخدم الزيت العطري كعلاج خارجي للعديد من الآلام مثل “آلام العضلات والتهاب المفاصل والالتواء وتيبس المفاصل.
- يستخدم زيت البردقوش في نخامة.
- تستخدم أوراق البردقوش لعلاج مرض السكري ونزلات البرد والربو.
- يستخدم البردقوش تقليديا لعلاج عسر الهضم وأمراض الشعب الهوائية وهذا يعتبر من أهم فوائد البردقوش
- يستخدم البردقوش في غسول الفم لصحة الفم.
- كما أنها تستخدم لتخفيف أعراض نزلات البرد ، مثل انسداد الأنف.
- يستخدم البردقوش المجفف وزيته الطيار لتذوق الأطباق المختلفة.
يتبع علاج تكسر الشعر بمزيج طبيعي من البردقوش
فوائد زيت البردقوش
يتم استخراج زيت البردقوش العطري من أوراق البردقوش الطازجة والمجففة وله العديد من الفوائد بما في ذلك ما يلي
- مسكن فعال في علاج الالتهابات وآلام العضلات والمفاصل ونزلات البرد والحمى.
- زيت البردقوش العطري مبيد فعال للجراثيم.
- يساعد في القضاء على البكتيريا من الجسم.
- يساعد على حمايتك من الالتهابات البكتيرية وحالات مثل التسمم الغذائي والملاريا والإسهال الجرثومي.
- زيت البردقوش العطري مطهر فعال ، مما يجعله مثالياً لعلاج الجروح الداخلية والخارجية.
- زيت البردقوش مكون أساسي في المستحضرات والكريمات المطهرة.
- زيت البردقوش الأساسي فعال في الوقاية من التيتانوس.
- يساعد في تقليل التشنجات الداخلية مثل تقلصات الجهاز التنفسي والأمعاء.
- زيت البردقوش العطري له خصائص مضادة للفيروسات.
- يساعد الزيت العطري في تعزيز إفراز عصارات الجهاز الهضمي المهمة مثل الصفراء في المعدة.
- يمكن أن يساعد زيت البردقوش العطري في حل مشكلة الغاز المزعجة.
- زيت البردقوش العطري له خصائص مدرة للبول تزيل السموم الزائدة من الجسم.
- يساعد زيت البردقوش في تخفيف أعراض الدورة الشهرية الأخرى مثل الصداع والدوخة وتقلب المزاج.
- يساعد زيت البردقوش العطري في منع انقطاع الطمث المبكر.
تحقق من أهم 7 استخدامات للمريمية والمردقوش لفقدان الوزن
في الختام ، البردقوش له العديد من الفوائد المهمة ، سواء تم استخدامه طازجًا أو يتم استخدام أوراقه المجففة ، ولزيته العطرية مجموعة واسعة من الفوائد الهامة وقد ناقشنا فوائده واستخداماته العديدة في هذه المقالة.
المراجع