عالج نزلات البرد في الصيف
نزلات البرد الصيفية مزعجة في الصيف أكثر من الشتاء ولها نفس أعراض البرد والسعال والحمى وغيرها.
هناك طرق عديدة لعلاج نزلات البرد في الصيف ، منها:
- حاول أن تتجنب تمامًا تناول أي نوع من المضادات الحيوية
- أكثر من مياه الشرب والعصائر الطازجة والطبيعية
- حاول الحصول على قسط من الراحة
- اذهب للركض مرة واحدة على الأقل في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية أو حتى في المنزل أو أثناء السفر ، ولكن لا تدفع جسمك.
- حاول اتباع نظام غذائي سليم وصحي لزيادة مناعة الجسم ومقاومته للأمراض.
- لف قدميك بقطعة قماش مبردة ، خاصةً عند الإصابة بحمى شديدة
- اعتني بالمشروبات الباردة الطبيعية لتقليل الشعور بالحمى
- لا تعتبر أنفلونزا الصيف عمومًا مرضًا خطيرًا ويمكن لبعض طرق العلاج التخلص منها في أقل من أسبوع ، ولكن إذا استمرت حدة الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام ، فعليك مراجعة طبيبك.
- يمكن علاج نزلات البرد بوضع الماء في الأنف ثم إزالته وهو ما يسمى بالاستنشاق ، وتتضمن هذه العملية تصفية الأنف وتنظيفها بشكل مناسب ، لكن كرر هذه العملية أكثر من مرة في اليوم.
علاج نزلات البرد بالأعشاب
عُرفت طرق عديدة لعلاج نزلات البرد منذ القدم ومن هذه الطرق:
ليمون و زنجبيل
- اعصري ليمونة واخلطيها بملعقة من الزنجبيل المطحون واخلطيها بملعقة عسل أبيض ثم تناول هذا الخليط على معدة فارغة.
عصير البرتقال
- يعمل عصير البرتقال الطازج ضد نزلات البرد ويقوي المناعة
ثوم
- امضغ فصوصًا من الثوم أو اطبخها مع مجموعة من الخضار ، وتناولها دافئة ، ويمكنك تناول ما يصل إلى عشرة فصوص من الثوم أثناء الوجبة ، لكن لا تتناول أكثر من هذه الكمية ، لأن الثوم يمكن أن يسبب الإسهال لأنه ملين.
تمر هندي
- تناول التمر الهندي على شكل مشروب بارد أو دافئ لأن التمر الهندي يشفي الكثير من نزلات البرد ويمكنك تحضير الكثير من شراب التمر الهندي ثم تناول كوبين منه خلال النهار بكمية فنجان بعد الإفطار وكوب بعد ذلك. تناول الغداء ، ولكن يجب على من يعانون من انخفاض ضغط الدم عدم استخدام هذا العلاج لأنه يزيد من انخفاض ضغط الدم.
الحبة السوداء
- أو ما يسمى حبة البركة ، يمكنك قليها بزيت بذرة القطن أو زيت الطعام ، ثم تركها تبرد ثم استخدامها كقطرة للأنف ، مما يقلل بشكل كبير من نزلات البرد ونزلات البرد ويضمن طريقة علاج مضمونة ويضمن أيضًا مقاومة الجسم نزلات البرد إذا هاجمت مرة أخرى.
- تناول ملعقة من الزيت الأسود كل يوم على معدة فارغة بشرط أن تشربها مع كوب من الشاي بالحليب أو مجرد كوب من الحليب.
- يمكن تناوله مع كوب من الزبادي بمعدل مرة واحدة في اليوم ، ولكن يجب الاستمرار في تناوله لفترة من الوقت لأن هذا الخليط يقوي جهاز المناعة في الجسم ويحميه من نزلات البرد.
كيف يصاب المرء بنزلة برد؟
- الفيروسات هي السبب الرئيسي لعدوى البرد البشري ، وغالبًا ما توجد الفيروسات في الأماكن المزدحمة بالناس ، مثل الأسواق ، والمهرجانات الصيفية ، والحافلات ، والمسابح الخارجية ، وكذلك الرحلات الصيفية.
- تنتقل الفيروسات عن طريق التحدث إلى شخص مصاب ، أو السعال أو العطس من شخص مصاب ، وعادة ما تكون الطريقة التي تنتقل بها الفيروسات قصيرة نسبيًا.
