ما هو انخفاض ضغط الدم؟
- يُعرف انخفاض ضغط الدم بأنه من أهم الأمراض المنتشرة في الوقت الحاضر ويحتاج إلى العناية به حتى لا يسبب مضاعفات خطيرة.
- يتم تأكيد انخفاض ضغط الدم عن طريق قياسه وقراءة الضغط الانقباضي عندما يكون أقل من 90 ملم زئبق أو عندما يكون الضغط الانبساطي أقل من 60 ملم زئبق.
لذلك يعتبر هذا الشخص مرتبطًا بضغط منخفض ، لأن بعض الأعراض تظهر لدى مريض يعاني من ضغط منخفض ، وإذا لم يتم علاجه فإنه يؤدي إلى مشاكل كبيرة مثل:
- منع وصول الدم اللازم لتغذية خلايا الدماغ.
- كما أنه يؤثر على القلب إلى حد كبير.
أعراض انخفاض ضغط الدم
هناك بعض الأعراض التي تظهر لدى مريض الضغط المنخفض وتسبب الألم ، مثل ما يلي:
- يشعر المريض الخافض للضغط بالدوار وعدم الاستقرار.
- عندما يشعر الإنسان بالإهانة والضعف العام والكسل الشديد لأداء أبسط الواجبات المفروضة عليه.
- إذا كانت الحالة خطيرة ، فقد يفقد الوعي.
- الشعور بالتعب والقلق والتوتر.
- كما أنه يشعر بالغثيان وقد يتقيأ ويصعب هضمه.
- اضطرابات معدل ضربات القلب.
- ألم شديد ووجع في الصدر والرأس ، مع صعوبة كبيرة في التنفس.
- ترتفع درجة حرارة المريض الخافض للضغط عن 38.3 درجة مئوية.
- لديها عظام تيبس في الرقبة مصحوبة بألم وألم في الجزء العلوي من الظهر.
- الشعور بصداع متكرر وسماع صوت في الأذنين.
- اضطراب أنسجة الدم.
- سعال قوي مصحوب بلغم.
أسباب انخفاض ضغط الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم ، بما في ذلك ما يلي:
- فقر الدم ، أو الأنيميا ، من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم ، لأن نقص الحديد والهيموجلوبين في الجسم يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحيض تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما تتمدد الأوعية الدموية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الضغط.
- يمكن أن تؤدي مشاكل إفراز الغدد الصماء في النهاية إلى انخفاض ضغط الدم.
- عندما يكون هناك القليل من السوائل التي تدخل الجسم ، أو عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل بسبب القيء والإسهال.
- يمكن أن تؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى انخفاض ضغط الدم.
- يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى انخفاض ضغط الدم.
كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب
هناك بعض العلاجات لمرضى انخفاض ضغط الدم يمكن أن تساعدهم في التغلب على هذه الأزمة ، بما في ذلك العلاجات العشبية لانخفاض ضغط الدم ، وهي كالتالي:
العلاج بالاعشاب لانخفاض ضغط الدم
هناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم مثل:
شعير
- يستخدم عشب الشعير لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق سحق ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير ناعماً.
- ثم ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الماء على الشعير وانقعي المزيج لمدة سبع ساعات كحد أقصى.
- ثم تناوله على معدة فارغة أو في المساء ، وإذا كان الطعم مرًا أو مزعجًا ، يمكن إضافة الفاكهة إلى هذا الخليط.
جذور الشمندر
- من المعروف أن جذر الشمندر نبات مهم جدًا لصحة الأعصاب وتقوية الدم عن طريق قطع جذور الشمندر ووضعه في طبق من السلطة وتناوله.
- يمكن تناول عصير الشمندر قبل الغداء وكوب آخر قبل العشاء.
- من الضروري أن يكون العصير طازجًا ولا يتم عصره لأكثر من ساعتين.
حشيشة الهر
- هذه العشبة موطنها بريطانيا وأوروبا ويمكن أن تأخذ شكل أزهار صفراء.
- تحتوي هذه العشبة أيضًا على الكاروفيلين والهبرسين وبعض الزيوت الطيارة.
- تعمل كل هذه المواد أيضًا على مقاومة انخفاض ضغط الدم لأنها تؤخذ عن طريق نقع ملعقة صغيرة من أزهار حشيشة الهر في كوب من الماء المغلي.
