علاج ضيق التنفس في البيت بطرق مختلفة وأسبابه

صعوبة في التنفس

• تحدث صعوبة التنفس مع العديد من الأشخاص ، على الرغم من اختلاف الأسباب من شخص لآخر.
  • ومع ذلك ، يمكن علاج ضيق التنفس بسهولة في المنزل وباستخدام الأدوية.
• مثل الشعور بعدم الراحة ، حيث يشعر الفرد أنه لا يستطيع الحصول على كمية كافية من الهواء عبر الرئتين.
  • النفس الذي تأخذه ليس كاملاً ، بل هو قصير ومتقطع.
• لكن بالرغم من صعوبة الأمر ، يمكنك التحدث دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.

أسباب ضيق التنفس

• التعرض للربو: الربو من الأمراض المزمنة الرئيسية التي تسبب ضيق التنفس.
  • لذلك يجب أن يكون هناك علاج شامل لهذا المرض.
• التهابات الجهاز التنفسي: تحدث هذه الالتهابات في معظم الأحيان بسبب عدة أنواع مختلفة من البكتيريا.
• القلق والاضطرابات العقلية: من الأشياء المعروفة بأنها تسبب التوتر.
• التدخين أو التعرض للدخان: يؤدي إلى الصمت ، لذلك يجب تجنب المدخنين قدر الإمكان.
• التعرض للعديد من أمراض القلب المختلفة: من بين هذه الأمراض مرض الشريان التاجي.
• أن يكون الشخص مصابًا بالسرطان مثل سرطان الرئة.
• السمنة: السمنة هي المشكلة الرئيسية في وجود العديد من الأمراض المختلفة وخاصة ضيق التنفس.
  • وذلك لأن معدل زيادة الدهون يضغط على الرئة ويسبب صعوبة في عملية التنفس.
• يؤدي التعرض لنزلات البرد المختلفة على مدار العام إلى صعوبة حصول الجسم على الكمية المناسبة من الأكسجين.
• أن يكون الشخص قد تعرض في بعض الفترات للحساسية ، ومعظمها من حساسية الجيوب الأنفية.

أعراض ضيق التنفس

• إن أعراض ضيق التنفس مألوفة للناس ، وذلك بمجرد ملاحظة هذه الأعراض.
• يمكن تصنيف الأشخاص على أنهم يعانون من ضيق في التنفس والبدء في علاج ضيق التنفس في المنزل.
• لا يستطيع الشخص أن يتنفس ولا يتكلم.
• الشعور بأن منطقة الصدر أصبحت أضيق.
• صداع طويل الأمد
• يتغير لون الجسم الطبيعي إلى لون أغمق ويتحول إلى اللون الرمادي.
• الأظافر زرقاء اللون ، بسبب نقص الأكسجين في الجسم.
• الشفاه زرقاء أيضا.
• ظهور العرق على جميع أجزاء الجسم.
• بمجرد أن أوضحنا الأعراض ، يجب أخذ العلاج اللازم.

عالج ضيق التنفس بالأدوية

• في بعض الأحيان ، لا يكون علاج ضيق التنفس في المنزل بالفعالية المطلوبة.
  • لذلك ، في ذلك الوقت عليك أن تبحث عن حلول بديلة ، وهذه الحلول هي الأدوية.
• في حالة أن السبب هو مشكلة في الشعب الهوائية بسبب ضيقها: فيجب استخدام موسعات الشعب الهوائية.
  • بما في ذلك البخاخات التي تحتوي على الكورتيزون.
• الالتهابات البكتيرية: تسبب صعوبة في التنفس ، أو عدوى بكتيرية مختلفة ، وعندها يمكن استخدام المضادات الحيوية.
  • حتى تنتهي العدوى أخيرًا ، لكن البعض قد يخطئ.
  • يستخدمون المضادات الحيوية أثناء الفيروسات ، لكن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق.
• وإذا كانت أشد من ذلك ، فقد يكون ضيق التنفس ناتجاً عن أمراض أكثر صعوبة ، وهي الانصمام الرئوي.
  • في ذلك الوقت ، يعد استخدام مذيبات التخثر أمرًا ضروريًا ، ولكنه ضروري للغاية.
• أسباب نفسية: لهذه الأسباب فهي عامل مهم في ظهور ضيق التنفس ، ولذلك من الضروري استشارة طبيب نفسي في ذلك الوقت.
• يتم أيضًا التعامل مع الشكوى التي تريدها ، وبعد ذلك يتم تطوير خطة العلاج المناسبة لك بالكامل.
• لكن في هذه المرحلة ، لا ينبغي تناول المضادات الحيوية.
  • في هذه الحالة يجب ألا يقلق المريض وأن يتأكد من أن ما لديه ليس بالأمر الصعب للغاية.

