حصل علماء النفس في أمريكا وهولندا على نتائج مثيرة للاهتمام عند البحث عن أسباب الأرق.
ويؤكد كينيث ليستين ، أستاذ علم النفس بجامعة ألاباما بالولايات المتحدة الأمريكية ، أن حوالي 25٪ من الأشخاص الذين يشكون من قلة النوم يعانون من التعب والإرهاق أثناء النهار.
ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن ثلث الأشخاص الذين يزعمون أنهم يعانون من الأرق ينامون بشكل أفضل ويستريحون بشكل أفضل. لكن المشكلة مرتبطة بعوامل نفسية ، وهي من الأسباب الرئيسية للأرق.
أما العلماء الهولنديون فقد أكدوا دور الوراثة في مشكلة الأرق بعد إجراء أكبر دراسة علمية في التاريخ وأخذ عينات من الحمض النووي من 1.3 مليون شخص ، والتي أثبتت نتائجها الأسباب الجينية (الجينية) للمشكلة. الأرق وقلة النوم ، لأنهم اكتشفوا 956 جينًا مسؤولًا عن هذه الحالة.
تشير الإحصائيات إلى أن الأرق مرض منتشر يؤدي إلى اضطرابات النوم التي تجعل الناس يشعرون بالتعب في الصباح.
مصر: رامبلر
خالد زليطة