علامات المخاض قبل يومين
تختلف تجربة الولادة بالنسبة لجميع النساء ، كما أن المرأة نفسها مختلفة أيضًا ، أي أن أعراض الحمل الأول تختلف عن الثانية وهكذا ، أما فيما يتعلق بعلامات الولادة قبلها بيومين فهي كذلك. تقريبا نفس الشيء في كل حمل ولكل امرأة.
ومع ذلك ، نود أن نشير إلى أن معظم النساء يمكن أن يتمتعن بالحيوية والنشاط قبل الموعد المحدد ثم يشعرن بالحاجة إلى تنظيم المنزل وغسل الكثير من الملابس لأنهن يشعرن بالحاجة إلى تجهيز كل شيء للطفل القادم ، وهذا يحدث غالبًا. في الأشهر الأخيرة من الحمل وهذا الأمر ليس مؤشرا على اقتراب موعد الاستحقاق.
لا شك في أن الموعد الدقيق للولادة الطبيعية لا يمكن التنبؤ به ، بل يتم تحديد الأمر تقريبيًا وفقًا لتاريخ آخر فترة ، وعادة ما تكون هناك بعض العلامات التي تؤكد اقتراب موعد الولادة ، وهي:
اتساع عنق الرحم
يبدأ عنق الرحم في الاتساع والتوسع قبل يومين تقريبًا من الموعد المحدد ، وتبدأ هذه التوسعات في الزيادة بمرور الوقت والمخاض ، ويبدأ الطبيب في معرفة نسبة التمدد عن طريق الفحص.
تقلصات قوية ومنتظمة
من علامات المخاض قبل يومين من ظهور تقلصات قوية جدا في الرحم نتيجة حركة الجنين الهابطة ، وعادة ما تبدأ هذه الانقباضات من الخلف ثم تنتقل إلى البطن.
في البداية ، تحدث هذه الانقباضات بانتظام على فترات متداخلة ، ولكن بمرور الوقت تصبح الفترات أقرب حتى تصبح 6 انقباضات قوية في الساعة.
نزول الجنين إلى الحوض
تجد المرأة الحامل أن معدتها ليست مرتفعة كالمعتاد لأن الجنين ينزل رأسه أولاً إلى منطقة الحوض ، وغالبًا لا ينزل الجنين إلى الحوض إلا وقت الولادة عند النساء اللواتي سبق لهن الولادة.
بالطبع عندما ينزل الطفل إلى الحوض يمكن للمرأة الحامل أن تتنفس بشكل صحيح ، لأن الضغط على الحجاب الحاجز يزول ، ولكن الضغط يكون على المثانة والحوض مما يسبب الحاجة المتكررة للذهاب إلى المرحاض.
نزول الماء
في بعض الأحيان ، يبدأ السائل الأمنيوسي بالتسرب قبل يومين من الموعد المحدد ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فورًا لتأكيد ما إذا كان السائل الذي يحيط بالجنين أو تسرب البول.
من الأفضل للمرأة الحامل أن تندفع إلى المستشفى بمجرد خروج ماء الولادة أو السائل الأمنيوسي ، مع الأخذ في الاعتبار أن الجنين معرض لخطر جفاف البيئة المحيطة.
آلام أسفل الظهر وتشنجات
قبل الولادة بيومين ، تبدأ المرأة الحامل في الشعور بألم في أسفل الظهر ، بسبب وزن الجنين وضغطه على الحوض والمستقيم.
إفرازات مهبلية دموية
تعاني المرأة الحامل من إفرازات مهبلية دموية تظهر عادة قبل الولادة بيومين أو في وقتها ، وتشير هذه الإفرازات إلى أن عنق الرحم قد بدأ في التمدد.
الإسهال أو القيء
هذه الأعراض ليست شائعة ، ولكن في بعض الأحيان يكون لدى المرأة الحامل شعور غير مبرر بالقيء أو الإسهال ، وغالبًا ما تكون هذه الأعراض علامة على اقتراب موعد الولادة.
فقدان الوزن
لا تستطيع المرأة الحامل عادة إنقاص وزنها إلا بعد الولادة ، لكنها غالبًا ما تخسر حوالي رطل خلال يوم أو يومين حيث يبدأ الجسم في التخلص من الماء الزائد مثل السائل الأمنيوسي وكثرة التبول ، ولا يعد فقدان الوزن سببًا. للقلق لأنه فقدان سوائل الجسم الزائدة ، وليس فقدان الدهون.
