علامات المرض العقلي
نعلم جميعًا كيف تشعر بالاكتئاب أو القلق أو الخروج عن السيطرة. كنقطة انطلاق ، نقول إن هذه المشاعر هي جزء طبيعي جدًا من كتلة المشاعر التي يتكون منها الإنسان ، وهي مكون أساسي لمجموعة الأحاسيس التي تشكل الطيف الكامل للإنسان.
لكن يجب أن ندرك أن تصاعد هذه المشاعر يمكن أن يسبب مشكلة للإنسان وتسمى هذه المرحلة ببداية المرض العقلي.
القلق والاكتئاب من أكثر هذه الأمراض العقلية شيوعاً ، يمكن أن يعاني الشخص من كليهما وهذه الحالة منتشرة عند النساء.
اكتئاب:
يعاني الكثير من الأشخاص من اكتئاب خفيف إلى متوسط ، وفي معظم الحالات يكون ناتجًا عن ظروف الحياة المختلفة. معظم هؤلاء الناس لا يرون أي طبيب نفسي ويخجلون إذا تم تشخيصهم على أنهم مرضى عقليون.
عندما يتعلق الأمر بأعراض الاكتئاب الخفيف ، فإنهم يشعرون بمزاج سيء ، ويريدون البكاء ، ويرافقهم فقدان الشهية والشعور بالإرهاق ، كما يعانون من عدم انتظام النوم ، وفقدان الرغبة الجنسية ، وضعف التركيز. في حالات الاكتئاب المعتدل ، تكون هذه الأعراض أكثر حدة ، لكنها لا تتداخل مع الأنشطة اليومية العادية للشخص. حوالي سبعين بالمائة من حالات الاكتئاب الخفيف والمتوسط يتم حلها في غضون ستة أشهر.
للاكتئاب الشديد تأثير أكبر وأكثر شدة ، ولكنه أقل تواتراً وأندر من النوعين السابقين. تتشابه الأعراض مع أعراض الاكتئاب الخفيف والمعتدل ولكنها في هذه الحالة تعطل الحياة ولها تأثير شديد على المصاب ، وفي حالة الاكتئاب الشديد يعاني المريض من مزاج سيء مستمر وخاصة في الصباح.
يرتبط الاكتئاب الشديد بمشاعر شديدة باليأس والذنب وانعدام القيمة. في المراحل المتأخرة والصعبة ، يصبح الكلام والفكر والحركة بطيئين ومتراخيين وغير مبالين. في هذه المرحلة تقوم الأفكار التي تتحكم في الشخص بالانتحار لجعل هذه الخطوة ممكنة ، في الواقع الانتحار شائع بين الأشخاص الذين يصلون إلى هذه المرحلة.
خيارات العلاج:
في حالة الاكتئاب الخفيف والمعتدل ، فإن الأذن المستمعة والمتعاطفة ، وكذلك دعم المحيطين به مع إمكانية الاستشارة الطبية ، عادة ما تكون كافية لعلاج هذه الحالات ، دون الحاجة إلى اللجوء إلى استخدام مضادات الاكتئاب.
في حالة الحاجة إلى تناول مضادات الاكتئاب فهي كثيرة ومتنوعة ولكن يجب تناول جميع الأنواع لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر من أجل تحقيق النتائج الدائمة المرجوة من هذا العلاج.
والشيء الشائع في علاج هذه الأدوية هو استخدامها لمدة ستة أشهر إلى سنة كاملة. أما بالنسبة لحالات الاكتئاب الشديد ، فعادة ما يحتاج إلى علاج دوائي بالإضافة إلى العلاج النفسي ، والذي يتطلب في بعض الحالات دخول المستشفى في مستشفى للأمراض النفسية ، لأنه من الممكن أن يحتاج المريض إلى العلاج بالصدمات الكهربائية ، لكن استخدام هذه الطريقة غير متاح. أكثر شيوعًا ، كان في الماضي.
هل مضادات الاكتئاب تسبب الإدمان؟
على عكس المهدئات مثل الفاليوم ، فإن مضادات الاكتئاب لا تسبب الإدمان الجسدي. لكن الأشخاص الذين استخدموه حققوا نتائج جيدة لأنه يولد اعتمادًا نفسيًا عليهم ، لذا فهم يخشون التوقف عن استخدامه ، خشية ظهور أعراض الاكتئاب مرة أخرى بعد التوقف عن تعاطي المخدر. يعتقد بعض الناس أنه من المستحيل مواجهة الحياة بدون هذه الحبوب ، وهذا بالطبع شيء مختلف تمامًا عن الإدمان.
قلق:
القلق قصير المدى هو ظاهرة تحدث بشكل متكرر عند البشر وهي شائعة جدًا ، ولكن هناك نسبة معينة من الأشخاص الذين يعانون مما يسمى باضطراب القلق العام GAD. هذا الأخير هو حالة طويلة الأمد تتقلب شدتها عادة.
في هذه الحالة يعاني المريض من العديد من الأعراض النفسية والجسدية التي تدل على المرض ، مثل جفاف الحلق ، والرعشة ، والدوخة والصداع ، وعسر الهضم ، والخفقان ، وضغط الصدر. أما الأعراض النفسية فهي شعور بالخوف وعدم الراحة والأرق ، كما أن لدى الشخص شعور بحساسية متزايدة للأصوات ، وقد يعاني المريض من كوابيس وأرق.
الاضطرابات السلوكية المصاحبة للقلق هي نوبات الهلع والرهاب. في الحالات الأقل شدة ، يُطلق على الشخص شخصية قلقة ، أي أن هؤلاء الأشخاص يعانون من فرط القلق والتوتر طوال حياتهم في جميع جوانب حياتهم ، لذا فهم في حالة توقع دائم ، ويسمى هذا الشخص بـ عمدة.
ما هي خيارات العلاج؟
يمكن تقليل أعراض الإجهاد إلى مستوى أقل عن طريق تقليل استهلاك الكافيين وأنواع أخرى من المنبهات. أما الأعراض الجسدية المصاحبة للقلق فيمكن علاجها بالأدوية. بالإضافة إلى الأدوية ، يمكن أن يؤدي العلاج بالاسترخاء وتمارين التنفس العميق إلى تخفيف التوتر وتحسين قدرة الشخص على التحكم في نوبات القلق المفاجئة.
يمكن أن ينتج العلاج النفسي نتائج جيدة للمرضى الذين يعانون من حالات القلق المزمن ، وخاصة طريقة العلاج التي تدعو المرضى إلى إخضاع خوفهم لدرس منطقي من أجل تقليل تأثير الخوف.
ولكن إذا كانت هناك حاجة إلى دواء للمساعدة في العلاج ، فإن الأدوية الأكثر شيوعًا هي المهدئات أو مضادات الاكتئاب ذات الجرعات المنخفضة ، والتي تساعد أيضًا في علاج حالات القلق.
يعطي استخدام الأدوية المهدئة من عائلة البنزوديازيبين ، وأشهرها الفاليوم ، نتائج ممتازة للقلق قصير الأمد ، ولكن لا ينصح باستخدامها على المدى الطويل بسبب خصائصها المثبطة.
عندما يتعلق الأمر بالمرضى الذين يعانون من القلق المزمن ، يتم علاجهم بجرعات مخفضة من مضادات الاكتئاب.
قد يعجبك ايضا:
8 نصائح لمحاربة الفشل في الحياة اليومية
كيف تتخلص من ضغوط العمل المستمرة؟
10 نصائح من د. “سهى عايدة” تتغلب على مشاكلك في أسبوع!