علاج نقص الكريات البيض بالطعام
عندما يشعر الفرد بالتعب والإرهاق الشديد ويجد أنه مصاب بالأنفلونزا والالتهابات في أجزاء مختلفة من الجسم بكثرة ، فعليه أن يبدأ تحليل خلايا الدم البيضاء هنا ويكتشف أنها قليلة.
خلايا الدم البيضاء هي نوع من خلايا الدم في جسم الإنسان تقاوم المرض والعدوى وتنشط جهاز المناعة في الجسم لأنها ينتجها نخاع العظام ويتم تخزينها في الجهاز اللمفاوي.
يصل عدد خلايا الدم البيضاء في جسم الإنسان إلى ما يقرب من “4000 إلى 11000” ، وتؤدي زيادة عدد خلايا الدم البيضاء فوق القيمة الطبيعية إلى مشاكل في القلب والكبد والجلد وكذلك الجهاز العصبي. يشير انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء إلى الإصابة بالأمراض المناعية والفيروسية ووجود التهابات في جسم الإنسان ويمكن علاج نقصها بالطرق التالية:
- تناول العسل الأبيض الذي يعالج الكثير من الأمراض ويؤثر على خلايا الدم البيضاء.
- الشاي الأخضر مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تحارب العدوى في جسم الإنسان وتزيد من عدد خلايا الدم البيضاء.
- تناول السبانخ لاحتوائه على فيتامينات تحفز خلايا الدم البيضاء (ج ، أ ، ب).
- تناول كوبًا من الزبادي يوميًا لأنه غني بالبروبيوتيك.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وخاصة ذات اللون الداكن لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات.
- تناول المكسرات والبقوليات.
- يعمل استخدام الثوم في الطهي على إنتاج الأجسام المضادة.
- تناول الأسماك وخاصة السلمون والماكريل والتونة والسردين لأنها تحتوي على أوميغا 3 التي تزيد من عدد خلايا الدم البيضاء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك الموجود في “اللحوم الحمراء والديك الرومي والمحار والفاصوليا”.
- تناول البيض وشرب منتجات الألبان وكذلك الدجاج لاحتوائها على بروتينات تؤثر على خلايا الدم البيضاء للصقر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج مثل البرتقال والليمون والجوافة والقرنبيط والفراولة والبروكلي والكيوي والفلفل والفلفل الأحمر والبقدونس والبروكلي والبابايا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ الموجود في “السبانخ والروبيان والأفوكادو والسلق السويسري والكاجو.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الموجود في “الموز والفول السوداني والبطيخ وجنين القمح والطماطم والجريب فروت وكبد البقر والبقوليات.
- استخدام الكركم في الطعام لاحتوائه على الكركمين.
- تناول عصائر طازجة ويفضل أن تكون محلاة بالعسل.
وصفة منزلية لعلاج نقص خلايا الدم البيضاء
هناك وصفة منزلية بسيطة تعمل على تقليل عدد كريات الدم البيضاء كما يلي:
مكونات
- كمية زيت اللافندر.
- كمية من زيت جوز الهند.
كيف تستعد
ما هي أسباب انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء؟
بعد أن أوضحنا لك علاج نقص الكريات البيض بالطعام ، نريد أن نعرف الأسباب التي أدت إلى تقليله ، وهي كثيرة:
- بعض أنواع السرطان ، مثل اللوكيميا والأورام اللمفاوية.
- العلاج الكيميائي والاشعاعي لمرضى السرطان.
- عدوى التهاب الكبد الفيروسي.
- اتباع نظام غذائي غير صحي لا يحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- تناول دواء لفرط نشاط الغدة الدرقية.
- بعض أنواع الأدوية النفسية وعقاقير الصرع وكذلك الاكتتابات العامة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل ، وهو من أمراض المناعة الذاتية ، بالإضافة إلى مشاكل في وظائف نخاع العظام.
- عدوى الإيدز.
- تليف الطحال
- تعرض الفرد للإصابة بالفيروسات والالتهابات والطفيليات.
ما هي أعراض نقص الكريات البيض
عندما يعاني الفرد من نقص المناعة تظهر بعض الأعراض التي سنذكرها كالتالي ويجب عليه الذهاب للطبيب لإجراء الفحوصات المناسبة:
- الشعور المستمر بتجمد وبرودة الجسم.
- ظهور طفح جلدي.
- الشعور بالحمى
- بثور في الفم.
- وجع الاسنان المستمر.
- الشعور بالإرهاق المستمر والتشقق في الجسم.
- أنا أتعرق كثيرا.
- التهابات مستمرة في الحلق واللوزتين والشفتين.
- التهاب معوي.
- صداع شديد مستمر.
- الشعور بالاكتئاب والقلق الصقور.
- النزيف وفقر الدم.
نصائح مهمة لزيادة خلايا الدم البيضاء
تحدثنا عن علاج نقص خلايا الدم البيضاء بالغذاء ووجدنا أنه من المهم اتباع نظام غذائي صحي ، لذلك سنقدم لك بعض النصائح لزيادة نسبة خلايا الدم البيضاء في الجسم والتي يؤدي نقصها للعديد من المشاكل …
- الحفاظ على النظافة الشخصية عن طريق غسل اليدين قبل الأكل.
- توقف مؤقتًا عن الأدوية التي تسبب نقص المناعة.
- كن حذرًا قدر الإمكان مع الجروح والخدوش.
- تمرن بشكل يومي.
- تناول طعامًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
- يجب أن يحصل الشخص الذي يعاني من انخفاض في عدد خلايا الدم البيضاء على قسط كبير من الراحة.
- عندما تتعرض لمرض نقص المناعة ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب مختص ليصف لك الدواء المناسب.
ملخص الموضوع في 4 نقاط
من خلال ذكر كيفية علاج نقص الكريات البيض بالطعام ، نستنتج النقاط التالية: