إذا كنت تعانين من مشاكل جمالية وصحية في أظافرك وتبحثين عن طرق ونصائح طبيعية لعلاجها ، فنحن نقدم لك المقال التالي حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال.
مشاكل الأظافر وكيفية التعامل معها
1- اصفرار الأظافر
يحدث اصفرار الأظافر عند وضع طلاء الأظافر مباشرة على الأظافر ، أو يمكن أن يكون نتيجة عدوى فطرية تتطلب العلاج. يتكون العلاج من استخدام منظف يحتوي على مقشر لطيف ، ويمكن أيضًا استخدام عصير الليمون في المنزل. لتجنب ذلك في المستقبل ، ضعي طبقة من طلاء الأظافر الشفاف قبل وضع طلاء الأظافر الملون.
2-موجات الظفر
غالبًا ما تكون خطوط الظفر المتموجة أو المرتفعة وراثية. ومع ذلك ، إذا ظهر مؤخرًا ، فقد يكون علامة على فقر الدم. وتكون التموجات إما طولية أو عرضية ، وإذا كانت عشوائية ، فيمكن أن تكون ناتجة عن الإجهاد الشديد ، والحل لمعالجة التموجات هو استخدام ورق صنفرة بسيط للأظافر.
3-بقع بيضاء
يأتي من الاحتكاك بشدة أو ضرب الأظافر. عادة ما تختفي هذه البقع تلقائيًا مع مرور الوقت ونمو الأظافر.
4- لون أظافر فاتح
يمكن أن يكون لون الأظافر الباهت ناتجًا عن العوامل الوراثية أو فقر الدم. الحل هو علاج فقر الدم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
5- قشر أظافرك
الأظافر هي ببساطة جزء من بشرة الأظافر والتعرض للصابون وطلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر بالإضافة إلى التعرض المستمر للماء يؤدي إلى ضعف الأظافر وتقشيرها. الحل في العناية بالأظافر هو عدم استخدام مزيل يحتوي على الأسيتون الذي يسبب جفاف وتقشير الأظافر ، واستخدام كريمات الترطيب والزيوت الطبيعية بعد مفعول الصابون والماء ، والحرص على تقليم الأظافر بلطف. .
6- تقصف الأظافر
تصبح الأظافر هشة بسبب التعرض لأشعة الشمس والنظام الغذائي غير الصحي. الحل هو استخدام ورنيش شفاف طارد للماء ، والذي يحبس الرطوبة على الأظافر ويحمي الأظافر من الماء والغبار. ويجب عليك استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب أظافرك وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ.
7- لون أظافر غير لامع
بعد يومين من صقل وتلميع الأظافر ، سوف يتلاشى لونها واستخدام زيت الخروع سيجعل الأظافر تلمع دون استخدام الورنيش.
8- أظافر صناعية
الأظافر الصناعية لا تسبب سوى الضرر والمشاكل لأظافرك ، والصمغ المستخدم معها يضر بالأظافر ويسبب حساسية الجلد ، لذلك لا ينصح باستخدام الأظافر الصناعية.
خليط خل التفاح
عناصر:
3 ملاعق صغيرة زيت زيتون
3 ملاعق صغيرة من خل التفاح
صفار البيض
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي المكونات في وعاء مناسب ثم ضعي الوعاء في الثلاجة.
استخدمي كمية كافية من كوب طلاء الأظافر يوميًا باستخدام قطعة صغيرة من القطن للحصول على أظافر قوية وخالية من التشققات.
خليط زيت عباد الشمس
عناصر:
صفار البيض
ملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس
طريقة التحضير والاستخدام:
اخلطي صفار البيض مع زيت عباد الشمس جيدًا حتى تحصلي على مزيج.
ضعي المزيج على أظافرك واتركي الخليط يجف ثم اغسلي يديك بالماء الفاتر.
خليط من الثوم والخل
عناصر:
فص من الثوم
نصف ملعقة من الخل
نصف ملعقة ليموناضة
طريقة التحضير والاستخدام:
افركي أظافرك بالثوم ثم انقعيها في الخل والليمون.
عند الانتهاء ، اغسل يديك للتخلص من أي خليط متبقي.
كرر هذه العملية للحصول على أظافر أطول في وقت قصير.