- لا تختلف أسباب البرد في الصيف كثيرًا عن الزكام خلال بقية العام أو خلال فترة البرد نفسها خلال الشتاء.
- وهناك أسباب أخرى للإصابة بنزلة برد ، مثل التعرق الشديد في الجسم بسبب الطقس الحار في الصيف والتعرض اللاحق للهواء القوي سواء من نافذة السيارة أو من أجهزة التبريد.
- بسبب تأثير هذا الهواء بعد التعرق ، تجف الأغشية المخاطية كثيرًا وبالتالي يفقد الجفاف قدرتها الوظيفية ، لأنها درع يحمي الجسم من الأمراض المحتملة ، وبالتالي يصاب الشخص بنزلة برد بسهولة.
- عادةً ما تكون أعراض الزكام في الصيف مشابهة جدًا لتلك التي تظهر في الشتاء ، مثل الصداع والحمى والتهاب الحلق والقشعريرة والقيء وآلام البطن والإسهال وآلام الأذن.
- يمكن لفيروس البرد أن يصيب جميع الأغشية المخاطية في جميع أنحاء الجسم ، كما تؤكد بعض الأبحاث التي أجرتها الجمعية الطبية الألمانية.
الأخطاء الشائعة في علاج الزكام
يقلل بسرعة من ارتفاع درجة الحرارة
- الحمى الخفيفة مفيدة في علاج بعض نزلات البرد وهي مفيدة وليست مقلقة على الإطلاق لأن الزيادة الطفيفة في درجة حرارة الجسم مفيدة جدًا في تنشيط جهاز المناعة في الجسم ، مما يسرع عملية التخلص من نزلات البرد.
- ينصح جميع الأطباء بعدم محاولة خفض الحمى بسرعة خاصة عندما تكون أقل من 39 درجة مئوية ، لأن التخفيض السريع يمكن أن يطيل مدة المرض ، ولكن إذا تجاوزت درجة الحرارة 39 درجة ، فلا بد من زيارة الطبيب.
استخدم بخاخ الأنف بشكل متكرر
- يضطر عدد كبير من الأشخاص لاستخدام رذاذ الأنف أو القطرات لفترة طويلة ، وهذا أمر يحذر منه جميع الأطباء ، لأن استخدام هذا الدواء أكثر من ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام.
- يمكن أن يسبب هذا الاعتماد على هذه الأدوية ويسبب تورمًا في الأغشية المخاطية للأنف إذا تم إيقافها فجأة.
خذ مضادًا حيويًا
- خلال مرحلة علاج الزكام ، قد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول بعض المضادات الحيوية لتسريع عملية الشفاء ، لكن هذه المضادات لا تؤثر على الفيروسات ، وبالتالي ليس لها دور في عملية الشفاء من الزكام.
- ومع ذلك ، يوصي الخبراء باستخدام هذه المضادات الحيوية لالتهاب الحلق والأمراض البكتيرية التي تحدث في الجسم نتيجة للعدوى ، ولكن يجب تناول هذه المضادات الحيوية بعد استشارة الطبيب.
خذ أقراص استحلاب الحلق
- عادة ما تبدأ نزلات البرد للعديد من الأشخاص عندما يشعرون بحكة خفيفة في الحلق ، ثم تأتي بقية الأعراض المزعجة.
- لذلك ، يبدأ بعض الأشخاص في تناول حبوب التهاب الحلق المصنوعة من أعشاب معينة تخفف من آلام الحلق.
- قد يحتاج المرء إلى تناول واحد أو أكثر من هذه الحبوب ، لكن كن حذرًا لأن تناول هذه الحبوب غالبًا ما يزيد من ألم الأسنان.
خذ الكثير من الأدوية
- يوجد عدد كبير من أدوية البرد التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، ولكن يجب أن تكون حذرًا عند استخدام هذه الأدوية لأن استخدامها قد يكون عديم الفائدة في علاج نزلات البرد ويمكن أن يؤدي إلى الإرهاق ، وإذا كنت تنوي استخدام هذه الأدوية ، اذهب أولا إلى الطبيب.
لاختتام هذا المقال ، هناك طرق عديدة لعلاج نزلات البرد في الصيف ، منها الطرق القديمة والطرق الحديثة ، وتعتبر نزلات البرد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان لعدة أسباب ، وقد ذكرناها في هذا المقال لأن طرق العلاج المذكورة والأخطاء الشائعة التي يرتكبها بعض الناس عند علاج الزكام.