- بعد ذلك يترك هذا الخليط لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ، وبعد مرور الوقت يتم ترشيحه ويمكن تناوله كل يوم في الصباح والمساء.
إكليل الجبل أو إكليل الجبل
- إكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية المفيدة في خفض ضغط الدم.
- حيث ينشط إكليل الجبل الجهاز العصبي المركزي ويعمل على تحسين الدورة الدموية.
- يمكنك أيضًا تناول هذه العشبة عند نقع جزء منها في كوب من الماء المغلي.
- يمكن أيضًا إضافة إكليل الجبل إلى الأطعمة الطازجة لتعزيز النكهة اللذيذة.
عرق السوس
- يعتبر عرق السوس من أهم الأعشاب الطبيعية في علاج انخفاض ضغط الدم.
- يتحكم في مستويات الكورتيزون مع الحفاظ على عضلة القلب.
المشروبات التي تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم
تشمل العلاجات العشبية الأخرى لانخفاض ضغط الدم بعض المشروبات التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، وتشمل هذه المشروبات ما يلي:
مرقة دجاج
- هذا المشروب كافٍ لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق تناول كوب من مرق الدجاج على مائدة الإفطار والغداء.
- ثم نضع ملعقة ملح على الحساء لخفض ضغط الدم.
الخميرة الطبية
- الخميرة من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات.
- تم استخدامه منذ العصور القديمة لصنع خلايا الدم الحمراء.
- كما يمكن استخدامه لعلاج انخفاض ضغط الدم عن طريق تناول عشرة جرامات من الخميرة وتذويبها في كوب من الزبادي ثم تناولها بعد العشاء.
صفار بيض مع لبن وعسل
- يُمزج صفار البيض مع ملعقة من العسل ، ثم يُضاف إلى كوب من الحليب الساخن مع رشة من الفانيليا.
- يمكن الآن تناوله مرة واحدة في اليوم.
شاي أسود
- وهو من أهم المشروبات المليئة بمضادات الأكسدة ومقاومة الجذور الحرة كما يقي من الإصابة بالسرطان.
- مفيد جدا في علاج انخفاض ضغط الدم لاحتوائه على نبات الكاميليا الذي يهدئ الصداع.
حليب ولوز
- يعد هذا المشروب أيضًا أحد أفضل العلاجات العشبية لضغط الدم المنخفض حيث يمكنك نقع ستة حبات من اللوز في كوب من الماء طوال الليل.
- في الصباح ، اطحنيها جيدًا حتى تتكون عجينة ناعمة ، ثم اغلي المزيج بكوب من الحليب ثم تناوله.
- يمكن تكرار ذلك كل صباح على معدة فارغة وقبل الإفطار.
ماء
- يجب على كل شخص شرب الكثير من الماء يوميًا للحفاظ على تنظيم مستويات التوتر وتحقيق التوازن الكامل للجسم.
- يساهم الماء أيضًا في الحفاظ على كفاءة أجهزة الجسم المختلفة.
مادة الكافيين
- يمكن استخدام الشاي والقهوة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم لرفع مستويات ضغط الدم المنخفضة.
- لذلك ، يجب أن تتناول فنجان قهوة في الصباح لتحسين الضغط.
عصير الليمون
- يعالج عصير الليمون انخفاض ضغط الدم عن طريق تناول الليمون وعصره بكوب من الماء الفاتر ثم إضافة السكر حسب الحاجة.
عصير جزر
- يخلط عصير الجزر مع ملعقة عسل أبيض ويؤخذ كل صباح ومساء.
- الجزر هو أحد علاجات انخفاض ضغط الدم.
نصائح لمنع انخفاض ضغط الدم
هناك بعض النصائح لتجنب انخفاض ضغط الدم ، مثل ما يلي:
- تناول الطعام الصحي وتجنب الوجبات السريعة.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.
- ارتداء الجوارب الطبية لتحسين عودة الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب والدماغ.
- تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة على مدار اليوم.
وفي الختام أوضحنا كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بالأعشاب ، وذكرنا بعضًا من هذه الأعشاب وتحدثنا أيضًا عن المشروبات كعلاج لانخفاض ضغط الدم مع نصائح في هذا الصدد.