أسباب الإسهال والمغص
- تسمم.
- برد شديد.
- الأغذية الفاسدة.
- الإفراط في الأكل.
- يمكن أن يكون الإسهال وتقلصات المعدة من الآثار الجانبية لدواء معين.
- السكري.
- الانفلونزا المعوية.
- التعرض للإشعاع العلاجي.
أنواع الإسهال المغص
1- الإسهال الأسموزي
يحدث بسبب وجود عوامل تجذب السوائل من الأمعاء ويصاحبها آلام خفيفة في المعدة.
2- الإسهال الإفرازي
يحدث نتيجة الإفراز المفرط للسوائل في الأمعاء ويصاحبها آلام معتدلة في المعدة.
3- الإسهال النضحي
هذا الإسهال مصحوب بالدم والقيح وينتج عن الإصابة بالعديد من الأمراض التي تسببها الالتهابات ، ويصاحب هذا الإسهال مغص شديد.
علاج الإسهال والمغص
1- الزنجبيل
يُغلى الزنجبيل في الماء أو يُضاف لتخفيف آلام البطن
شاي.
2- بذور الحلبة
تساعد بذور الحلبة بشكل فعال في حالات المغص ، حيث يتم شربها بعد الغليان بالماء أو إضافتها إلى الزبادي والكمون.
3- خل التفاح
يساعد في قتل البكتيريا المسببة للإسهال.
4- شرب الأعشاب
مثل النعناع واليانسون والكمون.
5- عصير الجرجير
لتسكين آلام البطن ووقف الإسهال. للشرب ، أخلط 3 مرات في اليوم بملعقة واحدة من الحبة السوداء.
6- قشر الرمان
يُغلى قشر الرمان بالماء ويشرب مرتين في اليوم.
7- قرفة
يغلى بالماء ويشرب مرتين في اليوم.
8 – الثوم
تناول فصوص الثوم ثلاث مرات في اليوم.
9- الجزر
يُقطّع الجزر إلى قطع صغيرة ، ويُحرق بالماء ، ويُرشح وتناول الطعام مرتين في اليوم ، وهو أمر مفيد بشكل خاص للأطفال المصابين بالمغص.
10- الليمون
يساعد على قتل البكتيريا في المعدة ، ويعزز الهضم ويخفف من المغص.
مشروبات لعلاج الإسهال
1- الزنجبيل
عناصر
- ثلاث شرائح من الزنجبيل.
- ماء مغلي.
كيف تستعد
صب الماء المغلي على الزنجبيل واتركه لعدة دقائق ثم صفيه واشربه ثلاث مرات في اليوم.
2- خل التفاح
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- كوب من الماء.
كيف تستعد
ضعي خل التفاح في كوب من الماء واشربيه مرتين في اليوم.
3- قرفة
عناصر
- عصا القرفة.
- كاس من الماء.
كيف تستعد
ضعي عود قرفة على النار مع كوب ماء واتركيه حتى يغلي وتناوله مرة واحدة في اليوم.
4- كمون للطبخ
عناصر
- ملعقة من بذور الكمون.
- كوب من الماء.
- عصير ليمون.
كيف تستعد
يُغلى الكمون والماء ، ثم يُضاف عصير الليمون.
5- البرتقال
عناصر
- قشر برتقال طازج.
- نصف كوب ماء.
كيف تستعد
- اغسل قشر البرتقال جيداً وقطّعه إلى قطع صغيرة.
- نضع اللحاء بكوب من الماء على النار حتى يغلي.
أعشاب لتسكين آلام المعدة
1- فينيكس
يساعد في علاج تقلصات المعدة بسبب خصائصه المسكنة للألم.
2- الحلتيت
يحتوي هذا النبات على خصائص مضادة للتشنج ويساعد في علاج تقلصات المعدة الناتجة عن الغازات وعسر الهضم.
3- الليمون والبيكنج صودا
يمكن لصودا الخبز استعادة توازن الحموضة في الجسم ، والقضاء على الانتفاخ والغازات ، والليمون مصدر غني بفيتامين C ومضاد أكسدة قوي يمكنه تخفيف الألم.
نصائح لتخفيف الإسهال
- اشرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصير.
- تناول الطعام بدون توابل.
- لا تتناول الدواء بدون استشارة الطبيب.
أنواع الإسهال
- إسهال بسيط.
- الإسهال الحاد.
- الإسهال الشديد.
طرق علاج الإسهال
- اشرب عصيرًا طبيعيًا.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- تناول الزبادي.
- تناول النشا المطبوخ.
- تناول الأدوية المتعلقة بعلاج الإسهال.
أعراض الإسهال
- إفراغ كل الطعام في معدتك.
- شعور بالمغص الشديد.
- الإسهال أكثر من مرة في اليوم.
- فالكون تيمب.
- فقدان الوزن بسرعة إذا استمر الإسهال أكثر من يومين.
- الشعور بالجفاف والعطش.
الوقاية من مخاطر العدوى
- انتبه إلى نظافة الطعام.
- اغسل يديك بالماء والصابون.
- لا تأكل الكثير من الحلويات.
- لا تأكل في الأماكن العامة.
- تجنب التوتر والقلق.
الإسهال عند الأطفال
1- نصائح للتعامل مع الإسهال عند الأطفال
- الاستبدال الفوري للسوائل المفقودة عند الطفل.
- نذوب نصف ملعقة صغيرة ملح ونصف ملعقة صغيرة سكر ونعطيها للطفل.
