علاج فقرات الظهر بدون جراحة
هناك العديد من خيارات العلاج غير الجراحية للفقرات الخلفية ، بما في ذلك ما يلي:
1- العلاج بالحقن
من الممكن الاعتماد على بعض الحقن التي تُعطى في أسفل الظهر والتي تحتوي على الكورتيزون لتقليل الالتهاب في العمود الفقري ، ولكن يجب الحرص على عدم استخدام هذه الحقن بدون وصفة طبية حيث يتم تناولها بنسب وجرعات معينة تحت إشراف الطبيب. .
2- العلاج الدوائي
أحد الخيارات لعلاج فقرات الظهر بدون جراحة يمكن الاعتماد عليها هو الاعتماد على الأدوية التالية:
- تناول مرخيات العضلات.
- المسكنات.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
- يتكون العلاج من حقن الكورتيكوستيرويد ، والتي تقلل الالتهاب وتكافح الألم.
- يعتمد العلاج أيضًا على الكورتيكوستيرويدات المتوفرة في العديد من الأشكال الدوائية ، مثل: ديكساميثازون وميثيل بريدنيزولون.
- يمكنك أيضًا تناول مضادات الاكتئاب التي ترسل إشارات إلى المخ تقلل من آلام الظهر.
علاج الفقرتين الرابعة والخامسة بدون جراحة
لمن يريد علاج فقرات الظهر بدون جراحة يمكنه الاعتماد على العلاجات التالية:
1- العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي من الطرق العلاجية الفعالة في علاج مشاكل الظهر وهي الضغط والتدليك في منطقة الظهر وحول العظام.
الهدف من العلاج الطبيعي هو تقليل تلف الأنسجة واستعادة الأنسجة التالفة التي تسبب هذا الألم.
يُطلق على العلاج الطبيعي إعادة بناء العمود الفقري ، ومع استمرار هذا النوع من العلاج ، تتحسن حركة العمود الفقري ووظيفته.
2- العلاج بالأشعة التداخلية
هذا الخيار العلاجي هو أحد الأساليب الحديثة لتخفيف آلام العمود الفقري ، وهو عبارة عن حقنة تحتوي على مادة إسمنتية يتم حقنها في العظام لدعم بنية العظام في العمود الفقري ، ويتم حقن هذه الحقن في فقرات العمود الفقري. ويعرف باسم الإصلاح العجزي.
3- العلاج بالتحفيز الكهربائي
يتم إجراء التحفيز الكهربائي للفقرات الخلفية من خلال الجلد ، بالاعتماد على نبضات كهربائية منخفضة التردد للوصول إلى الأعصاب وتقليل الإحساس بالألم.
علاج الضغط الخلفي
يتم التعامل مع الضغط على الفقرات الخلفية بالمنزل على النحو التالي:
- الاهتمام بممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتخفيف الآلام.
- اتباع نظام غذائي صحي لمن يعانون من زيادة الوزن لفقدان الوزن وتقليل آلام الظهر.
علاج فقرات الظهر بالأعشاب
يفضل الكثير من الناس علاج فقرات الظهر بدون جراحة بالاعتماد على الأعشاب الطبيعية ، لذلك يمكن استخدام الأعشاب التالية:
1- الريحان
الريحان من الأعشاب البارزة التي تعالج آلام الظهر لاحتوائه على خواص تسكين الآلام وتسكين الأعصاب.
2- الكركم
تحتوي أعشاب الكركم على الكركمين الذي يحارب الالتهاب ويخفف الألم ، لذلك يمكن خلط ملعقة من مسحوق الكركم مع القليل من العسل وخلطها جيدًا ووضعها في مكان الألم.
3- خاتم
يمكن الاعتماد على الحلبة لعمل عجينة توضع على الفقرات الخلفية لتقليل الإحساس بالألم عن طريق خلط الحلبة المطحونة مع الحليب ووضعها في الشاش وتدليكها على منطقة آلام الظهر.
4- أوراق اللبلاب
تحتوي أعشاب اللبلاب على عناصر مسكنة للألم ، لذلك يوصى بوضع كمية جيدة منها في الكثير من الماء لعمل معجون ناعم ووضعه على الظهر لتخفيف الألم.
5- الزنجبيل
تساعد أعشاب الزنجبيل على التخلص من آلام الظهر عن طريق خلط كمية جيدة من الزنجبيل المطحون مع القليل من الماء لعمل معجون مرن تقوم بتطبيقه على منطقة آلام الظهر.
