علاج سرعة ضربات القلب في المنزل
تسارع ضربات القلب ليست حالة يمكن أن يتجاهلها المريض ، بل على العكس ، إنها حالة خطيرة للغاية ويجب عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لوصولك إلى هذه الحالة ، لكن هذا لا يمنع العلاج المؤقت فى المنزل.
لوقف هذا الشعور المزعج الذي يصاحبه عادة ألم في الصدر مع عدم توازن وعدم القدرة على التنفس وتشعر بخفقان في ذلك الوقت ، ومن العلاجات المنزلية التي يمكنك اتباعها ما يلي:
- تقنية الاسترخاء: يمكنك ممارسة اليوجا والتأمل حتى يرتاح الجسم وينبض القلب بسرعة ، لأنه في بعض الحالات يكون معدل ضربات القلب السريع ناتجًا عن الإجهاد الشديد الذي قد يؤدي أحيانًا إلى حالة سيئة للغاية.
تقنية الاسترخاء الأخرى التي يمكنك ممارستها هي التنفس العميق وهذا النوع من الأساليب التي يمكنك القيام بها أثناء وجودك في مكانك يساعد بالتأكيد القلب على خفض معدل ضربات القلب حتى يصل إلى الحد الطبيعي. يمكنك أيضًا الجلوس أو المشي في الهواء الطلق.
إنه أمر مريح للغاية إذا كنت طالبًا أو حتى تعمل ، خذ قسطًا من الراحة إذا تعرضت لهذه الحالة أثناء وجودك في أي منها حتى يعود قلبك إلى المعدل الطبيعي.
- إذا كنت تستخدم المنبهات فعليك التوقف عن استخدامها فورًا ، بين المنشطات يجب التوقف عن تناول الأدوية والمشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بالطبع.
كما توجد بعض المنشطات الموجودة في بعض أدوية البرد والسعال ومثبطات الشهية ، كما توجد أدوية لبعض الأمراض العقلية وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم ، والتي لا تتعلق جميعها بكل ما سبق ، تعاني من صقر في نبض القلب.
علاجات منزلية بسيطة لخفقان القلب
كما يوجد عدد من حالات الطلاق العلاجية الأخرى للخفقان ، ومنها ما يلي:
- العصب المبهم: وهو العصب الذي يربط القلب بالدماغ ، لأن العمل على تنشيطه يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب ، أي ضبط معدل ضربات القلب. يمكن تحفيز العصب المبهم من خلال عدد من الخطوات البسيطة ، بما في ذلك ما يلي:
- ضعي منشفة مبللة بالماء البارد على وجهك أو ضعي الثلج على وجهك لبضع ثوان وستلاحظين الفرق.
- يمكنك أيضًا غسل وجهك مباشرةً بالماء البارد.
- حمام الماء البارد يحفز العصب المبهم.
قبل الشروع في أي من الطرق السابقة ، يجب أن ترى أخصائيًا طبيًا لمعرفة أي من هذه الطرق هو الأفضل بالنسبة لك.
- توازن الكهارل في الجسم: الإلكتروليتات عبارة عن جزيئات ، بما في ذلك الشحنات الكهربائية السالبة والموجبة ، والتي تنتشر في جميع أنحاء الجسم وتعمل على نقل الإشارات الكهربائية التي تلعب دورًا مهمًا ويمكن أن تكون أساسية في تنظيم معدل ضربات القلب.
وهذا يعني أنه يمكن أن يتحكم بشكل كبير في ضربات القلب ، ولعلاج هذه المشكلة يجب تناول الأطعمة التي تعمل على جزيئات الصقر في الجسم ، لأن الجسم في هذه الحالة يحتاج إلى مجموعة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. .
تشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: (الأفوكادو والموز والسبانخ والبطاطس) ، بينما يمكن العثور على الكالسيوم في الخضار الورقية الداكنة بالإضافة إلى منتجات الألبان ، كما تحتوي أنواع مختلفة من الخضار على المغنيسيوم بالإضافة إلى الأسماك والمكسرات.
طريقة أخرى للحصول على هذه العناصر الغذائية هي من خلال المكملات.
العلاجات المنزلية لخفقان القلب
هناك العديد من العوامل المسببة لهذا المرض والتي يمكنك تجنبها من خلال التعرف عليها وتحديد أفضل طرق العلاج المستخدمة لها. تشمل هذه العوامل وطرق العلاج المستخدمة ما يلي:
- رطوبة جسمك: تحتاج إلى الحفاظ على رطوبة جسمك لأنه عندما يتعرض الجسم للجفاف ، يبذل القلب المزيد من الجهد لمعالجة الدورة الدموية ، والتي بدورها تعمل على إبطاء ضربات القلب في الجسم. التجفاف كالتالي:
- جفاف في الفم.
- بشرة الجسم الجافة
- صداع مستمر.
- الشعور بالعطش
- معدل ضربات قلب فالكون ، مما يسبب الرعشة وضيق التنفس.
- الشعور بالدوار عند المشي أو الوقوف.
- لاحظ أن لون البول أصفر غامق أو بني ، وغالبًا ما يصل لون البول إلى اللون الأحمر.
- الإفراط في تناول الكحول: أظهرت مجموعة من الأبحاث أن شرب كوب واحد من الكحول يزيد من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني ، وهو نبض قلب الصقر الناتج عن هذه الحالة.
- يمكنك ممارسة التمارين الهوائية التي تفيد الجسم ، حيث يقوي المشي عضلة القلب وبالتالي يقلل من معدل ضربات القلب المرتفع ، وقد وجد أن التمارين بشكل عام تعيد نشاط وقوة القلب إلى الوضع الطبيعي.
من التمارين المفيدة للقلب المشي وركوب الدراجات والجري والسباحة ، لكن عليك أن تتذكر أن هذه التمارين يمكن أن تضعك في صقر في معدل ضربات قلبك ، لذلك عليك أن تعرف ما هو التمرين الأمثل لك. التشاور مع خبير.
- مستخلص الزعرور: هو أحد المكونات الرئيسية المستخدمة في الطب الصيني التقليدي لعلاج العديد من الحالات المختلفة حيث يساعد الجسم على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يعاني منه الكثير.
لكن الدور الرئيسي لاستخدام مستخلص الزعرور هو تقليل خفقان القلب ، وقد أجريت العديد من الدراسات على مستخلص الزعرور تم من خلالها اكتشاف فعاليته في علاج ارتفاع معدل ضربات القلب.
ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام هذا المستخلص لأنه يتعارض أحيانًا مع أدوية القلب ، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامه ، بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح باستخدام مستخلص الزعرور للنساء سواء الحوامل أو المرضعات ، وكذلك بالنسبة للنساء. الأطفال.
يعد علاج ضربات القلب السريعة في المنزل من أفضل الطرق التي يمكنك اتباعها ، ولكن فقط إذا كنت تعرف بالفعل سبب وصولك إلى هذه الحالة.