علاج قصور الغدة الدرقية
علاج قصور الغدة الدرقية بالأدوية
- تتوفر العديد من الأدوية لعلاج قصور الغدة الدرقية، حيث يوجد دواء يسمى ليفوثيروكسين – المعروف باسم ليفوثيروكسين -.
- الذي تم تصنيعه ليكون بديلاً لهرمون الغدة الدرقية الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي والمعروف بـ “T4”.
- وهُو من أكثر الأدوية استخدامًا فِيْ علاج قصور الغدة الدرقية.
- ولكن هناك عقاقير أخرى تستخدم فِيْ علاج قصور الغدة الدرقية مثل عقار ليوثيرونين Liothyronine -المعروف بالإنجليزية باسم Liothyronine-.
- وهُو النوع الذي يتم تصنيعه كبديل لهرمون الغدة الدرقية المعروف باسم “T3”.
- لا يمكن الوثوق فِيْ علاج قصور الغدة الدرقية وحده.
عالج قصور الغدة الدرقية بالطعام
- يمكن أن يؤثر الطعام، بطريقة أو بأخرى، على أعراض قصور الغدة الدرقية، ويؤثر الطعام بشكل أساسي على الأدوية التي تعالج قصور الغدة الدرقية.
- هناك أطعمة يمكن أن تساعد فِيْ تنشيط الغدة الدرقية ويجب زيادتها لعلاج مشكلة النقص، فِيْ حين أن هناك أطعمة أخرى تزيد من النقص ويجب تجنبها.
- من بين الأطعمة التي تساعد فِيْ الحفاظ على مستوى هرمون الغدة الدرقية فِيْ الجسم كل تلك التي تحتوي على اليود بالإضافة إلَّى الزنك والسيلينيوم.
- ولأن جسم الإنسان لا يملك القدرة على تصنيع اليود، فلا بد من تناول الأطعمة الغنية به، وكذلك السيلينيوم الموجود فِيْ أطعمة معينة.
- بعد ذلك نذكر الأطعمة التي يفضل تناولها لعلاج قصور الغدة الدرقية، وهِيْ كالتالي
الأطعمة الغنية بأوميغا 3
- ذكرنا فِيْ الفقرة السابقة أن السيلينيوم مهم للحفاظ على مستوى هرمون الغدة الدرقية فِيْ الجسم.
- يوجد بكثرة فِيْ الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، والتي توجد بكثرة فِيْ الأسماك.
عين الجمل
- من أهم فوائد المكسرات أنها غنية بالسيلينيوم، وهُو مفِيْد فِيْ علاج قصور الغدة الدرقية.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلَّى أن الجوز يمكن أن يتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية، لذلك يفضل ترك فترات زمنية بينها.
كل الحبوب
- تتميز الحبوب الكاملة بقدرتها العالية على تقليل الإحساس بالإمساك المرتبط بقصور الغدة الدرقية.
- ومع ذلك، يجب تناول هذه الحبوب على الأقل 4 ساعات بعد أو قبل تناول دواء الغدة الدرقية، حتى لا تؤثر على فعاليتها بشكل أو بآخر.
الخضار والفواكه الطازجة
- تساعد الفواكه والخضروات الطازجة فِيْ الوقاية من السمنة، وهِيْ المشكلة المصاحبة لقصور الغدة الدرقية.
- كَمْا تحتوي الخضار والفواكه على مضادات الأكسدة وبالتالي تلعب دوراً هاماً فِيْ الوقاية من أمراض القلب.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلَّى أن هناك أنواعًا معينة من الخضار يمكن أن تزيد الأمور سوءًا إذا تم تناولها بكثرة، والتي سنذكرها لاحقًا.
الأعشاب البحرية
- تحدثنا فِيْ بداية الموضوع أن اليود من بين العَنّْاصر التي تساعد فِيْ التحكَمْ فِيْ مستويات هرمون الغدة الدرقية فِيْ الجسم.
- من الممكن الحصول على هذا العَنّْصر عَنّْ طريق تناول أنواع مختلفة من الطحالب لأنها غنية باليود.
منتجات الألبان
- من أهم طرق علاج قصور الغدة الدرقية بشكل طبيعي تناول منتجات الألبان الغنية بفِيْتامين د.
- حيث أن هذا الفِيْتامين يساعد كثيراً فِيْ تعديل مستويات هرمون الغدة الدرقية.
فول
- من أهم فوائد الفول بأنواعه احتوائه على كَمْيات كبيرة من مضادات الأكسدة، وكذلك البروتينات والفِيْتامينات والمعادن المختلفة.