فيما يلي بعض الطرق الفعالة للتخلص من اصفرار الأظافر.
1- معجون الاسنان
يحتوي معجون الأسنان العادي على بعض المكونات التي تحارب التصبغ وتساعد على تبييض الأظافر بسرعة. استخدمي القليل من معجون الأسنان بفرشاة ناعمة وافركي الأظافر جيدًا. كرر هذا 2 أو 3 مرات خلال اليوم للحصول على أفضل النتائج.
2- الخل
ضعي بعض الخل الأبيض أو خل التفاح في وعاء عميق ثم انقعي أظافرك فيه لبعض الوقت. يمكنك أيضًا استخدام مزيج من الخل وعصير الليمون لنتائج أسرع.
3- صودا الخبز
اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع كمية مناسبة من عصير الليمون وانقعي أظافرك فيه. ثم اشطفها جيدًا واستخدم مرطبًا.
4- زيت الليمون العطري
لا يساعد زيت الليمون الأساسي على تبييض الأظافر فحسب ، بل يساعد أيضًا على ترطيب طبقة البشرة. ضعي بعضًا من زيت الليمون العطري ، وانقعي أظافرك فيه لفترة من الوقت ثم دلكيها جيدًا. ثم استخدم غسول الفم والمرطب.
5- زيت شجرة الشاي
يستغرق زيت شجرة الشاي حوالي شهرين أو ثلاثة أشهر لتحقيق نتائج فعالة ، لكنه لا يزال يستحق المحاولة. استخدمي قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي لتدليك أظافرك مرتين يوميًا.
6- العسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للفطريات ، مما يساعد على منع فطريات الأظافر التي يمكن أن تسبب تحول الأظافر إلى اللون الأصفر. دلكي أظافرك جيداً بالعسل.
7- تجنب الفورمالديهايد
قبل شراء طلاء الأظافر أو أي من منتجات العناية بالأظافر ، تحقق من المكونات أولاً وتجنب تمامًا الفورمالديهايد ، الذي يسبب اصفرار الأظافر وتلفها.
8- ملح البحر
تساعد مياه البحر أو الماء الممزوج بملح البحر على التخلص من اصفرار الأظافر تمامًا. انقعي يديك في ماء مالح وادعكيهما جيدًا بفرشاة مناسبة للحصول على أظافر لامعة.
اصنع مزيل طلاء الأظافر الطبيعي الخاص بك
1- طلاء الأظافر
طلاء الأظافر هو أحد طرق إزالة طلاء الأظافر عن طريق وضع طبقة من طلاء الأظافر وعدم تركه يجف ومسحها بالكامل عن الأظافر. يعمل هذا عن طريق إذابة الطبقة القديمة وعندما يتم مسح الطبقة الجديدة من الطبقة القديمة تكون هذه الطريقة رخيصة وغير ضارة.
2-الكحول
الكحول مادة طبيعية لكنها للاستعمال الخارجي فقط ، وهي تستخدم كمطهر ويمكن أيضا أن تستخدم كمزيل لطلاء الأظافر. ببساطة ضعي الكحول المحمر على قطعة من القطن الصوف ثم استخدميها على أظافرك وحدها. قد يستغرق الكحول وقتًا أطول ولكنه يخدم نفس الغرض مثل مزيل بنفس الفعالية.
3- الماء الساخن
طريقة فعالة لإزالة طلاء الأظافر هي جعله شبه سائل ، وهذا ما تفعله الحرارة. ويجب أن يتركز الماء الساخن على الأظافر وليس في الحمام ، فأنت بحاجة إلى تسخين الماء على الموقد أو في الميكروويف ولكن بدرجة حرارة يمكنك تحملها وإلا ستحرق أصابعك وتغمر أصابعك الآن في الماء لمدة 15 دقيقة وبعد أن ينعم بالماء الدافئ ، قم بإزالة الورنيش برفق.
4- خل بالليمون
الخل هو مادة طبيعية حمضية تتشقق وتزول بسرعة عند وضعها على طلاء الأظافر ، خذي وعاءً صغيرًا من الخل وأضيفي إليه بعض الليمون أو البرتقال لزيادة الفعالية ، استخدمي قطعة من القطن لمسح الأظافر. عليك الانتظار بعض الوقت حتى يكسر الحمض اللمعان ، ثم يسقط بسرعة.
