ممارسة العلاج من أجل طول النظر
من الطبيعي أن تظهر صور كل ما نراه بوضوح على شبكية العين ، ولكن في الأشخاص الذين يعانون من طول النظر تظهر هذه الصور خلف الشبكية وليس عليها مسببة إصابة ، نتيجة إرسال العين للصور التي تراها من خلال البصريات. عصب في الدماغ ، مما يؤدي إلى عدم قدرة العين على تركيز أشعة الضوء على البقعة الصحيحة.
تعتبر هذه الإصابة من أكثر المشاكل المزعجة لصاحبها ، لأنه يصعب رؤية ما هو قريب منه ، مع ظهور بعض الأعراض المصاحبة لهذه الإصابة ، مما يجعل المصاب يرغب في معرفة الحل بأسرع ما يمكن. المستطاع. وتمارين طول النظر يمكن أن تكون الحل للمشكلة.
علاج طول النظر بالتمارين ليس فعالاً للغاية ولكنه يساعد في تقليل العبء على العين مما يجعل المريض يشعر براحة أكبر ويعتبر من أفضل الحلول لمساعدة العاملين في الكمبيوتر لفترة طويلة مما يجبرهم على النظر على الشاشات الإلكترونية لعدد كبير من الساعات ويمكن تطبيق هذه التمارين في الخطوات التالية:
تمرين طرفة العين هو أحد التمارين المستخدمة في علاج طول النظر ، ويتم تطبيقه عن طريق وميض العين بشكل متكرر وسريع لمدة 30 ثانية ، وهي طريقة أخرى يمكن تطبيقها بالتزامن مع طريقة دوران العين في اتجاه عقارب الساعة.
علاجات أخرى لمد البصر
بالإضافة إلى علاج طول النظر بالتمارين ، نذكر أن هناك عدة طرق أخرى للسيطرة على هذه الإصابة ، والتي سيحددها الطبيب بناءً على نتائج التشخيص أعلاه ، والتي تتمثل في الآتي:
1- استخدام العدسات اللاصقة أو النظارات
تعتبر من أهم طرق علاج طول النظر ومشاكل الرؤية بشكل عام والتي يجب أن تكون عدسات محدبة تستقبل الأشعة الضوئية لتوصيلها إلى النقطة المركزية للشبكية. وتجدر الإشارة إلى أن هناك عدة أنواع من العدسات المستخدمة في علاج طول النظر:
- العدسات التقليدية: التي تبدأ سميكة في المركز ثم تصبح أرق بالتدريج باتجاه الحواف ، وكلما زادت درجة الإصابة ، زادت قوة العدسة المستخدمة ، فتظهر هذه العدسات أكثر سمكًا من المركز.
- العدسات شبه الكروية: شكلها مشابه لاسمها ، فهي تظهر بشكل كروي رقيق ، وبالطبع فهي أقل سماكة من العدسات التقليدية ، لكن مع مراعاة مظهر المريض بشكل أفضل ، لأن العدسات ذات السماكة الكبيرة لا تعتبر الخيار المفضل لمن يعانون ، خاصة إذا كانوا صغارًا.
- العدسات المتطورة: ما يسمى بالعدسة متعددة البؤر التي تسمح للمريض برؤية كل شيء قريبًا وبعيدًا دون ظهور خط ثنائي البؤرة عند الرؤية من مسافات مختلفة ، وغالبًا ما تستخدم هذه الأنواع من العدسات لعلاج طول النظر عند كبار السن. .
2- باستخدام الليزر
كما أنها إحدى الطرق المستخدمة في علاج قصر النظر ، وتتم باستخدام أشعة الليزر فوق البنفسجية لتصحيح الرؤية عن طريق إعادة تشكيل القرنية ، وهذه الطريقة لها العديد من المزايا التي تجعلها الطريقة المفضلة للعلاج لدى الكثيرين.
