علاج رائع للتخلص من السعال في ليلة واحدة
عندما تشعر بألم وحكة في الحلق ، تبدأ المسالك الهوائية في الالتهاب وتبدأ في السعال كثيرًا ، فهذا يعني أنك أصبت بنزلة برد.
مع تغير الفصول ، نشعر ببداية نزلة برد مع كل عطسة ، وعدم القدرة على الشم ، والسعال المستمر ، وعلى الرغم من أننا نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على قوة جهاز المناعة لدينا ، فإن نزلات البرد تجد طريقها إلينا.
لدينا العديد من الطرق للتخلص من نزلات البرد بين عشية وضحاها حتى تتمكن من العودة إلى حياتك بصحة جيدة ولياقة.
يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد في تخفيف السعال ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام علاجات السعال الطبيعية أن يبحثوا عن المصادر والعلامات التجارية وأن يكونوا على دراية بأن بعض الأعشاب والمكملات يمكن أن تتداخل مع الأدوية ، مما يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. بحيث.
إذا كان السعال شديدًا أو استمر لأكثر من بضعة أسابيع ، فمن الضروري التماس العناية الطبية.
يستخدم الناس مجموعة من العلاجات الطبيعية لمحاولة علاج السعال المستمر بين عشية وضحاها:
- عيد الحب.
- جعة زنجبيل
- اشرب السوائل الساخنة.
- بخار.
- الغرغرة بالماء الدافئ والملح.
- ثوم.
- أوراق الجوافة
- اليانسون.
- الكركم؛
علاج السعال بالعسل
وبحسب بعض الأبحاث ، يمكن للعسل أن يخفف من السعال ، وذلك لأن دراسة تهدف إلى علاج السعال الليلي عند الأطفال مقارنة بالعسل ومثبطات السعال بدون علاج ، وهي أسرع من مثبطات السعال.
أظهر العلماء أن العسل له فوائد عديدة كمنتج طبيعي ويساعد على تخفيف السعال بشكل أسرع من مثبطات السعال ، ورغم أنه من الممكن أن تعمل مثبطات السعال على تخفيف السعال لفترة أطول من الزمن ، إلا أن العسل يصنف على أنه الأفضل في علاج السعال. .
يمكنك استخدام العسل لعلاج السعال كما يلي:
- اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل مع الماء الدافئ أو شاي الأعشاب.
- يمكنك شرب خليط العسل مرة أو مرتين في اليوم.
علاج السعال بالزنجبيل
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، يمكن للزنجبيل أن يخفف السعال الجاف وكذلك يخفف الغثيان والألم.
أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يحتوي على بعض المركبات المضادة للالتهابات التي تساعد على إرخاء الأغشية في الشعب الهوائية ، وبالتالي تقليل السعال.
يمكنك تحضير شاي الزنجبيل المهدئ بالطريقة التالية:
يرجى ملاحظة أنه في بعض الحالات ، قد يسبب شاي الزنجبيل اضطراب في المعدة أو حرقة في المعدة.
استخدم السوائل الساخنة لعلاج السعال
يجب على من يعانون من نزلات البرد أو السعال شرب السوائل بانتظام لحماية أجسامهم من الجفاف ، حيث تظهر الأبحاث أن شرب السوائل في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يخفف من السعال ونزلات البرد والعطس.
ومع ذلك ، قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد أو الأنفلونزا الأخرى من المشروبات الدافئة ، حيث تشير الدراسة نفسها إلى أن المشروبات الساخنة لها أعراض مرتبطة بالبرد ، بما في ذلك:
- إلتهاب الحلق.
- قشعريرة.
- مرهق.
خففت المشروبات الساخنة من الأعراض على الفور واستمرت لفترة طويلة بعد الانتهاء من المشروبات الساخنة. إليك بعض المشروبات الساخنة التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء:
- شاي اعشاب.
- اليانسون.
- بذور الكراوية؛
- شاي أوراق الجوافة.
استخدام البخار لعلاج السعال
يمكن أن يتحسن السعال المصحوب بالبلغم بالبخار. أفضل طريقة لعلاج السعال الديكي هي:
يمكنك أيضًا عمل (باخرة) على النحو التالي:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من السعال الرطب أو احتقان الصدر اتباع توصيات المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI) ، والتي أوصت باستخدام مرطب أو مبخر بارد في المنزل.
الغرغرة بالملح والماء الدافئ
هذا العلاج البسيط هو أحد أكثر العلاجات فعالية لالتهاب الحلق والسعال الرطب. يقلل الماء المالح من البلغم والبلغم في مؤخرة الحلق ، مما يقلل من الحاجة إلى السعال. يمكنك الغرغرة كما يلي:
- قلّب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب.
- اترك المحلول يبرد قليلًا قبل استخدامه كغرغرة.
- اترك الخليط في مؤخرة حلقك لفترة قبل أن تبصقه.
- استخدم الماء المالح للغرغرة كل يوم حتى يتحسن السعال.
- تجنب إعطاء الماء المالح للأطفال الصغار لأنهم قد لا يكونوا قادرين على الغرغرة بشكل صحيح وابتلاع الماء المالح يمكن أن يكون خطيرًا.
استخدام الثوم
يعتبر الثوم من أكثر علاجات السعال فاعلية لما له من خصائص مطهرة قوية تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي بجميع أشكالها ، كما يمكنك تناول الثوم عن طريق غلي مجموعة من فصوص الثوم وخلطها مع العسل ، أو تناول الثوم الطازج.
أوراق الجوافة الجافة
يعتبر مشروب مغلي أوراق الجوافة الجافة من أفضل المشروبات للتخلص من السعال القوي بالإضافة إلى تقوية المناعة ، ويمكنك تحلية المشروب بالعسل.
اشرب اليانسون
يعتبر اليانسون من أكثر الأعشاب المفيدة لعلاج السعال وتسكين احتقان الحلق ، ويمكنك تناول اليانسون بانتظام لعلاج السعال وتقوية جهاز المناعة لديك.
مشروب الكركم
الكركم من أفضل علاجات السعال الطبيعية ، قم بغلي الماء ، ثم أضف ملعقة من الكركم ، إضافة إلى ملعقة من القرفة والفلفل الأسود ، غطي الكوب وتناوله دافئاً.
جريب فروت
يعتبر العنب من أكثر العلاجات فعالية للسعال الشديد والسعال لأنها تساعد على شفاء الجهاز التنفسي والتخلص من البلغم ، كما يمكنك تناول العنب الطازج أو مزجه مع العسل أو صنع عصير العنب وتناوله ، كل هذه الطرق ستساعدك تساعدك على التخلص من مشكلة البلغم.
ومن هنا قمنا بتغطية العلاج المذهل للتخلص من السعال بين عشية وضحاها والفوائد العديدة لعلاجات السعال الطبيعية مثل العسل والعنب والثوم والسوائل الساخنة وأوراق الجوافة الجافة.