أسباب النقرس
السبب الرئيسي لتكوين النقرس هو ارتفاع مستوى حمض البوليك مما ينتج عنه العديد من الآثار السلبية في جسم الإنسان على شكل بلورات تترسب في المفاصل ، وهذا الأمر يتسبب في إصابة الشخص بالتهاب وألم. العديد من الحالات الطبية التي تتشابه في أعراضها مع النقرس ، لكن الأسباب وطرق العلاج مختلفة.
عوامل النقرس
مراحل الأيام
- فرط حمض يوريك الدم وهنا يتعرض الشخص لمستوى عالٍ من حمض البوليك في الدم وتعتبر هذه المرحلة الأولى ولا تظهر على الشخص أي أعراض حتى وإن تترسب بلورات البوليك في الأنسجة.
- نوبات النقرس الحادة ، والتي تسبب نوبات من الالتهاب والألم الشديد بشكل مفاجئ وحاد ، وفي هذه المرحلة تختفي جميع الأعراض بشكل طبيعي خلال 10 أيام.
- الفترة بين نوبات النقرس وهذه المرحلة تسمى فترة الرحم ، لأن الشخص لا يعاني من أعراض النقرس الحادة ، بينما يستمر ترسب حمض البوليك في الأنسجة ، وتستمر هذه الفترات لأشهر أو حتى سنوات.
- النقرس المزمن ، وهو مرحلة متقدمة جدًا من الإصابة بالنقرس ، وبعد حوالي 10 سنوات من الإصابة بهذا المرض ، نجد أنه يشعر بالإرهاق والتعب ، ولا تتعرض المفاصل للتلف ، بينما يعاني المرضى من التكتلات الكبيرة والبلورات في البورات. في العديد من المفاصل ، مثل روابط الأصابع ، وتعرف هذه التكتلات باسم فيضان الحصوة.
العلاج الدائم للنقرس بالأدوية
قسم الأطباء الأدوية المستخدمة في علاج النقرس إلى مجموعتين ، وهما:
- المجموعة الأولى هي أدوية لعلاج النوبات الحادة ، بحيث يمكن للمريض أن يقلل من شدة الألم الذي يتعرض له ، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات ، والمنشطات ، والكورتيكوستيرويدات والكولشيسين.
- المجموعة الثانية ، وهي أدوية خافضة لحمض البوليك ، تعمل على خفض مستوى البلورات الموجودة في الدم لتقليل الترسبات التي تؤثر على الجسم.
عالج النقرس بالماء
يعد الماء أحد أكثر أنواع العلاجات الطبيعية شيوعًا المتوفرة في جميع أنحاء المنزل لعلاج النقرس. يحتاج المريض فقط إلى شرب الكثير من الماء لإفراز حمض البوليك الزائد في الجسم ، وعندما يبقى الجسم رطباً فإننا نحد من خطر الإصابة بالنقرس ، لذلك يحتاج المريض إلى شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
علاج النقرس الدائم بالتمر
التمر من الأطعمة الغذائية الهامة جداً التي يمكن أن تقلل من نسبة حمض البوليك في الجسم ، مما يساعد على تقليل أعراض النقرس وأيضاً يساعد في تحقيق الشفاء ، والتمر يساعد على زيادة أداء الجهاز الهضمي كما أنه يحمي من العديد من الأضرار ومن أهم الأمراض التي تحمي الجسم من النقرس لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تعزز المناعة.
علاج النقرس بالأعشاب
هناك 9 أعشاب تساعد في علاج النقرس ، من أهمها:
- الكرفس مفيد في إزالة حمض اليوريك من الجسم وهناك حبوب يتم تناولها يومياً ويمكننا أيضاً شرب عصير الكرفس يومياً لمدة 20 يوماً.
- كما أن الكركم الذي يمنع المادة المسببة للألم لدى المريض ، له دور فعال في تقليل الالتهاب والألم الذي يشعر به المريض.
- يمكن أن يقلل الأفوكادو من مستوى حمض البوليك في جسم الإنسان ، ويستخدم الأفوكادو على نطاق واسع من قبل سكان منطقة الأمازون.
- الكرز الكرز يمكن أن يقلل من تكرار الهجمات في مرضى النقرس.
- دقيق الشوفان مهم جدا في عملية إدرار البول ويقلل من مستوى حمض البوليك في جسم الإنسان.
- يحتوي الأناناس على عنصر مهم للغاية يساعد على تكسير البروتينات وهو البروبيلين.
- يمكن أن يعالج الزنجبيل نوبات النقرس الحادة.
- الملفوف ، أو ذيل الحصان ، مادة تساعد في إدرار البول.
- يمكن لعصير البرتقال والليمون إذابة الأملاح المترسبة التي تسبب إجهاد المفاصل.
العلاجات المنزلية لمرضى النقرس
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج النقرس ، ومن أهمها:
- الحد من تناول المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على السكر واستبدالها بمياه الشرب أو أي مشروب غير كحولي.
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالبيورين وأهمها اللحوم والأسماك.
- تمرين لتقليل الوزن الزائد.
- تناول العناصر الغذائية المفيدة في علاج النقرس ، بما في ذلك المكملات التي تحتوي على فيتامين سي ، وتناول الكرز.
- شرب القهوة لما لها من دور مهم جدا في خفض نسبة حمض البوليك في الدم.
ماذا يأكل مريض النقرس؟
يستهلك مرضى النقرس ثلاث مجموعات غذائية أهمها:
تحدثنا في هذا المقال عن مرض النقرس وأعراضه وعلاجه سواء كان بالأدوية أو الماء أو التمر أو الطب النبوي والأعشاب ، وناقشنا ما يأكله مريض النقرس من الأطعمة المختلفة.