علامات استمرار الحمل في الشهر الثالث

تتعرض المرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل للعديد من التغيرات الهرمونية التي تؤثر بشكل كبير على الكائن الحي.
خاصة في الشهر الثالث ، قررنا تكريس هذه المقالة لتوضيحها لك علامات استمرار الحمل في الشهر الثالث.

علامات استمرار الحمل في الشهر الثالث

• الغثيان والتعب: عادة ما تبدأ هذه الأعراض بالاختفاء بدءًا من الشهر الثالث ، ولكن إذا استمرت ، يمكنك تناول الأطعمة الخفيفة مثل الخبز المحمص لتقليل الشعور بالغثيان. نوصي أيضًا بمحاولة النوم أو الراحة قدر الإمكان. يمكن أن تساعدك التمارين أو التمارين البسيطة على التحسن ، لكن يجب استشارة طبيبك أولاً.
• إفرازات مهبلية: في الشهر الثالث من الممكن أن تعانين من زيادة الإفراز بسبب هرمونات الحمل وزيادة الدم في الجسم ، وعادة ما يكون لون الإفراز فاتحًا وعادة ما يكون أبيض بدون رائحة كريهة. لا تقلق ، وارتداء الملابس الداخلية القطنية للوقاية من العدوى ، كما يمكنك استشارة الطبيب لمزيد من اليقين.
• تقلب المزاج تعاني المرأة الحامل من تقلبات مزاجية أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.
  والسبب هو التغيرات الهرمونية والجسدية التي تمر بها والتي يمكن أن تؤثر على حالتها النفسية.
• تغييرات الثدي: قد تعاني المرأة الحامل من بعض التغيرات في حجم ثديها والسبب هو رغبتها في إفراز الحليب فيتم إضافة الدهون إليها مما يؤدي إلى نموها وتضخمها.
• تغيرات الجلد: خلال هذه الفترة ، ينتج الجسم المزيد من الميلانين ، وهي المادة المسؤولة عن لون البشرة.
  والتي يمكن أن تؤدي إلى ظهور بعض البقع البنية تسمى نمش الحمل أو يمكن أن يتغير لون الحلمة لتصبح أغمق ،
  يظهر عادة خطًا عموديًا داكنًا يتبع الخط الممتد من السرة إلى منطقة العانة ، بدءًا من الشهر الثالث.
  كما قد تلاحظين بعض علامات تمدد الجلد ، نتيجة لكبر حجم البطن مع نمو الجنين.
  يمكن أن تساعد المرطبات الطبية الخالية من المواد الكيميائية في تقليل هذه العلامات.
  ولا داعي للقلق ، لأن كل هذه الأعراض عادة ما تبدأ بالاختفاء تدريجياً بعد الولادة.
• إمساك يعتبر الإمساك من الأعراض التي قد تعاني منها حتى الشهر الثالث ، لذلك نوصي بشرب الكثير من الماء وتناول المزيد من الألياف والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.

في أي أسبوع ينتهي الشهر الثالث من الحمل؟

• الشهر الثالث هو الشهر الأخير من الفصل الأول.
• يبدأ الشهر الثالث من الحمل في الأسبوع الثامن وينتهي في الأسبوع الثالث عشر.

سر الحمل في الشهر الثالث

• هناك بعض الأسرار البسيطة التي سنشرحها لك في هذه الفقرة لتقليل صعوبات الحمل في الشهر الثالث ،
  وهو التالي:
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد.
• يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة التي تساعد على منع نقص السكر في الدم لتقليل الغثيان.
• يجب عليك أيضًا التأكد من تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا أثناء الحمل.
• يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك واتباع جميع تعليماته.
• ستساعد المتابعة المنتظمة مع طبيبك على ضمان نمو الجنين ونبض القلب بشكل طبيعي.
• بالإضافة إلى ذلك ، يجب التأكد من إجراء بعض الفحوصات مثل: فصيلة الدم وعامل RH واختبار البول للكشف عن أي التهاب أو سكر في البول.
• نوصي أيضًا بعدم تناول أي أدوية أو مكملات غذائية دون استشارة طبيبك أولاً.
• سيساعدك ارتداء أحذية تقويم العظام على الشعور براحة أكبر.

وفي نهاية مقالنا اليوم نتمنى لك عزيزتي الحامل السلامة والعافية.