قد يثير اهتمامك:

علاج ضيق التنفس بالمنزل

• علاج ضيق التنفس في المنزل ليس مكلفًا للغاية لأنك تحتاج فقط إلى استخدام بعض المواد العشبية المختلفة.
  • ما يعمل على التخلص منه بسهولة.
• الأوكالبتوس: تعتبر هذه العشبة من أكثر الأعشاب استخداما وخاصة في جميع أمراض الجهاز التنفسي.
  • كما أنها تستخدم لعلاج نزلات البرد ونزلات البرد المختلفة.
• الزعتر: هو عشب مختلف ، يستخدم في حالات مشاكل الرئة ، ويعمل أيضًا على حل المشاكل.
  • وذلك بسبب تراكم المخاط ، لأنه يعمل على تفتيت المخاط بكافة محتوياته.
• النعناع: النعناع من الأعشاب التي يمكن استخدامها كمضاد للبكتيريا أثناء التهاب الحلق.
• يمكن استخدامه أيضًا في حالات الاختناق وصعوبة التنفس ، حيث يمكن أن يساعد في تخفيف كل ما ينتج عن التهاب الشعب الهوائية.

تمارين للتخلص من ضيق التنفس.

• يمكن علاج ضيق التنفس في المنزل ، من خلال ممارسة بعض التمارين المختلفة التي تساعد على تحسين الوضع.
  • هذا عندما تشعر بضيق في التنفس.
• تمارين تغيير الموقف – هذه هي التمارين الأكثر شيوعًا لاستخدامها في البداية وهي كلها تتعلق بتغيير الوضع الذي أنت فيه.
  • أين إذا كنت مستلقيا ، انهض.
  • لكن هناك بعض المواقف التي تعتبر خاصة في هذا الشأن.
  • أحدهما هو الجلوس وتثبيت ساعديك على الكرسي الذي تجلس عليه.
• تمارين الإلهام: يعتبر هذا التمرين من التمارين المهمة التي تمنح فرصة أكبر والقدرة على التنفس بشكل أفضل.
  • حيث تكون هذه التمارين لكي يأخذ الشخص نفسًا ثم الزفير ببطء.
  • الذي يملأ القصب بالهواء ، ويضبط مستوى الأكسجين.
• تمارين اليوجا: توفر هذه التمارين راحة كبيرة لأنها يمكن أن تريح الجميع من الضغوط التي يعيشونها لفترات طويلة.
• تمارين الاسترخاء: يمكنك تقليل فرصة حدوث المشكلة ، وهي تمرين سهل.

نصائح للتخلص من ضيق التنفس

• هناك العديد من النصائح التي يتم اتباعها للتخلص من ضيق التنفس.
• الوصول إلى الوزن المثالي: الوزن المثالي عامل أساسي للتخلص من ضيق التنفس بشكل دائم.
• تأكد من ترطيب الجسم بطريقة ما ، وهذا يحدث من خلال طريقة واحدة فقط ، وهي شرب العديد من المشروبات المختلفة.
  • الماء على وجه الخصوص له دور حيوي فيه.
• إذا كنت مدخنًا ، فعليك الإقلاع عن التدخين.
• إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من الحساسية ، فيمكنك تجنب كل المحفزات.
  • وذلك بتجنب التدخين السلبي وجميع المواد التي تحتوي على روائح عطرية.