علامات البلوغ عند الرجال
تبدأ العملية مع منطقة ما تحت المهاد (منطقة الدماغ التي تتحكم في الغدة النخامية) التي تفرز محفزات كيميائية تسمى gonadotropins ، ثم تستجيب الغدة النخامية لهذه المنبهات الكيميائية عن طريق إطلاق هرمونين يسمى gonadotropins (LH و FSH) الذي يحفز تطور الأعضاء التناسلية (الخصيتين الذكورية).
ثم تفرز هذه الغدد التناسلية الهرمونات الجنسية التي تسبب البلوغ ، مثل هرمون التستوستيرون عند الذكور.
سن البلوغ
يختلف سن البلوغ حسب الجنس ، وعادة ما يدخل الذكور سن البلوغ بمعدلات مختلفة وفي أعمار مختلفة ، حيث يبلغ متوسط العمر للذكور 12 سنة ويحدث التغيير الأول للذكور بين سن 10 و 15 سنة. سنوات ، ومن المعروف أنه لا يوجد ما يمكننا التنبؤ بالبلوغ ؛ لأن هناك فروق فردية بين الناس ، لأنه يتحكم فيها العديد من العوامل الوراثية والاجتماعية والبيئية التي تحدد عمر ومدة البلوغ ، مثل العوامل الصحية والتغذية السليمة وبعض العوامل الوراثية التي تتحكم في سن البلوغ. .
تغير في الهرمونات خلال فترة البلوغ
يبدأ التغيير الهرموني بإفراز الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH) ، والذي يحفز الغدة النخامية على إفراز:
- هرمون (FSH).
- والهرمون الملوتن (LH).
ويختلف دور هذه الهرمونات باختلاف جنس الطفل ، فالدور عند الذكور يكون كالتالي: تدخل هذه الهرمونات الخصيتين عبر مجرى الدم لتحفيز إنتاج الحيوانات المنوية والهرمونات الذكرية (التستوستيرون).
علامات البلوغ عند الرجال
- شعر على الساقين والذراعين والصدر والأعضاء التناسلية (شعر العانة).
- التعرق المفرط ورائحة الجسم غير المقبولة ، وهنا تأتي مسؤولية الآباء في تعليم الأطفال كيفية الاستحمام واستخدام مزيل العرق كل يوم للاعتناء بأنفسهم والتخلص من الروائح الكريهة.
- هناك علامات تزداد الألم ويشكو البالغ من آلام في مؤخرة الفخذ والركبة.
- يصبح القضيب أطول وتكبر الخصيتان.
- إن ظهور الأحلام الرطبة ، حيث يتم طرد السائل المنوي عن غير قصد ، هو جزء طبيعي من نمو الطفولة ، حيث قد يستيقظ الشخص البالغ في الصباح ليجد ملابسه مبتلة ، وعادة ما يحدث هذا تلقائيًا ، دون خيال.
- بداية الانتصاب.
- يتغير الصوت ويصبح أكثر حدة.
- تقلبات نفسية.
- ظهور البثور في أجزاء من الجسم.
كيف تعتنين بجسمك بعد البلوغ
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
- من الضروري أن تتأكد من اتباع نظام غذائي متوازن يشتمل على الفاكهة والخضروات ويحد من المكسرات والشوكولاتة.
- تناول المزيد من أطعمة أوميغا 3 لحماية بشرتك وشعرك ومنع ظهور حب الشباب بالوجه.
- استحم كل يوم للحفاظ على النظافة المناسبة ، لا تتعرق ، غيّر ملابسك كل يوم لتجنب الروائح الكريهة ، انتبه لاستخدام مزيلات العرق أو استخدم بعض المواد الطبيعية مثل ماء الورد أو الشب ، بالإضافة إلى إزالة الشعر في في هذه المناطق ، يمكن إضافة عصير الليمون إلى المناطق الداكنة أيضًا لتفتيحها.
- لا تحصر ممارسة الرياضة اليومية ، ليس فقط للتخلص من القلق والتوتر ، ولكن أيضًا لتقوية عضلات الجسم.
- يجب ترطيب البشرة كل يوم لمنع ظهور حب الشباب.
