تعريف نقص التركيز وأعراضه عند الأطفال
- عدم التركيز هو عدم قدرة الطفل على فهم ما يدور من حوله من حيث الأحداث والقضايا الجارية سواء كانت بسيطة أو معقدة.
- كما تتمثل في عدم قدرة الطفل على التمييز بين الخير والشر.
- كما تتمثل في نسيان الطفل لأشياء مهمة مثل الواجبات المدرسية والمهام المدرسية.
- قلة إنتباه الطفل وقلة حماسه لما يحدث في يومه.
- اختفاء طاقة الطفل الإيجابية التي تجعله يتفاعل مع ما يدور حوله.
- زيادة نسبة الطاقة السلبية التي تجعل الطفل غير قادر على القيام بأي نشاط يومي سواء كان ذلك صعباً أو بسيطاً.
- غفلة الطفل عند الحديث معه.
- صعوبة الفهم أثناء مشاهدة أفلام الكرتون أو الأفلام.
- صعوبة التركيز على الأنشطة اليومية.
أسباب عدم التركيز عند الأطفال
- خلل في الواجبات اليومية الممنوحة للأطفال لعدم إقبالهم عليها.
- نقص الحديد والكالسيوم في أغذية الأطفال.
- نقص البوتاسيوم والفوسفور والكبريت يفقد الطفل امتصاصه وتركيزه.
- تجعل السمنة الطفل يعاني من السبات العميق بشكل دائم ، مما يقلل من انتباهه وتركيزه.
- وجود نقص في مكونات سكر الدم.
- خلل في هرمونات الجسم.
- ظهور اضطرابات في إفرازات الغدد مثل الغدة الدرقية.
- فقط في حمض الفوليك.
- نقص فيتامين العصب (الثيامين).
- يؤدي عدم التوازن في الثيامين إلى اضطراب أنشطة الدماغ.
- ينتج نقص فيتامين العصب (الثيامين) عن نقص فيتامينات ب في جسم الطفل.
- المشاكل العائلية التي تسبب القلق الدائم عند الأطفال.
- المشاكل الاجتماعية التي تعرض الأطفال للخوف.
- قد يعاني الطفل من بعض الأمراض العقلية.
- يمكن أن تؤثر أحلام الطفل على تفكيره الواقعي ، مما يتسبب في ضعف شديد في التركيز.
- يمكن أن يؤدي الإرهاق الناتج عن اللعب عند الأطفال إلى فقدان التركيز.
- يمكن أن تؤثر درجات الحرارة التي يعيش فيها الأطفال إيجابًا أو سلبًا على تركيز الأطفال.
- قلة النوم يمكن أن تجعل الطفل يفقد التركيز.
- النوم المتقطع يؤدي إلى قلة التركيز والفهم لدى الطفل.
- الأصوات العالية والضوضاء العالية في أماكن الأطفال تؤثر سلبًا على تركيز الطفل.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- اضطراب وسرعة الحركة عند الطفل.
- الشعور بالنهم والجوع المستمر.
- قلة الراحة
- وجود مشاكل جسدية تؤدي إلى الشعور بالألم.
- قد ينتج ضعف الذاكرة وضعف التركيز عن تشابه معلومات الدراسة.
- تسبب بعض أمراض الدماغ المزمنة ، مثل الأورام والصداع ، مشاكل في الذاكرة.
- يؤدي الإفراط في مشاهدة التلفاز إلى الضعف وبطء وظائف المخ ، مما يقلل التركيز عند الأطفال.
مشاكل ناتجة عن قلة التركيز عند الأطفال
- قلة تركيز الطفل تجعله لا يثق بنفسه أو بقدراته.
- يجعلها معزولة عن بيئتها.
- فكرة الانطواء في الطفل.
- إن قلة التركيز تجعل الطفل يشعر بالوحدة.
- قلة حماس الطفل لتحقيق المطلوب منه على أعلى مستوى.
- قلة تركيز الطفل تجعله شخصية ضعيفة.
