علامات تشير إلى أنك في علاقة سامة
يمكن أن تتوج بعض العلاقات العاطفية بالنجاح ومقدر لها أن تكون مثالية وخالية من العيوب وتفتقر إلى أي شيء ، بحيث يكون كلا الطرفين راضين تمامًا عن علاقتهما معًا. التغلب على النواقص وإبراز المزايا والتعامل مع الطرفين بالشكل الأفضل.
هناك علاقات سامة تنشأ في البداية من علاقة مثالية ، بحيث تتحول العلاقة تدريجياً إلى ما يكاد يكون مستحيلاً ، لتصل إلى درجة من سوء الفهم والاستقرار لا يمكن تجاوزها العلاقات السامة.
على الأرجح ستجد أولئك المسؤولين عن العلاقة السامة هم أصحاب مرض عقلي بغض النظر عن درجته ، وشدة العلاقة. الأشخاص المصابون بالاكتئاب والنرجسية والاضطراب ثنائي القطب … كل هذه الأمراض لها تأثير كبير من ناحية أخرى ودرجة قبولها أو عدم قبولها.
هؤلاء الأشخاص لديهم مشاعر سلبية لا تطاق ، لذلك يشعر الطرف الآخر بالإحباط من نتائج العلاقة ، بل ويدرك أنه يمر بعلاقة عاطفية ستؤدي في النهاية إلى الفشل.
هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أنك في علاقة سامة ، لكن معظمها غير واضح. لا يشعر بأعراضه إلا من نال الكثير منها ، وأشهرها. وهي كالتالي:
1- التعرض للإيذاء الجسدي أو اللفظي
وغني عن القول أن مثل هذه المعاملة غير مقبولة بأي حال من الأحوال في علاقة ناجحة لأن هناك طرفًا يشعر عادة بأنه أقل من الطرف الآخر ، لذلك يدفعون أنفسهم لإذلالهم وجعلهم يشعرون بالإهانة … بكلمة مؤذية أو ربما شيء آخر الإساءة. أكثر خطورة خاصة إذا كان الشخص السام في العلاقة رجلاً.
كما أنها علاقة تتميز بانعدام الاحترام بين الطرفين .. وهي ركيزة تدعم أي علاقة عاطفية ناجحة. إذا لم تكن موجودة ، فلا يُعتقد أن مثل هذه العلاقة الناجحة ستشهد على الإطلاق .. ومع ذلك ، إذا تمت كتابة هذا النوع من العلاقة من أجل الاستمرارية ، فإن الطرف الآخر سيتنازل حتماً عن الكثير من حقوقه ، أو يكون ضعيفًا لدرجة أنه لم يتم تمكينهم لمواجهة أو التعامل مع هذا الانتهاك تسوية.
2- الشعور بالإرهاق
لقد سمعنا عن الإرهاق المادي ، لكن هل سمعت من قبل عن الإرهاق العاطفي؟ مبروك إذا لم تجربها بعد ، لأنك لم تتعرض لعلاقة سامة ، لأن أكثر ما يلوث عندما يستنزف أحد الطرفين الآخر مشاعره وأخلاقه ، يستنزفه تمامًا إذا كان هذا صحيحًا.
يتميز هذا النوع من العلاقات بانعدام الثقة بالنفس وبالآخرين والحاجة إلى بذل الكثير من الجهد والوقت لإيجاد آلية للتعامل مع الطرف المرسل. قد تجد أن هذه العلاقة تأخذ منك أكثر مما تعطي.
3- حب التملك
إنها تلك الجودة التي لا يمكن السيطرة عليها بأي شكل من الأشكال ، ولا تتغير ولا تنقسم في أي شيء دون الآخر ، لذلك يريد طرف أن يمتلك الآخر من جميع النواحي ، ولا يترك له متنفسا .. لا تبحث عن الخصوصية ، حتى لو كانت النسبة في ضوء العلاقة .. هذا بالطبع ضد الغريزة الطبيعية فكيف يتحكم المرء في الآخر؟ إنه مثل الإدمان إذا كان صحيحًا ومن الناحية النفسية لا يمكن الاعتماد عليه لتحقيق النجاح.
لأن الهوس الشديد من وجهة نظر أخرى ، يمكننا أن ننظر إليه على أنه يعني فقدان الثقة ، والغيرة المفرطة ، والشك المفرط … وإذا نظرنا بعناية ، فسنجد أن كل هذه الأمور ذات طبيعة خارجة عن المألوف حدود العلاقات التي يجب أن تكون.
من ناحية أخرى ، نجد أن الارتباط الشديد وما يعنيه امتلاك أكثر ما ينعكس فقط في خلل في العلاقة. كان هذا العيب واضحًا إلى جانب دون الآخر ، كما أنه ينطوي على رغبة في التحكم والسيطرة على مقاليد الأمور. المسائل وتقدمها.
على سبيل المثال: يشعر الرجل أن صديقته هي الأفضل وتستحق من هو أفضل منه. في هذه الحالة لا يشعر إلا بشعور بالدونية يجعله يمتلكها ، وهو دافع يجعله دائمًا على استعداد لإبعادها عن الآخرين … ولا يؤمن بنفسه حتى يتركها بسبب حبه له. هذه هي العلامات على أنك في علاقة سامة.