- الابتعاد عن أي نوع من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
تأخر نضج الأعضاء التناسلية
قد تكون عملية البلوغ مستمرة ولا تنمو الأعضاء التناسلية بالوتيرة الصحيحة ، وبما أن نمو الأعضاء التناسلية هو أهم أعراض البلوغ ، فمن هنا يبدأ القلق والشعور بوجود مشكلة ، و يمكن أن تكون السمنة أحد أهم الأسباب أو السبب الرئيسي لعدم ظهور الأعضاء التناسلية.
كيف تعطي معلومات لشخص بالغ
المراهقون والبالغون أكثر تقبلاً للمعلومات الجنسية مع أقرانهم من نفس الجنس ، لذا فهم ليسوا خجولين. لذلك ، يجب على الأولاد شرح ذلك من خلال الأب أو أقرب رجل تثق به الأسرة في غيابهم. الأب ، ولكي تكون شخصًا لديه المعلومات الصحيحة ، فهذا يكفي.
البلوغ المبكر عند الذكور
يعتبر البلوغ المبكر نوعًا من النضج الجنسي يبدأ قبل سن التاسعة عند الذكور. حتى الآن ، سبب البلوغ المبكر غير معروف بشكل عام ، ولكن قد يكون ناجمًا عن تشوهات أو أورام في الدماغ. تشمل الأعراض النمو السريع والمبكر والظهور السريع لشعر العانة والإبط ، ويمكن علاج هذه المرحلة باستخدام الهرمونات وتنظيمها.
مشاكل في سن البلوغ
هناك العديد من المشاكل التي يواجهها الرجال بعد البلوغ ، ومنها:
- التغيرات المفاجئة في الوزن ، عندما لا يكون هناك نظام غذائي متوازن وقلة ممارسة الرياضة ، يمكن أن تؤدي إلى تغييرات جسدية مختلفة وغير مرغوب فيها ، ويمكن للمراهق أن يفقد الثقة بالنفس بسبب الضغط النفسي ، مثل فقدان الوزن أو زيادة الوزن دون داع. مراهقة ، ويمكن تجنب ذلك بالحفاظ على عادات الأكل الصحية في نظامك الغذائي اليومي وممارسة الرياضة التي تساعد على بناء العضلات وتقوية الجسم.
- الاضطرابات النفسية ، يمر المراهق في مرحلة البلوغ بفترة نفسية صعبة ويشعر أن العالم من حوله وإدراكه للأشياء يتغير في كل مرة يختلف عن الآخر ، مما يفتح الباب للاكتئاب والتمرد ، وهذه التغيرات النفسية تؤثر أيضًا على الشخصية. ، حتى يصبح الشخص منطوياً وخجولاً ، الأمر الذي قد يتسبب في التقاعد أو يحزنه إلى الأبد ، ولكي تتغلب الأسرة على هذه التغيرات ، يجب أن تدرك هذه التغييرات ، وتقبل الحساسية المفرطة للمراهقين ، والتعامل معها بوعي وذكاء.
دور الآباء في تنشئة الذكور المراهقين
يعتقد معظم الخبراء أن الأبوة والأمومة تلعب دورًا حيويًا في هذا العمر الحرج وتبدأ المسؤولية بحاجة الكبار للاستماع إليه وأسئلته ومن ثم معرفة الإجابة. النقطة الثانية التي يجب على الآباء الانتباه إليها هي تثقيف أطفالهم حول النظافة الشخصية ونظافة الجسم ، والتكيف مع التغيرات الجسدية مثل الاستحمام المنتظم ، وضمان نظافة الأعضاء التناسلية ، وعلاج حب الشباب ، واستخدام غسول الفم لرائحة الفم الكريهة ، واستخدام مزيل العرق يمكن أن يزيل الروائح غير المرغوب فيها.
تعتبر فترة البلوغ من الفترات الحرجة التي يواجهها الرجل بسبب حدوث تغيرات مفاجئة في الجسم وكذلك الحالة العقلية ، وكل هذا طبيعي لأنه من أعراض البلوغ ، لذلك ما يجب على الشخص البالغ يدرك طبيعة المرحلة التي يمر بها ، وينجو من شرها ، ويعرف كيف يتعامل مع المرحلة التي يمر بها والاضطرابات التي يمر بها ، ويلعب الآباء دورًا مهمًا. هذه المرحلة حتى يمر الكبد بها بسلام تام.
لذلك قدمنا لك علامات البلوغ عند الرجال ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك في الحال.