- يتسبب قلة التركيز لدى الطفل في حدوث عقدة نفسية.
- قلة التركيز يشعر الطفل بأنه غير محبوب من حوله.
المراحل العمرية التي يعاني فيها الطفل من قلة التركيز
- تبدأ مرحلة إدراك الطفل في سن الثالثة.
- مرحلة الثلاث سنوات هي مرحلة ثانوية من الوعي عند الطفل.
- في تلك المرحلة ، أصبح على دراية بوالده ووالدته والأشخاص من حوله.
- والعمر ثلاث سنوات قلة التركيز 7٪.
- لأن المعلومات الخاصة بالطفل في سن الثالثة تكون أقل وتقتصر على الأب والأم فقط.
- وبعد أربع سنوات يرتفع إلى 12٪ نتيجة اتساع دائرة المعرفة وكثرة نسبة الإدراك.
- في سن الخامسة تزداد نسبة نقص التركيز إلى 25٪.
- وعندما يبلغ الطفل سن السادسة يصبح نقص التركيز لديه 37٪.
- من سبعة إلى ثلاثة عشر عامًا ، إنها مرحلة انتقالية يزداد فيها نقص التركيز لدى الطفل.
- تعتبر هذه المرحلة من المراحل التي تعاني من نقص شديد في التركيز ، حيث تصل نسبة نقص التركيز إلى 70٪.
- ويرجع ذلك إلى تقدمهم في السن ، والتعرض لضغوط متعددة وبداية المراهقة.
عواقب عدم التركيز عند الأطفال
- يؤدي نقص التركيز لدى الأطفال إلى معاناة الأشياء في الشيخوخة وليس الصغار.
- تؤثر العقد النفسية على حياتك الطبيعية في الشيخوخة.
- عدم قدرة الطفل على مواجهة حياته وتزايد مشاكله.
- يلجأ الصبي إلى الشعور بالوحدة بسبب المشاكل التي واجهها في طفولته والتي تؤثر سلبًا على حياته في مرحلة البلوغ.
- تطور فكرة التوحد والعزلة لدى الطفل يمنع حياته الطبيعية في سن الشيخوخة.
- عدم ثقة الطفل بنفسه وقدراته يجعله فاشلاً غير قادر على تحمل أي مسؤولية في حياته عندما يكبر.
- إن شعور الطفل بالكراهية في طفولته يجعله شخصًا عدوانيًا في سن الشيخوخة.
- ينتج عن حب الطفل لنفسه في سن مبكرة أن يكون الشخص عديم الفائدة لنفسه ومن حوله عندما يكبر.
تأثير قلة التركيز عند الأطفال على نموهم
- يؤثر عدم الاهتمام بالأطفال على نموهم البدني والعقلي والنفسي.
- يمكن أن يؤثر نقص التركيز سلبًا على نمو عضلات الطفل.
- إنه يجعل جسمك ضعيفًا جدًا نتيجة لقلة وعيك بتناول طعام مفيد.
- مما يعرض الجسم للأمراض والأوبئة.
- قلة التركيز تجعل تفكير الطفل عقيمًا أو معدومًا تجاه بعض الأشياء.
- يؤدي عدم التركيز إلى تأخر فهم الطفل عن فهم الأطفال في سنه.
علاج نقص التركيز عند الاطفال
- يجب عمل جدول متغير للدراسة واللعب للطفل بدلاً من اتباع روتين معين يشعر الطفل بالملل منه.
- تنظيم أوقات الأطفال بين اللعب والنوم والأكل والدراسة.
- يجب تحديد وقت محدد لدراسة الدروس والقيام بالواجب المنزلي.
- يجب أن يكون وقت الدراسة والدراسة ممتعًا حتى لا يمل الطفل ويفوت بعض دروسه.
- أثناء الدراسة يجب إطفاء التلفاز والألعاب الإلكترونية حتى لا تشتت انتباه الطفل.