خاصة إذا كان المريض صغير السن ، فإن خيار ارتداء النظارات غير مرغوب فيه ، وهذا الحل يتطلب فحوصات دورية وفحوصات طبية لتغيير العدسات في فترة من 6 إلى 12 شهرًا ، على عكس ما يحدث بعد جراحة الليزك.
يمكن أن تكون جراحة الليزك مفيدة في جوانب أخرى مثل علاج انحراف العين إن وجدت ، كما يتم إجراؤها بتقنيات حديثة مع إجراء جراحي بسيط مما يجعل من الصعب على المصاب أن يعاني من أي ضرر إلا في بعض الحالات قد يواجه. الآثار الجانبية مثل عدم وضوح الرؤية عند رؤية شيء مشرق وجفاف العين أو عدوى العين بعد الجراحة.
وتجدر الإشارة إلى أن جراحة الليزك ليست مناسبة لجميع فئات المرضى ، حيث توجد بعض الحالات التي يحظر فيها جراحة الليزك ، وهي مذكورة أدناه:
- مريض يعاني من ضعف في جهاز المناعة.
- مرضى السكري.
- النساء الحوامل والمرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العين مثل إعتام عدسة العين أو الجلوكوما.
طرق العلاج السابقة تطبق على البالغين ، أما إذا كان المريض طفلاً فلا يحتاج إلى أي جراحة لتصحيح بصره وقد لا يحتاج حتى إلى نظارات ، لأن أعراض قصر النظر لدى الأطفال تقل بمرور الوقت. نمو العين ، إلا في بعض الحالات. والتي قد تتطلب كثيرًا هذه الحلول الموضحة أدناه:
- لاحظ ظهور الحول في عين الطفل.
- ليس هناك الكثير لتراه.
- من الواضح أن القدرات البصرية لكل عين تختلف عن الأخرى.
3- الخضوع لعملية جراحية
غالبًا ما يتم إجراء الجراحة لعلاج طول النظر ، خاصة عند كبار السن ، حيث يمكن زراعة حلقات القرنية ، لكن مدى أهليته لذلك سيحدده طبيب مختص بعد التشخيص.
كيفية منع طول النظر
من المعروف أن طول النظر لا يمكن منعه على وجه اليقين ، ولكن هناك بعض الإجراءات التي تسمح لك بالحفاظ على عينيك بصحة جيدة قدر الإمكان ، وهي:
- اذهب إلى طبيبك واستشره إذا كان لديك أي أعراض غير عادية تتعلق بالعين ، مثل: إفرازات غير عادية للعين أو احمرار غريب في العين أو الشعور بألم في العين.
- في حالة الإصابة بمرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم من الضروري إجراء فحوصات طبية لإثبات مدى صحة العين.
- المتابعة الطبية المنتظمة في حالة وجود أي أمراض بالعين.
- تجنب إجهاد عينيك بأي شكل من الأشكال ، مثل: التحديق في الشاشات الإلكترونية لفترات طويلة أو القراءة في الإضاءة المنخفضة.
- إذا كنت تعمل على الكمبيوتر لساعات طويلة في اليوم ، فمن المهم اتباع قاعدة الابتعاد عن الكمبيوتر لمدة 20 ثانية بعد كل 20 دقيقة من النظر إلى الشاشة.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والأحماض.
- اذهب إلى الطبيب وقم بإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل في الرؤية بشكل عام مما يساعد على علاجها بسهولة إذا تم اكتشاف العدوى مبكرًا.
أعراض طول النظر
بعد التعرف على علاج طول النظر بالتمارين ، لا بد من ذكر أعراض طول النظر حتى يعرف المريض بالضبط ما يعاني منه ، حيث تظهر عليه الأعراض التالية:
- صداع وتعب مستمران.
- يبدو من الصعب القراءة.
- عدم وضوح الرؤية عند النظر إلى الأشياء القريبة ، مما يجعله ينظر بشكل أفضل.
- حرق وأحيانًا ألم في المنطقة المحيطة بالعين.