علامة أخرى
هناك بعض الأعراض الأخرى مثل:
- شعور بثقل شديد في أسفل البطن.
- تصلب في البطن والشعور بأن البطن قد تقلص بشكل مؤلم.
- تقلب المزاج.
- إفرازات مهبلية زائدة.
علامات العمل قبل ساعات من حدوثه
هناك بعض الأعراض التي تدل على حلول وقت المخاض ، وهذه الأعراض تظهر قبل ساعات قليلة من الولادة ، وهي:
كيفية تحفيز المخاض
هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن استخدامها لتحفيز المخاض وتسريع المخاض ، مثل:
تناول الأطعمة الحارة
يعتبر تناول الأطعمة الحارة والتوابل من الأطعمة التي تساعد على تحفيز المخاض لأنها تزيد من حركة الأمعاء مما يساعد على تحفيز تقلصات الرحم.
ممارسة العلاقة الحميمة
قال معظم الأطباء إن العلاقة الحميمة من أهم الطرق التي يجب استخدامها لتحفيز المخاض ، لأن الوصول إلى النشوة الجنسية يؤدي إلى إفراز الجسم لهرمون الأوكسيتوسين ، مما يزيد من حدوث تقلصات الرحم ، ولكن في حالة وجود ثقب في الرحم ، ينزل الكيس والماء ويجب عدم ممارسة العلاقة الحميمة حيث قد تحدث أي إصابة للجنين.
يمارس
يجب على المرأة الحامل ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل تمارين القلب والرقص أو على الأقل المشي صعودًا ونزولًا على الدرج كثيرًا ، كما أن المشي مفيد جدًا حيث يساعد في تحفيز الانقباضات بسبب تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
احصل على جلسة تدليك
يساعد التدليك أو التدليك على استرخاء العضلات والتخلص من التوتر ، مما يقلل من آلام المخاض ويساعد الجسم على الاستعداد للولادة.
تدليك الحلمة
تدليك الحلمتين من الطرق التي تساعد في تحفيز الولادة ، لأن التدليك يعمل عن طريق إفراز كمية كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين وبالتالي تبدأ تقلصات الرحم في الزيادة.
ما الذي يجب عمله وقت التسليم؟
بمجرد شعورك باقتراب موعد التسليم ، يجب عليك اتباع ما يلي حتى التسليم:
- تناولي أكبر عدد ممكن من التمر لأنها تخفف الألم المصاحب للانقباضات وتسريع المخاض.
- تجنب التوتر تمامًا وحاول أن تظل هادئًا حتى لا تشعر بتفاقم الألم.
- تنفس بعمق وببطء حتى يبدأ جسمك في الاسترخاء وتجنب الشعور الشديد بالألم.
- لا تحاول الدفع أو الضغط ما لم يخبرك طبيبك بذلك.
- اشرب أكبر قدر ممكن من الماء والسوائل بشكل عام للبقاء رطبًا.
نصائح لتسهيل الولادة
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها من أجل الحصول على توصيل سهل مثل:
- مارس تمارين مفيدة لك أثناء الحمل.
- حافظ على لياقتك وتحرك كثيرًا.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو غير الصحية لتجنب زيادة الوزن.
- اطلب دائمًا الدعم النفسي من زوجتك أو والديك.
- ثقف نفسك جيدًا من خلال قراءة كتب عن تربية الأطفال حديثي الولادة ورعايتهم.
- ابتعد عن التوتر والقلق وكن دائمًا مسترخيًا.
- استمري في المشي يوميًا ولكن تمشي برفق حتى تهدأ التقلصات.
- دائما تنفس بعمق.
- استعد جيدًا للولادة حتى لا تشعر بالتوتر.
بهذا ، بالإضافة إلى النصائح حول كيفية تسهيل الولادة ، انتهينا من شرح علامات المخاض قبل يومين من حدوثه وعلامات المخاض قبل حدوثه بساعات ، وكيفية تحفيز المخاض وما يجب القيام به أثناء المخاض.