علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال
يحدث نقص هرمون التستوستيرون عند الذكور نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي منه وله دور كبير في إحداث تغيرات جسدية عند الذكور أثناء البلوغ ، فضلاً عن دوره في دعم صحة العظام والعضلات والقدرة الجنسية ، ونقص ذلك. يمكن علاج الهرمون بأكثر من طريقة منها ما يلي:
العلاج ببدائل التستوستيرون
هناك العديد من البدائل لهرمون التستوستيرون والتي عادة ما يصفها الطبيب المعالج بعد إجراء اختبار لقياس مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم وتحديد المناسب منها حسب الحالة الصحية حسب مستوى الهرمون. تشمل هذه البدائل ما يلي:
حقنة
بما في ذلك حقن التستوستيرون سيبيونات ، وكذلك التستوستيرون إينونثات ، والتي يتم تناولها تحت الجلد أو في العضلات ولا يتم تناولها دون استشارة طبية ، بالإضافة إلى حقن التستوستيرون أونديكانوات ، والتي يتم إعطاؤها عن طريق الحقن العضلي مرة كل 10 أسابيع ، وكذلك مع حقنة وصفة طبية.
هلام
يستخدم موضعيًا على جلد الكتف أو الذراع أو على الجزء الأمامي أو الداخلي من الفخذ ويمتص الجسم هرمون التستوستيرون من خلال مسام الجلد ، ولكن يجب الحرص على عدم الاستحمام لعدة ساعات بعد ذلك. تطبيقه حتى يتم امتصاصه بالشكل الأمثل ، ولكن من عيوب هذه الطريقة حدوث بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات ، بما في ذلك تهيج الجلد.
تصحيح الجلد
وهي عبارة عن لصقة تحتوي على هرمون التستوستيرون ويتم وضعها يوميًا ليلًا على الفخذين. كما يمكن دهنه على الذراع أو البطن أو الظهر مع الحرص على تغيير الوضع بحيث لا يكون هناك تفاعل بينه وبين الجلد ولتجنب بعض الآثار السلبية ومنها الطفح الجلدي واحمرار الجلد.
العلاج عن طريق الفم
وهو أحد البدائل لعلاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال ويتم تناول العلاج عن طريق الفم 3 مرات في اليوم ويتم تطبيقه في المنطقة التي تلتقي فيها اللثة بالشفة العليا بحيث يتم امتصاص هرمون التستوستيرون في مجرى الدم بشكل أسرع ولكن أحد الآثار الجانبية لهذه الطريقة هو احتمال حدوث تهيج في اللثة.
الكريات المزروعة
يتم زرعها من قبل الطبيب المعالج وهي طريقة جراحية لزرع هرمون التستوستيرون تحت الجلد حيث يتم عمل شق لإجراء هذه العملية وتتكرر هذه الطريقة كل ثلاثة إلى ستة أشهر ولكن من عيوبها إمكانية نزيف في منطقة الجراحة أو التعرض للعدوى وعودة نقص هرمون التستوستيرون في نهاية العلاج.
العلاج بأدوية ضعف الانتصاب
وتشمل هذه الأنواع من الأدوية ألبروستاديل ، والذي يعتبر من أهم علاجات انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال ، إلى جانب مثبطات الفوسفوديستيراز PDE5 ، والتي يمكن أن يصفها الطبيب في بعض الحالات ، ولا يمكن استخدامها بدون وصفة طبية ، خاصة عند الرجال. مع سرطان البروستاتا ، أو الذين يعانون من انقطاع النفس النومي ، أو الذين يعانون من مشاكل في المسالك البولية ، ومرضى القلب.
العلاج بتغيير نمط الحياة
يمكن علاج انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة على النحو التالي:
إنقاص الوزن والنشاط البدني
وزن الصقر وقلة الأنشطة البدنية لهما دور كبير في خفض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم عند الرجال. لقد لوحظ أن الرجال الذين يمارسون الأنشطة البدنية لديهم مستويات هرمون تستوستيرون أعلى من الرجال الآخرين الذين لا يشاركون في هذه الأنشطة. كما وجد أن الذين يعانون من الصقور لديهم مستويات هرمون تستوستيرون أقل من غيرهم من الرجال.
