علامات شيخوخة الجلد
يخضع الجلد لتغيرات مميزة مع تقدم العمر ، وهو أمر طبيعي ، ولكن بعض العوامل الخارجية والداخلية تؤدي إلى تسريع هذه التغييرات ، والتي تسمى شيخوخة الجلد. وقت أطول للشفاء ، وذلك بسبب فقدان بعض الفيتامينات في الجسم ، مثل فيتامين هـ ، وكذلك الاختلالات الهرمونية ، ويكون الوقت أكثر عرضة للتلف بسبب التعرض لعوامل خارجية ، مثل أشعة الشمس والماء والمنظفات. كما يعاني الجلد المحيط بالعينين من الشيخوخة ، حيث أنه جلد رقيق للغاية مع حركة مستمرة ، تظهر علامات الشيخوخة المبكرة على هذا الجلد ، ومع استمرار التعب والإجهاد ، ينخفض التصريف الليمفاوي ، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت الجلد. عيون
تظهر آثار الشيخوخة أيضًا على بشرة الوجه وجلد العنق وبعض المناطق
- ترهل الجلد: مع تقدم العمر يقل إنتاج الكولاجين في الجلد ، وتضيع مرونته وتتدلى ، وتظهر عليه الشوائب ، وأيضاً بسبب عدم كفاية تجديد خلايا الجلد ، فيفقد نضارته وإشراقه مع تقدم العمر.
- تجاعيد العين: تبدأ الخطوط الدقيقة بالظهور حول العينين والفم بسبب حساسية الجلد المحيط بهما والنحافة الشديدة ، مما يدل على ضعف واضح أمام العوامل الخارجية القاسية.
- عيون منتفخة تعاني بعض النساء من مشكلة انتفاخ العين المتكرر ، وهو علامة على شيخوخة الجلد ، بالإضافة إلى أنه مظهر من مظاهر قلة النوم والاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
- بقع سوداء: تظهر بقع بنية داكنة نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس وهي أيضًا علامة على الشيخوخة عندما تظهر على شكل بقع صغيرة على اليدين والصدر.
- تجاعيد الجبهة: الخطوط الدقيقة التي تظهر على الجبهة هي إحدى علامات شيخوخة الجلد لأنها تظهر بسبب عدم وضع الكريم الواقي من الشمس.
نصائح لمنع شيخوخة الجلد المبكرة
- الحماية من الشمس باستخدام بعض الكريمات الخاصة وتجنب التعرض لأشعة الشمس
- نظف البشرة في الصباح والمساء بالصابون الطبي
- إذا لزم الأمر ، يتم تقشير الجلد تحت إشراف طبي مباشر
- لا تتعامل مع الحبوب التي تظهر على الجلد
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم ، خاصةً في الليل
- تجنب التعرض للملوثات البيئية والأماكن الملوثة في المدن
- تناول وجبة فطور غنية بالفيتامينات في الصباح وخاصة فيتامينات أ ، هـ ، ج
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا (من 6 إلى 9 أكواب).