2- تعديل النظام الغذائي للطفل
- اتبع النظام الغذائي المعتاد دون تغييره ولكن قم بزيادة عدد الوجبات وتقليل كمية الطعام.
- في بعض حالات الإسهال ، يجب إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي للطفل.
- – إعطاء الطفل وجبة خفيفة حيث تساعد على التخلص من الإسهال.
- قدمي للطفل الحليب قليل الدسم.
- لا تأكل الأطعمة الغنية بالدهون.
زور طبيب
يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية.
- وجع بطن.
- بعض الدم في البراز.
- القيء المستمر
- إحجام الطفل عن شرب الماء.
- الطفل يعاني من الحمى.
- فقدان الوزن.
- العطش الشديد
- دم جاف
أسباب إصابة المرأة الحامل بالإسهال
- تغيير النظام الغذائي.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- التغيرات الهرمونية
- عدوى بكتيرية
- طعام ملوث.
نصائح لعلاج الإسهال أثناء الحمل
- لا تأخذ أي دواء دون استشارة طبيبك.
- شرب الكثير من السوائل.
- تناول مرق الدجاج لاحتوائه على الجيلاتين الذي يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- تناول الأطعمة التي توقف الإسهال ، مثل الأرز والخبز المحمص والموز والبطاطا المسلوقة والبطاطا الحلوة والتفاح.
أعشاب مفيدة لعلاج الإسهال أثناء الحمل
1- البابونج
وله العديد من الخصائص التي تساعد على تطهير المعدة وعلاج الإسهال ، فهو لا يغلي في الماء بل يضاف إلى الماء المغلي.
2- الزنجبيل
له فوائد عديدة منها علاج الإسهال حيث أنه يساعد في تخفيف آلام المعدة ، قم بإضافة بعض عصير الليمون إلى الزنجبيل.
3- أوراق التوت الأحمر
تخفف أوراق التوت الأحمر من أعراض الإسهال أثناء الحمل.
4- أوراق الشاي
تعتبر أوراق الشاي من أكثر الطرق فعالية في علاج الإسهال أثناء الحمل ، لكن لا يجب المبالغة في تناولها لأنها قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
الوقاية من الإسهال أثناء الحمل
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الإسهال ، مثل منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالدهون.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الحبوب والفواكه والبقوليات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة ، مثل الزبادي.
متى يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب؟
- عندما يكتسب البول لون أصفر غامق.
- استمر الإسهال لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام.
- فم جاف.
- الشعور بالعطش الشديد.
- دوار ودوخة.
- صداع.
- قلة التبول.
الإسهال في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل
الإسهال من أكثر الأمور شيوعًا في نهاية الحمل ، مما يشير إلى اقتراب موعد الولادة.
علاج الإسهال عند الرضع
يعتبر الإسهال من أكثر الأشياء المزعجة التي يعاني منها الأطفال في هذا العمر. يشكل الإسهال مخاطر كبيرة على الطفل لأنه يؤدي إلى الجفاف مما قد يؤدي إلى العديد من المخاطر.
1- علاج الرضع بالأعشاب
شاي الشمر
خلطة عشبية لعلاج الإسهال
عناصر
- أربع ملاعق صغيرة من البابونج.
- ثلاث ملاعق صغيرة من الشاي.
- أربع ملاعق صغيرة من الكمون.
- ثمن ملعقة شمر.
- ملعقة صغيرة من قشر البرتقال.
كيف تستعد
زيت الكمون
- أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الكمون إلى كوب ماء.
- ضعي كمية صغيرة على بطن الطفل وابدئي بالتدليك من أسفل البطن إلى أسفل الضلوع.
نصائح لوقف الإسهال عند الرضيع
- كم مرة تقوم فالكون بممرضة؟
- فالكون عدد الأعلاف الصناعية.
- تغيير نوع الصيغة.
- التقليل من كمية الرضاعة والحد من الرضاعة.
- أعطِ أملاح معالجة الجفاف عن طريق الفم.
- تعديل النظام الغذائي للأم في حالة الرضاعة.
- تعديل النظام الغذائي للرضيع.
نصائح لوقف الإسهال عند كبار السن
- تعويض نقص السوائل بالجسم.
- تغيير النظام الغذائي.
طعام للاكل
- البابونج.
- شاي أوراق التوت.
- دقيق الشوفان.
- بطاطس مسلوقة أو مسلوقة.
- دجاج مسلوق بدون جلد.
- حساء الدجاج.
الاطعمة لتجنب
- وجبات مقلية.
- كحول.
- المحليات الصناعية.
- سكر.
- فاصوليا.
- بروكلي
- كرنب.
- قرنبيط.
- حمص.
- قهوة.
- بذور الذرة.
- لبن.
الأعراض المصاحبة للإسهال
- الشعور بالحاجة المتكررة للتغوط.
- مغص وآلام في البطن.
- حمى.
- دوخة.
علاج الإسهال بالأدوية
1- أدوية لعلاج الإسهال عند البالغين
- لوبيراميد.
- تحت الساليسيلات البزموت.
- مضاد حيوي.
2- أدوية لعلاج الإسهال عند الأطفال
- مضاد حيوي.
- تريميثوبريم.
- الاريثروميسين.
- الكلورامفينيكول.
- التتراسيكلين.
- الكاولين.
- البكتين.
عادة ما يختفي الإسهال من تلقاء نفسه بعد يومين إلى ثلاثة أيام ، ويفضل استخدام الأعشاب للمغص والإسهال الخفيف ، وإذا كان المغص والإسهال شديدين ، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.