علاج لخبطة الهرمونات عند النساء

أسباب عدم التوازن الهرموني عَنّْد النساء.

قبل تقديم علاج لاختلال التوازن الهرموني عَنّْد النساء من الضروري معرفة أسبابه فِيْ البداية وهِيْ

• غالبًا ما تكون النساء أكثر عرضة للاختلال الهرموني الذي يحدث أثناء إفراز الهرمونات من الغدد الصماء، وذلك بسبب الاختلافات التي تحدث فِيْ جسم المرأة.
• يمكن أن تتعطل الهرمونات أو تتعطل بسبب الإجهاد والتوتر.
• سبب آخر للارتباك هُو الإجراء التشغيلي الموحد.
• عَنّْد استخدام أدوية منع الحمل ومنظمات الخصوبة والعلاج بالهرمونات البديلة.
• يمكن أن يحدث انقطاع الطمث الدائم فِيْ مرحلة مبكرة.
• لأن الجسم يتعرض للإصابة أو الصدمة أو المعاناة فِيْ حالة صحية ترتبط غالبًا بالغذاء.
• قد يكون بسبب اضطرابات فِيْ نشاط الغدة الدرقية، إما نقص أو زيادة فِيْ الغدة نفسها.
• يمكن أن يحدث بسبب انخفاض نسبة السكر فِيْ الدم.
• بسبب داء السكري فِيْ كلتا الحالتين، النوع 1 والنوع 2.
• بسبب بعض العلاجات التي تخفض مستويات هرمون الاستروجين، مثل علاجات سرطان الثدي.
• أحد الأسباب أيضًا هُو متلازمة كوشينغ، والتي تسبب ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزون.
  • ومرض أديسون، الذي يسبب مستويات منخفضة جدًا من هرمون الكورتيزول.
• يمكن أن يكون بسبب فشل المبيض الأولي وسرطان المبيض الذي له تأثير عدم التوازن الهرموني.

أعراض الخلل الهرموني عَنّْد النساء.

• هذا يؤدي إلَّى زيادة الوزن أو فقدانه دون سبب واضح.
• يمكن أن يؤدي إلَّى عدم القدرة على النوم بشكل مريح.
• الحساسية للحرارة الشديدة أو البرودة الشديدة.
• يمكن أن يؤدي إلَّى التعرق المفرط.
• يؤدي إلَّى تغير أو اضطرابات فِيْ معدل ضربات القلب.
• يؤدي إلَّى تقلبات مزاجية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر.
• الإرهاق والإرهاق ويؤديان أيضًا إلَّى ارتباك فِيْ الذاكرة.
• يمكن أن يسبب مشاكل فِيْ الخصوبة أو انخفاض فِيْ الرغبة الجنسية.
• تغيرات فِيْ الثدي والإحساس بالألم عَنّْد لمسه.
• تشمل الأعراض أيضًا الصداع وضعف العظام.
• تغيرات فِيْ لون البشرة وظهُور حب الشباب أو جفاف الجلد دون تفسير واضح، أو تشوه الرؤية وقلة الوضوح أمامها.
• عدم انتظام الدورة الشهرية وألم شديد نتيجة غزارة الدورة الشهرية، وكذلك يؤدي إلَّى جفاف المهبل.

علاج لاختلال التوازن الهرموني عَنّْد النساء

تختلف أنظمة علاج عدم التوازن الهرموني عَنّْد النساء باختلاف حالتهن، لذلك فِيْ هذا القسم سوف نقدم لك مجموعة من العلاجات التي ستكون مفِيْدة لك

• الأدوية التي تنظم الهرمونات وتنظم الحمل أيضًا، مثل الأدوية التي تحتوي على هرمونات من هرمون الاستروجين والبروجسترون.
  • مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وينظم مستوى بعض الهرمونات فِيْ حالة عدم التخطيط للحمل والولادة.
  • تُباع هذه الأدوية فِيْ الصيدليات على شكل أقراص، وحقن، وخاتم، واللولب، وكذلك لصقة الجلد.
• الكريمات الدوائية التي تحتوي على هرمون مهم يسمى الإستروجين، والذي يستخدم لعلاج جفاف المهبل المرتبط بتغير مستويات الإستروجين.
  • يمكن أيضًا استخدام الحبوب أو الحلقات التي تحتوي على هرمون الاستروجين لهذا الغرض.
• عقاقير استبدال الهرمونات، والتي تُستخدم لعلاج الأعراض الشديدة المصاحبة لانقطاع الطمث، مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة.
• الإفلورنيثين هُو دواء مركب يستخدم لإبطاء نمو شعر الوجه المفرط لدى النساء.
• الأدوية التي تعتبر مضادات الأندروجين، والتي تستخدم للتغلب على هذه المشاكل المتعلقة بهرمون الذكورة.
  • مثل حب الشباب الشديد، نمو الشعر أو زيادة تساقط الشعر.
• مزيج كلوميفِيْن ومزيج ليتروزول من الأدوية المركبة التي يمكن استخدامها لتحفِيْز المبايض لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض اللائي يحاولن الحمل.
  • يمكن أيضًا استخدام حقن Gonadotropin، بحيث تكون هناك فرصة متزايدة للحمل لدى النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض والعقم.