- كَمْا يتميز باحتوائه على ألياف غذائية مفِيْدة لتقليل الإحساس بالإمساك المرتبط بقصور الغدة الدرقية. إنها من الأعراض الشائعة لهذه المشكلة الصحية.
قد يثير اهتمامك
الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى الغدة الدرقية
هناك أطعمة يجب على مرضى قصور الغدة الدرقية تجنبها، وتتمثل هذه الأطعمة فِيْ النقاط التالية
فول الصويا
- ينصح الأطباء بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الصويا، مثل ادامامي.
- كَمْا ترى، يؤثر فول الصويا بشكل كبير على فعالية الأدوية لعلاج قصور الغدة الدرقية.
- فِيْ حالة تناول هذه الأطعمة، يفضل أن يكون الفاصل الزمني بينها وبين أدوية الغدة الدرقية 4 ساعات على الأقل.
الخضروات الصليبية
- تقلل أنواع معينة من الخضروات من قدرة الغدة الدرقية على امتصاص اليود، وهُو أمر مهم لوظيفتها الصحيحة.
- خاصة إذا كان المريض يعاني من نقص اليود فِيْ جسمه.
الغولتين
- وهُو نوع من البروتين يوجد فِيْ القمح والشعير، ويعاني الكثير من المرضى بسببه من قصور الغدة الدرقية.
- مرض الاضطرابات الهضمية، وهُو حساسية المريض لما يعرف ببروتين الغلوتين.
- ومع ذلك، يجب عليك الذهاب إلَّى الطبيب المختص لاستشارته حول ذلك لتحديد ما إذا كان يمكنك تناول هذا النوع من البروتين أم لا.
الأطعمة التي تحتوي على الدهُون
- يجب على مريض الغدة الدرقية تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كَمْيات كبيرة من الدهُون، مثل اللحوم والزبدة والأطعمة المقلية.
- الأطعمة التي تحتوي على الدهُون تقلل من قدرة الجسم على امتصاص المواد الفعالة فِيْ أدوية الغدة الدرقية وتؤثر على إنتاج الغدة الدرقية لهرموناتها.
شوكولاتة
- من الضروري تجنب تناول الشوكولاتة بشكل خاص والأطعمة التي تحتوي على السكر بكَمْيات كبيرة بشكل عام.
- لأن قصور الغدة الدرقية يؤدي إلَّى بطء عمليات التمثيل الغذائي، وفِيْ حالة تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، يؤدي ذلك إلَّى مضاعفات صحية سلبية مثل السمنة.
طعام مجهز مسبقا
من المعروف أن الأطعمة الجاهزة بجميع أنواعها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وهذا العَنّْصر يزيد من ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية.
مادة الكافِيْين
- يجب تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافِيْين.
- لأن هذه المادة من المواد التي تمنع الجسم من امتصاص الأدوية الطبية المتخصصة فِيْ ضبط مستوى هرمون الغدة الدرقية.
كحول
- يجب تجنب استهلاك الكحول تمامًا عَنّْد مرضى قصور الغدة الدرقية.
- يعطل الكحول طريقة عمل الغدة الدرقية لإنتاج الهرمونات ويمنع الجسم من امتصاص الأدوية التي تعالج قصور الغدة الدرقية.
عالج قصور الغدة الدرقية بالتمرين
- تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية آلام المفاصل والعضلات.
- كَمْا أن هذه الحالة الصحية تجعل المريض يشعر بالإرهاق والاكتئاب، لذلك يفضل ممارسة الرياضة لأنها تساعد على زيادة الشعور بالعافِيْة.
- وتجدر الإشارة إلَّى أن جميع الرياضات مسموح بها لمريض قصور الغدة الدرقية ولكن يفضل استشارة طبيب مختص قبل البدء بأي منها.
نختار لك
علاج الغدة الدرقية بالماء.
- يمكن أن يكون الماء مفِيْدًا جدًا فِيْ علاج قصور الغدة الدرقية لأنه ينظم درجة حرارة الجسم.
- بالإضافة إلَّى القضاء على التعب، مع تقليل الشعور بالإمساك الذي يعد من أعراض قصور الغدة الدرقية.
- من الضروري شرب الماء النقي والمفلتر، لأن الماء النجس غني بالفلورايد والكلور، مما يمنع الجسم من امتصاص اليود، وهُو أمر مهم للتحكَمْ فِيْ مستوى هرمون الغدة الدرقية فِيْ الجسم.
- من الضروري إضافة الماء إلَّى جميع الأنظمة الغذائية التي يتبعها مريض الغدة الدرقية.