يمكنك اكتساب الكثير من القوة والحجم من خلال التمرين ، ولكن ستصاب أيضًا بعلامات تمدد على بشرتك ، والتي غالبًا ما تكون حمراء وبنفسجية اللون.
تظهر هذه العلامات عادةً نتيجة النمو السريع للعضلات وتكون أكثر شيوعًا عند الحمل أو زيادة الوزن بسرعة.
النصيحة الأكثر شيوعًا لعلاج هذه الحالة هي فرك الأشخاص بكريمة معينة أو زبدة الكاكاو ثم تختفي لفترة قصيرة ، لكنها ستعود بمجرد بدء التدريب مرة أخرى.
ومع ذلك ، هناك طريقة جديدة لعلاج هذه الأعراض باستخدام “الضوء الأحمر” ، وهي طريقة تستخدم لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة مثل حب الشباب الشديد والصدفية. يخترق الضوء الأحمر الجلد ، مما يساعد على تعزيز الدورة الدموية وجلب المزيد من خلايا الدم الحمراء إلى منطقة المشكلة. كما أنه يحفز إنتاج الكولاجين الحيوي والإيلاستين. مما يساعد على ترطيب البشرة.
يستمر العلاج عن طريق تعريض المنطقة المصابة لمدة 12 دقيقة فقط والضوء الأحمر ليس بنفس قوة ضوء الأشعة فوق البنفسجية.