• صيغة الميتفورمين، وهُو دواء مركب يستخدم لخفض مستويات السكر فِيْ الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
• علاج آخر لاختلال التوازن الهرموني عَنّْد النساء هُو ليفوثيروكسين، والذي يستخدم لعلاج أعراض خمول الغدة الدرقية.
• تقنية المساعدة على الإنجاب، مثل التلقيح الاصطناعي، والتي تُستخدم لمساعدة النساء اللواتي يعانين من مضاعفات مرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض على الحمل.

الأطعمة التي تساعد فِيْ علاج الخلل الهرموني عَنّْد النساء

فِيْما يلي بعض الأطعمة التي تزيد من عدم التوازن الهرموني، ومنها

• بندق.
• المحار.
• زيتون.
• سمك السالمون.
• أفوكادو.
• كرنب.
• الشوكولاته الداكنة.
• حمص

الوقاية من اختلال التوازن الهرموني عَنّْد النساء.

• اتباع نظام غذائي صحي يشمل هذا الطعام
  • تنوع فِيْ تناول الطعام، يمكنك تناول الكربوهِيْدرات والبروتينات والدهُون والكثير من الألياف.
  • تحتاج إلَّى تقليل السكريات التي يتم تصنيعها، لأنها يمكن أن تؤثر سلبًا على عمل الهرمونات وتزيد من مخاطر الإصابة بالسكري والسمنة وزيادة الوزن وأمراض أخرى.
  • يمكنك تناول الدهُون الصحية غير المشبعة الموجودة فِيْ زيت الزيتون والكثير من المكسرات، لأنها يمكن أن تساعد فِيْ الوقاية من مرض السكري، وأمراض مثل أمراض الكبد، وزيادة الدهُون الثلاثية الضارة فِيْ الجسم.
  • يمكنك تناول الأسماك والمحار، لأنها مصادر غنية بالأوميغا 3 التي تساعد فِيْ تنظيم عملية الهرمونات فِيْ الجسم، مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري الشهِيْر ومتلازمة تكيس المبايض وسكري الحمل والسمنة. زيادة الوزن.
  • يجب تناول الكثير من الألياف التي توجد بشكل كبير فِيْ الخضار والفواكه، حيث تساعد على زيادة استجابة الخلايا والأنسجة للأنسولين، كَمْا تساعد على تسريع الشعور بالشبع وبالتالي لا تسبب زيادة الوزن ولا السمنة.
  • تحتاجين إلَّى تناول الطعام باعتدال، لأن الإفراط فِيْ تناول الطعام يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة، كَمْا أن تقليل تناول الطعام يؤدي إلَّى سوء التغذية وضعف التمثيل الغذائي، وهذا يزيد من مخاطر اختلال التوازن الهرموني لدى النساء.
• تمرين تلعب الرياضة دورًا مهمًا فِيْ تنظيم العملية الهرمونية فِيْ جسم المرأة.
  • يحافظ على حساسية الخلايا والأنسجة للاستجابة للأنسولين، مما يؤدي إلَّى تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ويحافظ على بناء العضلات وقوتها.
• استرخ ولا تضغط أو تقلق يمكن أن يتسبب التوتر الشديد فِيْ اضطراب هرمونات الجسم، وخاصة الكورتيزون.
  • فائضه يؤدي إلَّى زيادة استهلاك السعرات الحرارية وخطر زيادة الوزن.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم تعد اضطرابات النوم وقلة الراحة من العوامل التي تؤثر سلبًا على الجهاز الهرموني للجسم، مثل
  • هرمون الأنسولين
  • هرمون الكورتيزون
  • الهرمونات المسؤولة عَنّْ الشهِيْة.
  • هرمون النمو.