علاج الماء في الركبة بشكل طبيعي
- تعتبر الراحة والرفع من الطرق الرئيسية التي يتخلص بها الشخص المصاب من الماء في مفصل الركبة ، لذلك يجب إيقاف أي نشاط يزيد من تورم الركبة ويجب القيام به فوق مستوى الجسم. تقليل التورم وتقليل مستوى تدفق الدم إلى الركبة المتورمة واستخدام العكازات عند المشي لتقليل الضغط على الركبة
- تدليك الركبة يساعد على التخلص من السوائل الزائدة عن طريق اخصائي او يقوم المريض بتدليك بلطف باستخدام زيت الخروع في التدليك حيث يساعد على تقليل الالم والالتهابات
- استخدم الكمادات الباردة لتقليل الألم وتراكم السوائل على منشفة مبللة بالماء البارد ، أو ضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيكي وضعها على الركبة. يجب تطبيق هذه الكمادات كل 2 إلى 15 إلى 20 دقيقة. 4 ساعات 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم
- باستخدام الكمادات يمكن لف الركبة بضمادة مرنة لمنع المزيد من تراكم السوائل ، ولكن لا ينبغي لفها بإحكام شديد ، لأن هذا يؤدي إلى تورم أسفل الساق.
- قم ببعض التمارين لشد وتقوية عضلة الفخذ الأمامية وذلك بوضع منشفة صغيرة تحت الركبة والضغط عليها وشد الصابون وفرشاة الساق للأعلى واستمر في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ واسترخي لمدة 10 ثوانٍ ثم كرر هذا التمرين لمدة 10 مرات وممارسة بعض التمارين والأنشطة الرياضية التي تقوي العضلات حول الركبة وتدعم ضعف الركبة وتساعد على التخلص من السوائل الزائدة وتقليل التوتر
- يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في علاج الارتشاح باستخدام أجهزة الضغط الهوائي أو الضغط الكهربائي ويساعد على تسريع امتصاص السائل الزليلي.
- إن استخدام الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل الذي يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، يساعد على تخليص الركبة من الماء الزائد ويستخدم في الطهي أو الشرب أو إضافة الطعام أو وضعه على الركبة.
- للقرفة خواص علاجية تساعد على تخليص الجسم من الماء الزائد عن حاجته ، وتستعمل بغليها وشربها ، أو وضعها على الطعام ، أو صنع خليط من القرفة والعسل والحبة السوداء ووضعها على الركبة.
- يساعد الكركم في علاج الالتهابات وله خصائص مهمة في علاج سوائل المفاصل والعظام ، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والالتهابات ويمكن تناوله كمشروب أو وضعه على الركبة.
- تساعد بذور الكتان في تخليص الجسم من الماء المتراكم في منطقة الركبة ولها خصائص لعلاج التهاب المفاصل وتساعد على تحسين وظيفة الركبة ويمكن استخدامها لعمل جبيرة حول منطقة الركبة
- يذوب النشا في الماء البارد ويوضع في منديل فوق الركبة من المساء حتى الصباح. قبل وبعد الوصفة ، يتم غسل الركبة بالماء الساخن ثم وضع محلول اليود. في اليوم الثاني يتم لف أوراق الخروع وتغيير الورقة كل 3 ساعات وتكرارها لمدة 15 يومًا.
- الثوم اسلقي قشر الثوم مع ورق الغار في لتر من الماء وضعيه على ركبتك ، ويجب أن يكون الماء فاتراً.
- يمكن طحن الزعتر البري وطهيه بالعسل مع إضافة القليل من زيت الزيتون إليه ووضعه على الركبة
- دهن الأغنام عن طريق تسخين شحم الغنم على النار وإضافة أنبوب كامل من مرهم هيموكلار وكمية كافية من الزيت الأسود سوف تتجانس جيدًا وتستخدم مرة واحدة يوميًا قبل النوم لمدة شهر وفي اليوم المغطى بقطعة من صوف
- طريقة أخرى هي دهن الأغنام ، حيث يوضع دهن الأغنام المذاب بزيت الزيتون وماء الورد فوق النار ويوضع على الركبة لتقوية السائل اللزج الموجود في الركبة اليمنى.
- كما ينصح بتناول الجرجير والملوخية بكميات كبيرة
- البقدونس شرب كوب من البقدونس المسلوق يساعد على التخلص من آلام الركبة
- شراب المريمية المغلي أو مع الشاي يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة
- البيض ، خلط الصفار مع ملعقة ملح ، وضع هذا الخليط على الركبة ، لف قطعة من النايلون ، وضع ضمادة ، وتغيير الضمادة كل ساعتين وتكرارها 5 مرات في اليوم ، نتيجة إيجابية وفي كل مرة يكون البيض فيها يجب أن يكون البيض طازجًا.
أعراض وجود الماء في الركبة
- تورم كبير في منطقة الركبة وتورم في بعض الأحيان في منطقة أسفل الساق
- ارتفاع درجة حرارة المنطقة عندما يكون سبب التسلل هو وجود صديد بسبب التهاب جرثومي وهناك ثبات كامل للمفصل أي لا يمكن تحريكه مما قد يؤدي إلى مضاعفات تتمثل في ظهور تآكل الغضروف الذي يؤخر العلاج ويتطلب جراحة
- احمرار شديد في منطقة الركبة
- وجود صعوبة أو عدم القدرة على تحريكه
- يوجد ضغط كبير على الركبة
- تصلب المفاصل الذي يظهر عند رفع الأثقال ويختفي مع الراحة والاسترخاء
- – التعرض للإصابات المباشرة عليه مما ينتج عنه كدمة في الركبة مصحوبة بألم شديد في المفاصل
- الشعور بألم شديد مع مجهود يؤدي إلى إجهاد الركبة ، مثل صعود السلم
- لذلك يجب على المريض محاولة معالجته وعدم إهماله حتى لا يسبب مشاكل أخرى مثل العدوى البكتيرية أو ضعف العضلات التي تعمل على الركبة ونطاق الحركة غير الكافي للفرد مما يؤثر على الآلية الطبيعية لإغلاق الركبة مشترك. الركبة عند المشي والوقوف.
أسباب تراكم الماء في الركبة
- التهاب المفاصل وهشاشة العظام
- إصابة أربطة الركبة أو تمزقها
- تعتبر السمنة والضغط المفرط من أهم أسباب انصباب الركبة
- تمزق الغضروف في الركبة
- كسر العظام
- التهاب الجراب الرضفي
- يحدث النقرس الذي يسببه حمض اليوريك بسبب الصقر
- بعض الأورام والخراجات
- التمارين ذات الخطورة العالية وحركات الركبة السريعة مثل التنس والكرة مع زيادة الوزن والسمنة
- التهاب بطانة الركبة الذي يحدث نتيجة التهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية.
- تعرض المفصل للإصابة مما يتسبب في تعطيل إفراز وامتصاص السائل الزليلي وتتجاوز سرعة عملية إفراز السائل عملية الامتصاص ويحدث تراكم السوائل في منطقة الركبة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي المفصلي
- عدوى الذئبة
- إصابة الركبة التي تؤدي إلى تمزق الرباط الصليبي أو التواء المفصل.
في الختام ربما نكون قد قمنا بإدراج كافة المعلومات المتعلقة بموضوع العلاج الطبيعي للمياه في الركبة من خلال أسبابه وأعراضه وطرق العلاج الطبيعية ونأمل أن نكون قد قدمنا لكم كل المعلومات الكافية التي تريدونها.