وجدت دراسة إسبانية أن تناول حفنة من اللوز والبندق والجوز كل يوم يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال.
ووجد الباحثون أن عدد الحيوانات المنوية زاد بنسبة 16٪ عند تناول 60 جرامًا من المكسرات المختلطة يوميًا. يزيد هذا الغذاء الصحي أيضًا من حركة الحيوانات المنوية بنسبة 6٪ ، والبقاء على قيد الحياة بنسبة 4٪ والإنتاج بنسبة 1٪ ، مما يؤدي إلى تحسين خصوبة الرجال.
يُعتقد أن هذا التأثير يرجع إلى حقيقة أن المكسرات غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك.
ويقول الباحثون إن “التلوث والتدخين والنظام الغذائي على النمط الغربي” عوامل تؤثر على صحة الحيوانات المنوية.
الدراسة ، التي قادها باحثون من جامعة روفيرا آي فيرجيل في تاراغونا بإسبانيا ، حللت 119 رجلاً أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 على مدى 14 أسبوعًا.
تناول نصف الرجال الأطعمة الغربية النموذجية ، بينما تناول البقية نفس النظام الغذائي بالإضافة إلى 60 جرامًا من اللوز والبندق والجوز يوميًا. تم جمع عينات من السائل المنوي والدم في بداية الدراسة ونهايتها.
تشير النتائج إلى أن حفنة من الجوز يوميًا تقلل من تلف الحمض النووي للحيوانات المنوية الذي يمكن أن يسبب العقم عند الذكور.
مؤلف الدراسة د. قال ألبرت سالاس هويتوس: “هناك أدلة متزايدة تثبت أن تغيير نمط الحياة مثل نمط الحياة الصحي يمكن أن يساعد في الحمل ، وبالطبع المكسرات عنصر أساسي في نظام غذائي متوسطي صحي”.
في الوقت نفسه ، يؤكد الباحثون أن الدراسة أجريت أيضًا على رجال أصحاء تناولوا نظامًا غذائيًا غربيًا فقط ، لذا فإن النتائج قد لا تنطبق على الجميع.
تم عرض النتائج في الجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجنة في برشلونة.
أفادت الأنباء أن عالمًا بارزًا حذر في أكتوبر الماضي من أن انخفاض عدد الحيوانات المنوية ومضاعفة سرطان الخصية يمكن أن يكون بمثابة قنبلة موقوتة تهدد الجنس البشري.
المصدر: ديلي ميل