نصائح عملية وبسيطة لتحفيز نمو الأظافر بسرعة
1- تناول الفيتامينات الأساسية
واحدة من أكثر الطرق فعالية لمساعدة أظافرك على النمو لفترة أطول هي تناول نظام غذائي يومي غني بالفيتامينات الأساسية ، وخاصة الفيتامينات A و B و C و D. يمكن الحصول على الجرعات الضرورية من الفيتامينات الأساسية من خلال الطعام أو كبسولات الفيتامينات المتعددة. يساعد تناول الفيتامينات على تقوية الأظافر وتحفيز نموها وإطالة عمرها بسرعة.
2- تنشيط الدورة الدموية
يساعد تنشيط الدورة الدموية على زيادة تدفق الدم في الأصابع ، وهو العلاج الأكثر فعالية لنمو الأظافر. إذا كنت تستخدم أصابعك للكتابة على الكمبيوتر أو العزف على البيانو أو الطهي أو القيام ببعض الأنشطة اليومية ، فسيساعدك ذلك على نمو أظافر طويلة بشكل أسرع.
3- التطهير والترطيب
من أهم خطوات تحفيز نمو الأظافر والحفاظ عليها قوية وصحية هي تنظيف وترطيب يديك وبشرتك بانتظام. استخدمي الزيوت الطبيعية لترطيب الطبقة الخارجية لأظافرك وضعي طبقة من مقوي الأظافر يوميًا على أظافرك الخالية من الطلاء لمنع تكسرها وتقشرها. كما أنه يخلق حاجزًا بين الأظافر والأشياء الخارجية عند ملامستها لها.
4- تناول نظام غذائي متوازن
يعد تناول نظام غذائي متوازن من أهم طرق نمو الأظافر وتقويتها. بعض الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن غير صحية للغاية ، مما يؤثر أيضًا على صحة أظافرك. لذا تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والخضروات والفواكه الطازجة.
5- مساج بالثوم
قد تكون هذه الخطوة غريبة وغير عادية ، لكنها تستحق المحاولة حقًا. دلكي أظافرك بفص ثوم واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيها جيداً. لتجنب الرائحة الكريهة للثوم ، دلكي يديك وأظافرك جيدًا بقشر الليمون. يساعد الثوم على تقوية الأظافر ومنعها من التكسر
6- لا تبرد أظافرك
تحب جميع النساء الحصول على شكل أظافر جميل مع مبرد أظافر ، لكن الإفراط في استخدام المبرد يمكن أن يؤدي إلى تلف الأظافر ومنعها من النمو. تجنب الإفراط في استخدام الملف واستخدامه ذهابًا وإيابًا. لا تشارك المبرد أبدًا مع أي شخص لأن هذا يمكن أن ينشر العدوى البكتيرية.
7- عصير برتقال
أحد الخلطات الطبيعية الفعالة لتحفيز نمو الأظافر هو نقعها في عصير البرتقال الطبيعي لمدة 10 دقائق. ثم اشطفيه بالماء الدافئ. عصير البرتقال غني بفيتامين ج وحمض الفوليك المسئولين عن تحفيز نمو الأظافر السريع.
8- حماية الأظافر
تتمثل إحدى أسهل الطرق لنمو الأظافر بسرعة في حماية يديك وأظافرك من أي شيء يمكن أن يتلفها ، مثل صابون الأطباق ومنظفات الغسيل إلى جانب المواد الكيميائية القاسية. كذلك ، تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرة في الأسبوع ، حيث يؤدي ذلك إلى إضعاف الأظافر وجفافها. استخدم القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية ، حيث يمكن أن تتلف أظافرك.
9- ترطيب الجسم
الخطوة الأخيرة والأكثر أهمية لتحفيز نمو الأظافر بسرعة هي البقاء رطبًا وشرب الكثير من الماء طوال اليوم. نعلم جميعًا أنه من الضروري شرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء خلال اليوم للحفاظ على الصحة والشكل الجيد. ولكن إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر لشرب الماء أثناء النهار ، فهو الحصول على أظافر قوية وطويلة. احتفظ بزجاجة كبيرة من الماء في متناول يدك طوال اليوم للحفاظ على رطوبتك.