أفضل الزيوت الأساسية لعلاج آلام الظهر
من أبرز أنواع الزيوت العطرية التي تعالج آلام الظهر ما يلي:
1- زيت اللافندر
يساهم زيت اللافندر في التخلص من آلام الظهر ، كما أنه يمتلك القدرة على تهدئة الأعصاب والتخلص من الأرق والقلق والتوتر.
2- زيت اللبان
يساعد زيت اللبان على إرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب ، بالإضافة إلى أنه يلعب دورًا في تقليل الإحساس بالألم وتسكين آلام الظهر.
3- زيت النعناع العطري
يحتوي زيت النعناع على خصائص مضادة للالتهابات وتسكّن الآلام ، لذا يمكنك التخلص من آلام الظهر عن طريق التدليك بزيت النعناع الأساسي.
أعراض آلام الظهر والعمود الفقري
هناك بعض الأعراض التي تدل على وجود آلام الظهر والتي تختلف من حالة لأخرى ، ومنها:
- فقدان القدرة على التحكم في البول والبراز.
- عدم القدرة على الحركة
- ألم شديد ووخز في أجزاء مختلفة من الجسم.
- التعرض للتشنجات العضلية.
- فقدان الإحساس بالبرودة والحرارة ودرجة الحرارة بشكل عام.
- صعوبة التنفس مع السعال.
أسباب آلام الظهر
تتنوع أسباب آلام الظهر ، ومنها ما يلي:
- التعرض لهشاشة العظام.
- ترقق الغضروف في العمود الفقري.
- مشاكل القرص.
- وجود تضيق في العمود الفقري في القناة الشوكية.
- مع متلازمة آلام اللفافة العضلية.
- ألم عضلي غير مبرر.
آلام الظهر التي تتطلب زيارة الطبيب
هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت على الشخص تتطلب زيارة سريعة لطبيب مختص وهي:
- إذا كان المريض يعاني من سلس البول.
- وكذلك إذا كان الألم شديدًا وسببه سقوط حاد.
- إذا لاحظ الشخص فقد وزنه بشكل مفاجئ دون سبب وجيه.
- أيضا ، إذا كان هناك تورم أو احمرار في مكان الألم.
- يزداد الألم أيضًا إذا كان هناك تنميل في الساق أو اليد أو الشرج.
- أو إذا فقدت السيطرة على المثانة أو إذا زادت حركات الأمعاء.
- إذا انتشر الألم بين الركبة والأخرى السابقة.
- كذلك ، إذا كان الألم شديدًا ومستمرًا ، خاصة قبل النوم.
- إذا كان الألم موجودًا في كلا الساقين.
- حتى في حالة ارتفاع درجات الحرارة.
طرق الوقاية من إصابات العمود الفقري
لمن يريد حماية ظهره وعموده الفقري من التعرض لأي مشكلة صحية يجب اتباع النصائح التالية:
- قم بإرخاء عمودك الفقري قدر الإمكان عن طريق اختيار وضعيات الجلوس والنوم المناسبة والسماح لنفسك ببعض الاسترخاء.
- عند رفع الأوزان الثقيلة يجب رفع الوزن بشكل صحيح عن طريق توزيع الوزن على اليدين لتحقيق التوازن في الجسم.
- يجب الحفاظ على النشاط البدني والبدني قدر الإمكان من خلال التمارين التي تقوي الأنسجة والعضلات وتحافظ على العظام ناعمة.
- في أوقات العمل الشاق ، يوصى أيضًا بالراحة الكافية أثناء النهار حتى لا يعاني العمود الفقري من الألم.
- التخلص من الوزن الزائد ، لأن السمنة تؤدي إلى الضغط على العمود الفقري وتسبب آلام الظهر بسبب وجود كمية كبيرة من الدهون ، مما يجهد عضلات الظهر والأوتار والأربطة فيها.
- الإقلاع عن التدخين ، لأن التدخين يضع الكثير من السموم في الجسم مما يؤثر على الأقراص الموجودة في العمود الفقري.
- اجلس بشكل صحيح حتى يظل ظهرك مستقيماً.
وبفضل هذا يمكن لأي شخص يعاني من آلام الظهر أن يلجأ إلى علاج فقرات العمود الفقري بدون جراحة ، والتي أصبحت بديلاً جيدًا لعلاج العديد من مشاكل الظهر ، ولكن في حالة فشل طرق العلاج الأخرى ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية ، اعتمادًا على ما يقرره الطبيب يرى