4- دور الضحية
من أكبر الأخطاء في العلاقات السامة أن الطرف الذي يعاني الآخر يصبح دائمًا منهكًا ويعيش دائمًا في دور الضحية! والشخص الذي إذا أخطأ لا يعترف بخطئه بل نسبه إلى الآخرين والظروف ، فهو فقط ضحية لخطأ لا يصنف على أنه خطأ.
هذا أيضًا هو الشخص الذي ، إذا فاتتك عن طريق الخطأ ، يجعلك تشعر بأن العالم قد انقلب رأسًا على عقب ، وأنك لا تهتم به … وهو ضحية ، لا يمكننا ذكر عدد الأشخاص الذين نتعامل معهم في الحياة كضحايا ، وهذا مجرد انعكاس لأنفسهم أمامنا … الحقيقة هي أننا ضحايا في علاقات مع أشخاص غير أصحاء.
5- الشك والريبة والغيرة المفرطة
لقد قمنا بتضمين هذه الخصائص بالتفصيل لأنها الأكثر شيوعًا في العلاقات السامة ، ونعتزم أيضًا جمعها لأنها عادة ما تتواصل مع بعضها البعض ، وتجذب بعضها البعض كما لو كانت روابط مستمرة … لتكون علاقة سامة مع الحد الاقصى.
من المفترض والطبيعي أن يكون الطرف الآخر في العلاقة جديرًا بالثقة. إذا كان الأمر كذلك ، يجب على الآخر أن يترك مساحته الخاصة ، لذا فإن الغيرة هي ضمن حدود الحب والثقة بقدر الاحترام. تلك الشؤون الطبيعية بمزيد من المبالغة .. تذهب إحدى العلامات على أنك في علاقة سامة.
6- قلة الدعم والإهمال
هناك علامات تدل على أنك في علاقة سامة واضحة وواضحة ، ولكن هناك علامات أخرى تفتقر إلى الوضوح … وتحتاج إلى القليل من البصيرة والحكم للتعرف عليها لأنها مخفية ولا تظهر إلا في تفاعلات متعددة.
هنا نغطي علامة أخرى تشير إلى أنك في علاقة سامة ، وهي أن تكون أمام طرف يحاول بنشاط نشر المشاعر السلبية بداخلك. الإحباط والسلبية إلى أقصى الحدود ، لا داعمة ولا داعمة ، فقط تحبط معنوياتك تجاه الحياة.
ستجد أنه لا يريد أن يراك تنجح ولا يهتم بالأمر برمته ولا يقدم لك الدعم الذي تحتاجه من طرف مثله ولا يقدم لك قيودًا وتضحيات وأشكال العطاء الأخرى … وعلى الأرجح ستجد هذا النوع من الأنانية ، التي تجعله يطلب الدعم والاهتمام ولا يمانع في تقديمك لك أيضًا.
الشخصية الأخرى التي تظهر هنا هي التجاهل .. الطرف الآخر يتجاهل كل ما يجب ألا يتجاهله إطلاقا ، وها نحن في سياق علاقة عاطفية بين رجل وامرأة ، حيث الاهتمام واجب ، ستجد التجاهل. بديل غير عادل لها.
التعامل مع علاقة سامة
عندما تدرك أنك في علاقة سامة ، فهذا يتطلب منك تبني الرد المناسب. بين الهروب أو المواجهة أو التجاهل يعتمد على جدية العلاقة ومدى نجاحها ، وكذلك من ناحية أخرى مدى السمية التي تصفها!
كثير من الناس من حولنا لديهم علاقات سامة معهم ، ووعينا بهم يكمن في قرب العلاقة. هناك علاقة ودية لا يمكنك فيها تحمل المزيد من الضغط النفسي ، وهناك علاقة زوجية يجب أن تتحلى فيها بالصبر بشكل متكرر قبل الهروب منها .. وهناك أيضًا علاقة كمجتمع في العمل ، فلا تثقل نفسك كما كان من قبل.
من هناك .. من الممكن تجاهل علاقة الجماعة ، والهروب من علاقة الصداقة والمواجهة في علاقة الزواج .. طريقة التصرف تختلف باختلاف العلاقة وهذا أمر نسبي في نهاية المطاف لأن طبيعة الناس وتسامحهم. المستويات مختلفة ولا يمكننا وضع قاعدة مطلقة منها.
إذا كنت عازمًا على التعامل مع العلاقات السامة في حياتك ومواجهتها ، فعليك القيام بأحد الإجراءات التالية:
- استعد للتغيير
- توفير الوقت والطاقة لمساعدة الطرف الآخر
- اطلب المشورة الخارجية إذا لزم الأمر
هذا في حالة التمسك بتلك العلاقة والشريك ، ولكن في حالة رغبتك في التخلص من علاقة سامة لأنها لا تطاق ، يمكنك اتباع ما يلي:
- ضع حدودًا كافية لتقييد العلاقة
- كن حازمًا وكن قاسيًا في بعض الأحيان
- التخلي الكامل والتخلي
لا تنجرف في واقع كل شخص سام في حياتك .. انتبه لما تشعر به تجاه الشخص الآخر بموضوعية ووضوح ولاحظ العلامات التي تشير إلى أنك في علاقة سامة.