الحصول على قسط كاف من النوم
تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذين لا ينامون بشكل كافٍ يوميًا ، لذلك يجب مراعاة بعض الأشياء لتحسين عملية النوم ، بما في ذلك أخذ قيلولة منتظمة ، والتي يمكن أن تمنع الشخص من النوم ليلًا ، كما يوصى بضبط درجة الحرارة في غرفة اليوم معتدلة.
يجب أيضًا توخي الحذر للحد من عوامل التشتيت أثناء النوم ، بما في ذلك الإضاءة والضوضاء العالية ، واستخدام الهاتف الخلوي ، وتعتيم الغرفة لتعزيز النوم المريح ، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمحفزات الأخرى التي لا تعزز النوم الكافي.
المكملات الغذائية
هناك بعض المعادن والفيتامينات التي تساعد في تقليل نقص هرمون التستوستيرون ، ومنها الزنك الذي يرفع مستوى الهرمونات في الجسم ، ولكن يمكن أن يسبب الغثيان ، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. .
لكن ينصح بعدم تجاوز الجرعة الموصوفة لتلافي حرقة الفؤاد أو الأرق أو الإسهال ، وتناول مكملات فيتامين د نظراً لوجود أعراض جانبية مثل فقدان الشهية وجفاف الفم والميل إلى النعاس.
اتبع نظامًا غذائيًا سليمًا
تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على مستويات كافية من هرمون التستوستيرون في الجسم من خلال موازنة العناصر الغذائية المختلفة من البروتين والدهون والفيتامينات والكربوهيدرات والمعادن ، لذلك يجب الانتباه إلى تناول اللحوم الحمراء التي تعد من أهم الأطعمة. مصادر البروتين والزنك.
مع تجنب اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، حيث تؤدي إلى العديد من الأعراض والمشاكل الصحية ، وتناول الموز الذي يعد مصدرًا مهمًا للمغنيسيوم ، والذي يلعب بدوره دورًا كبيرًا في إنتاج هرمون التستوستيرون للرجال ، كما أنه يعد كذلك. ينصح بشرب القهوة لأهميتها في زيادة مستويات هرمون الذكورة.
أعراض نقص التستوستيرون
يؤدي نقص هرمون التستوستيرون في الجسم عند الرجال إلى ظهور بعض الأعراض الصحية ، ومنها ما يلي:
- انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب وانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
- التغيرات الجسدية ، بما في ذلك تضخم الثدي ، وفقدان الدهون في الجسم ، وفقدان كتلة العضلات ، والتي عادة ما يساعد الهرمون في بنائها بشكل واضح.
- التعرض لهشاشة العظام.
- تساقط شعر الجسم بشكل عام بما في ذلك تساقط شعر الوجه أو الساقين أو شعر العانة ولكن ليس له تأثير على تساقط شعر الرأس.
- انخفاض مستويات الطاقة في الجسم والشعور الدائم بالتعب والضغط.
- المعاناة من مشاكل النوم: هناك ارتباط مباشر بين انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ومشاكل النوم.
- التغيرات العاطفية: وهي أيضا من أعراض نقص هرمون التستوستيرون في الجسم لأنه يؤثر بشكل واضح على المشاعر حيث يمكن للإنسان أن يعاني من حالات الحزن أو قلة الثقة بالنفس ويمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
- الشعور المستمر بالتوتر: وذلك لأن الانخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون يؤدي إلى انخفاض في سرعة الذاكرة والتركيز الذهني ونسيان أشياء كثيرة في الحياة اليومية ، وفي هذه الحالة يوصى بتقليل التوتر قدر الإمكان باللجوء إلى التمرين والتأمل واليوجا.
أسباب انخفاض هرمون التستوستيرون
هناك بعض العوامل التي تزيد من مستوى انخفاض هرمون التستوستيرون في الجسم عند الرجال ، ومنها ما يلي:
- سن
- التعرض لإصابة في الخصية أو اللجوء إلى العلاج الهرموني.
- مرضى السمنة.
- أولئك الذين خضعوا للعلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي
- التعرض لقصور الغدد التناسلية.
لذلك قدمنا لك علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال ، وإذا أردت معرفة المزيد يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.