- خلق مناخ مناسب ومريح للدراسة والدراسة وأداء الواجبات المنزلية.
- – تجهيز مكان مناسب ومريح لجلوس الطفل ، للمساعدة على زيادة معدل الامتصاص.
- يساعد توفير التهوية المناسبة على تجديد الهواء في الغرفة ، مما يزيد من تركيز الطفل.
- فالطفل الذي ينام عددًا كافيًا من الساعات يساعده على امتصاص الكثير.
- الذهاب إلى الفراش مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا يساعد الطفل على التركيز بشكل أكبر.
- يجب ألا يقل عدد ساعات نوم الطفل عن 8 ساعات في اليوم.
- التمرين له أهمية كبيرة للتركيز.
- كثرة ممارسة الرياضة تعمل على تجديد الدورة الدموية للطفل مما يزيد من انتباهه وتركيزه.
- ممارسة الرياضة ، خاصة في الصباح ، تزيد من نشاط الطفل وتقوي ذاكرته.
- يجب على الآباء استبدال الألعاب الإلكترونية بألعاب تعزيز الذكاء مثل المكعبات.
- يلجأ الآباء إلى البحث عن الألعاب التي تزيد من تفكير الطفل واهتمامه.
- يجب أن يمشي الطفل ساعة واحدة في اليوم في الهواء الطلق بعيدًا عن الضوضاء.
- يقوم الآباء بتعليم الأبناء قراءة القرآن الكريم مما يزيل القلق والتوتر لديهم.
- يجب على الآباء إعطاء الأطفال أوامر إيجابية لزيادة تركيزهم.
- حفز الأطفال بالكلمات التي تجعلهم سعداء عند القيام بشيء ما لزيادة ثقتهم بأنفسهم وبالتالي زيادة تركيزهم.
- الذهاب مع الأطفال إلى الطبيب من وقت لآخر للتأكد من صحتهم ومعرفة ما إذا كانت أسباب قلة التركيز صحية أم لسبب آخر.
- يجب ضمان حاسة السمع لدى الأطفال.
- لأن قلة السمع في بعض الأحيان تعني أن المعلومات لا تصل إلى الدماغ بشكل صحيح ، مما يسبب نقص التركيز عند الأطفال.
- لا تتحدث عن أمور الأسرة وخاصة المشاكل أمام الأطفال.
- مشاكل الأسرة تجعلهم مشتتين وغير مركزين.
كيفية التغلب على نقص الاهتمام في التغذية السليمة للأطفال
- يعد الطعام المقدم للأطفال من أهم الأشياء التي تساعد على زيادة أو تقليل معدل الذكاء للأطفال.
- المكسرات من أفضل أنواع الأطعمة التي تساعد على زيادة الذكاء والتركيز.
- الجوز يحتوي على الأحماض الدهنية وفيتامين هـ.
- المكسرات هي أطعمة مشبعة بالأحماض الدهنية والأملاح المعدنية وأوميغا 3.
- يحتوي الجوز على فيتامين ب 6 وهو أحد مكونات الناقلات العصبية في الدماغ ويعمل على تحفيز الدماغ وتسريع الامتصاص.
- تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة معدلات الحفظ في مواضيع الأطفال.
- يجب تناول الفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية.
- شرب الكثير من عصير البرتقال لاحتوائه على فيتامين سي الذي يزيد من الذكاء عند الأطفال.
- كما أن تناول الأسماك يحمي الأطفال من النسيان.
- احرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ، مثل الموز ، لأنها تزيد من انتباه الطفل.
- شرب كوب من الحليب الدافئ في الصباح والمساء يقوي ذاكرة الطفل.
- إن إعطاء الطفل عسل النحل بجرعات متغيرة يومياً يزيد من قدرته على فهم وحل الصعوبات البسيطة التي يتعرض لها.
- – توفير الأطعمة المحتوية على البروتين ، مثل اللحوم ، بنسب متفاوتة ، لتنمية قوة عضلات الطفل ، مما يزيد من التركيز والنشاط.