فائدة فيتامين ج للبشرة

فوائد فِيْتامين سي للبشرة

فِيْتامين سي هُو فِيْتامين قابل للذوبان فِيْ الماء، وفِيْتامين سي ومنتجاته تساعد على تحسين سلامة البشرة من خلال عدة جوانب أهمها

• يزيد من إنتاج الكولاجين فِيْ الجلد، فإن استخدام فِيْتامين سي يزيد من كَمْيات الكولاجين الموجودة بالفعل فِيْ الجلد.
  • يقلل من ظهُور الجلد المترهل ويمنح البشرة مظهراً مشدوداً.
  • من المعروف أن كَمْيات الكولاجين تنخفض فِيْ الجلد مع تقدم العمر، مما يتسبب فِيْ ظهُور التجاعيد أو الخطوط.
  • لذلك، يوصي العديد من الأطباء باستخدام المنتجات التي تحتوي على فِيْتامين سي.
• يقلل فِيْتامين سي أيضًا من التصبغ والعيوب الموجودة فِيْ المناطق الداكنة من خلال المساعدة على تفتيح تلك المنطقة، والتي تسمى فرك الصباغ.
  • يحدث هذا بسبب نقص إنتاج الميلانين فِيْ الجلد، وقد أظهرت الدراسات أنه مع استخدام فِيْتامين سي لمدة 16 عامًا، يُقال إن هذه البقع تقل.
  • لا تزال هناك حاجة للعديد من الدراسات والاختبارات لإثبات فعالية فِيْتامين سي فِيْ ذلك.
• يقلل فِيْتامين سي من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، فهُو فِيْتامين مهم فِيْ منتجات التجميل، ويمكن أن يحدث هذا عَنّْد استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على فِيْتامين سي لمدة 12 أسبوعًا.

هناك أيضًا بعض الدراسات التي تؤكد أن اتباع نظام غذائي غني بفِيْتامين سي يساعد فِيْ تأخير ظهُور هذه العلامات أو تخفِيْفها بمرور الوقت، وهذه الأطعمة هِيْ

• بروكلي
• فلفل أحمر حلو.
• سبانخ؛

الفوائد الأخرى لفِيْتامين سي

• مثلما تساعد فائدة فِيْتامين سي للبشرة فِيْ تسريع التئام الجروح، من الممكن أيضًا زيادة فِيْتامين سي فِيْ الجسم لتسريع عملية التئام الجروح، عَنّْ طريق تناول المكَمْلات الغذائية التي تحتوي على فِيْتامين سي.
• تقليل آثار الندبات على الجلد، من خلال استخدام المراهم الغنية بفِيْتامين سي الذي تتركه عمليات التجميل.
• أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون المنتجات الموضعية يتناولون فِيْتامين سي يوميًا لمدة نصف عام بعد الجراحة.
• كانت الندوب والعلامات أقل وضوحًا من الأشخاص الذين لم يستخدموا منتجات تحتوي على فِيْتامين سي.
• من فوائد فِيْتامين سي أنه يوحد لون البشرة ويقلل من الاحمرار، وهناك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مع بعض الخصائص المضادة للأكسدة فِيْ فِيْتامين سي التي تقلل التورم والاحمرار فِيْ الجلد.
• كَمْا أنه يقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة على الجلد، ويهدئ تهِيْج البشرة ويوحد لون البشرة.

هل منتجات فِيْتامين سي الموضعية غير ضارة

• فِيْ البداية وقبل استخدام أي منتجات محددة للبشرة، يجب أن تعرف نوع بشرتك.
  • وذلك لتلافِيْ كافة المخاطر والآثار الجانبية الناتجة عَنّْ استخدام هذا المنتج.
• منتجات فِيْتامين سي المصممة للتطبيق على الجلد آمنة لجميع أنواع البشرة.
• ومع ذلك، كانت هناك بعض التقارير النادرة عَنّْ الأشخاص ذوي البشرة الحساسة الذين يعانون من تهِيْج الجلد عَنّْد استخدام هذه المنتجات على بشرتهم.

نصائح عَنّْد اختيار واستخدام منتجات فِيْتامين سي للوجه

وذلك من خلال بعض النصائح والنقاط التي يجب القيام بها للحصول على أفضل نتيجة ممكنة

• يجب عليك اختيار منتج يحتوي على فِيْتامين سي والذي يمكن أن تتراوح نسبته بين 10/20٪.
  • وذلك لأن التركيز بنسبة 10٪ يعتبر أقل تركيزًا وقد يؤدي إلَّى نتائج غير مرضية.
  • يعتبر التركيز بنسبة 20٪ أعلى تركيز، ولكنه يمكن أن يسبب تهِيْجًا للجلد دون أي فائدة أخرى.
• يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي على فِيْتامين ج مع حمض الأسكوربيك، وهُو تركيبة فعالة للغاية.
• أيضًا، يجب تجنب بعض المنتجات التي تحتوي على أشكال أخرى من فِيْتامين ج، مثل فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم أو بالميتات أسكوربيل.
  • ويرجع ذلك إلَّى نقص الأدلة والدراسات حول فعاليته فِيْ توفِيْر فائدة فِيْتامين سي للبشرة.
• من المهم جدًا وضع مستحضر يحتوي على فِيْتامين سي بعد تنظيف البشرة جيدًا وقبل استخدام أي مرطب.
  • كَمْا يفضل استخدام المرطبات والواقي من الشمس بعد وضع منتج فِيْتامين سي.
• من الأفضل اختبار كَمْية صغيرة من فِيْتامين سي على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضعها على الجلد.
• يجب تجنب منتجات فِيْتامين ج مع المستحضرات الحمضية الأخرى مثل الريتينول.