تتمتع بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية حيث تساعد في إنقاص الوزن ومحاربة الإمساك وتخليص الجسم من الفضلات لاحتوائها على 40٪ زيت.
ولكن إذا كنت ترغب في إنقاص القليل من الوزن ، فننصحك بتضمين بذور الكتان في نظامك الغذائي كمكمل للفاكهة والزبادي.
بالإضافة إلى دورها في إنقاص الوزن ، تلعب بذور الكتان دورًا مهمًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية وانقطاع الطمث لاحتوائها على هرمون الإستروجين.