يمكن التخفيف من هذه الأعراض بشكل عام عن طريق استخدام بعض الأعشاب التي يمكن أن تكون مفيدة في علاج طول النظر ، والتي يتم تخميرها من أعشاب مختلفة مثل الزعفران وحليب الشوك والشمر والجنكة بيلوبا.
ومع ذلك ، هناك المزيد من الفواكه التي تساعد في حل هذه المشكلة ، مثل: عصير العنب والتوت والشاي الأخضر والكركم مفيدة في التخفيف من أعراض طول النظر وتعزيز صحة العين بشكل عام.
أسباب طول النظر
في ضوء المعرفة بعلاج طول النظر بالتمرين ، هناك بالتأكيد بعض الأسباب التي تساعد على تجربة هذه الإصابة ، ولفهمها بشكل أوضح ، فهذه الأسباب هي أسباب تركيز الأشعة الضوئية خلف الشبكية بدلاً من أن تكون واضحة عليها. وهو السبب الرئيسي في طول النظر ، وهذه الأسباب هي كما يلي:
- يمكن أن يكون سبب طول النظر عاملاً وراثيًا لا علاقة له بالبشر ، مما يزيد من فرص الإصابة بطول النظر.
- التلميذ قصير بشكل غير طبيعي.
- قرنية العين مسطحة.
- عدم كفاءة العين في تركيز أشعة الضوء على الموقع الصحيح داخل العين مما يؤدي إلى ظهور صور في المنطقة خلف الشبكية بدلاً من الظهور بوضوح على الشبكية نفسها.
السبب الأخير أكثر شيوعًا عند كبار السن وهو إصابة تسمى قصر النظر الشيخوخي ، ويجب أن يعلم المريض أنه مع تقدم العمر تصبح عدسة العين أكثر صلابة وليست مرنة كما هو الحال عند الشباب مما يؤدي إلى تغيرات صعبة في شكلها مما يجعلها يصعب رؤيته بوضوح كامل سواء كان الجسم قريبًا أو بعيدًا.
تظهر هذه الحالة غالبًا بعد سن الأربعين ، عندما يأخذ المرضى في هذا العمر كتابًا بعيدًا عن القدرة على القراءة بشكل صحيح ، وتلاحظه عندما يأخذون الهاتف المحمول من أعينهم لرؤية صورة أو الكتابة بوضوح ، وإلا فلن يتمكنوا من الرؤية. .
تشخيص طول النظر
أولاً ، يجب على الطبيب التأكد من عدم وجود سابقة وراثية لمد النظر ، لتحديد ما إذا كانت الإصابة ناتجة عن وجود عامل وراثي ، وهو ما يسمى التاريخ العائلي.
ثم ، حسب درجة الإصابة ، يتقرر ما إذا كان يجب علاج طول النظر بالتمارين الرياضية أو غير ذلك ، وهذا ما يعرفه الطبيب عند تشخيص طول النظر ، وهو فحص شائع يعرفه كثير من الناس عند القيام بفحص طبيعي. فحص العين.
يتم إجراء فحص العين العادي عن طريق اختبار قدرة المريض على رؤية الحروف والمشاهد بدرجات متفاوتة من القرب وبناءً على النتائج التي يقول المصاب أن درجة الإصابة قد تم تحديدها ، ولكن هناك حالات قد يحتاج فيها الطبيب إلى المزيد من الإجراءات الطبية. اختبارات للتأكد من درجة الإصابة.
تتضمن هذه الفحوصات الطبية الأخرى استخدام قطرات معينة تعمل على توسيع حدقة العين حتى يتمكن الطبيب من إجراء التشخيص الصحيح بدقة ، وهي من أهم الطرق لتحديد مدى الإصابة عند الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر.
يعتبر علاج طول النظر من خلال التمرين من الطرق المستخدمة للإصابات الطفيفة ، ولكن في حالة الإصابة الشديدة يلزم استشارة الطبيب لمعرفة طريقة العلاج المناسبة.