تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع في مقدمة الرأس في هذا المقال ، حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تابع القراءة للحصول على أفضل علاجات الصداع الطبيعية.
صداع الراس
يُعرَّف الصداع بأنه أي ألم يخرج من الرأس أو أعلى الرقبة وهذا الألم ناتج عن الأنسجة والأجزاء المحيطة بالجمجمة أو حول الدماغ وليس من الدماغ نفسه ؛ نظرًا لأن الدماغ لا يحتوي على نهايات عصبية خاصة بالألم ، فعادةً ما يوصف الألم بأنه حاد ، أو نابض ، أو مستمر ، أو متقطع ، أو حاد ، أو متوسط ، أو باهت. يعتبر الصداع من أكثر الأعراض الصحية شيوعًا التي تصيب معظم الأفراد من وقت لآخر ، ويعتبر علامة على وجود بعض الخلل في الجسم ، وبعضها يستمر لفترة قصيرة وبعضها يستمر. لمدة طويلة. ساعات أو أيام متتالية مما يسبب إزعاج للمالك وعدم قدرته على مواصلة عمله اليومي بالكفاءة المطلوبة. يشتكي الناس من أنواع مختلفة من الصداع ، حيث يعاني البعض من آلام في مقدمة الرأس ، في الجانبين ، في جانب واحد أو في الخلف ، دون معرفة السبب ، وبغض النظر عن ذلك ، يلجأون بشكل مباشر إلى تناول المسكنات. ومع ذلك ، إذا تكرر الألم ، يجب اكتشاف السبب قبل استخدام المسكنات ، لأنها لن تحل المشكلة تمامًا ، بل تخفف الألم فقط لساعات مؤقتة ، ومعظم أنواع الصداع من الأنواع البسيطة التي تزول مع استخدام المسكنات التقليدية ، الراحة أو النوم.
ما هو الصداع الجبهي؟
الصداع الجبهي هو أحد أنواع الصداع المنتشر بين كثير من الناس. هذا الصداع هو ألم في مقدمة الرأس فقط أو صداع طبيعي يتركز أكثر في مقدمة الرأس ويمكن أن ينتشر الألم في العينين والجبهة. مشكلة الصداع الجبهي أنه يسبب ألم شديد للمريض. ولا يزول في كثير من الحالات ، باستثناء استخدام المسكنات القوية ، وتزايدت الشكاوى من هذا الصداع ، خاصة في الآونة الأخيرة ، ويعزو البعض ذلك إلى زيادة الضغوط النفسية والجسدية التي يتعرض لها الكثير بشكل يومي. التي أصبحت من أبرز أسباب الصداع في عصرنا.
أسباب الصداع الجبهي
صداع التوتر: وهو ألم حارق كأنه ضمادة على الرأس في منطقة الجبهة وهو أكثر أنواع الصداع شيوعاً ويمكن أن يستمر لعدة أيام أو بشكل متواصل وعادة لا يمنع هذا الصداع المريض من القيام به. العمل أو حتى النوم ، ولكن مع التقدم يزداد مع مرور الوقت. يحدث هذا الصداع نتيجة التوتر في عضلات الرقبة وفروة الرأس بسبب الإرهاق الجسدي وحتى العقلي والتوتر والقلق والنوم في أوضاع خاطئة وغير ذلك من الأمور التي تسبب التوتر في هذه العضلات.
الصداع النصفي: هو ألم حاد وشديد إلى حد ما في شق واحد في الرأس ويمكن أن يستمر من عدة ساعات إلى ثلاثة أيام متتالية ، ويتكرر مرتين إلى أربع مرات في شهر واحد ويمكن أن يكون مصحوبًا بعدة تعب ورغبة في القيء بغض النظر. من شدته وخصائصه ، هذا النوع من الصداع هو هالة بصرية تأتي مع نوبات ألم ، ولكن لا ينبغي أن تكون موجودة في جميع المرضى ويمكن أن يزداد الألم مع التوتر والجوع والإرهاق وبعض الأطعمة مثل: الشوكولاتة ونقص. من السوائل في الجسم.
الصداع العنقودي: هذا هو أكثر أنواع الصداع الأولية إيلامًا لأنه يوقف المريض تمامًا عن العمل ويمكن أن يستمر لعدة أيام إلى عدة أسابيع قبل أن يختفي لعدة أشهر. بصرف النظر عن نزلات البرد والناس ، فإن المدخنين هم الأكثر عرضة للإصابة به.
فقر الدم: نقص بعض المعادن والفيتامينات الرئيسية في الجسم مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين ب 12 وغيرها يمكن أن يسبب أحيانًا صداعًا في مقدمة الرأس على فترات قصيرة.
أعراض الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء: تسبب الدورة الشهرية اضطرابات في مستويات الهرمون الأنثوي (الأستروجين) لدى النساء ، مما قد يسبب صداعًا مؤقتًا في مقدمة الرأس بالإضافة إلى نزيف أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن يخفض مستويات الدم ويسبب فقر الدم خاصة عند الفتيات إذا لم يتم تعويضهن بسرعة بالمكملات الغذائية أو الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات التي يفقدها الجسم.
التهاب الجيوب الأنفية: وهو من الحالات الشائعة التي تسبب الألم في مقدمة الرأس والوجه نتيجة وجود انسداد في مجرى الهواء في منطقة الأنف مما يضغط على المنطقة الأمامية.
الأعراض الأخرى المصاحبة للصداع الجبهي:
1- صداع في مقدمة الرأس مصحوب بألم في العين واحمرار.
2 – يظهر انتفاخ ايضا في الوجه او العينين.
3 – من الممكن حدوث ارتفاع طفيف في مستوى ضغط الدم.
4- الغثيان.
5- قد يعاني المريض من ضيق في التنفس واضطرابات بصرية.
كيفية منع الصداع الجبهي:
1 – في البداية يجب على الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الصداع دائما استشارة الطبيب المختص لمعرفة سبب هذا الصداع والعمل على علاجه.
2- ينصح الأطباء المريض بتجنب التدخين قدر الإمكان وتجنب الجلوس مع المدخنين.
3 – ينصح الأطباء أيضًا بمعالجة مشاكل ضعف البصر.
4- بالإضافة إلى الحد من عدد الساعات التي يقضيها على الكمبيوتر ، فمن المهم للمريض الذي يعاني من صداع أمامي أن يقلل من عدد الساعات التي يجلس فيها أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون حتى لا تتأثر رؤيته وتسببه. الصداع. استعمال.
5- تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة التي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات التي يحتاجها.
6- تدليك مقدمة الرأس والرقبة لتخفيف الشعور بالصداع في هذه الأماكن.
علاج الصداع
– صداع ناتج عن انخفاض الضغط: يعاني المريض من حالة ألم في الجزء السفلي من الرأس على الرقبة ويتم علاجه عن طريق تناول كمية معينة من الطعام المالح أو الحليب المملح أو شرب الماء المملح إذا كانت الحالة شديدة منع الدوخة والدوار بعد فترة طويلة ويحتاج المريض ما بين (10-15) دقيقة للعودة إلى طبيعته.
– صداع نتيجة هبوط الضغط: يشعر المريض بألم في مقدمة الرأس عند الأعصاب المتصلة بالعين مما يؤدي إلى الشعور بضبابية في العين ، ويتم العلاج عن طريق تناول سكريات سريعة الامتصاص ، مثل التمر والشوكولاتة الحلوة أو العصير المحلى لاستمرار الألم تم منعه.
صداع ناتج عن وجع بالأسنان: يتعلق بنهاية الفكين بمقدمة الرأس. يمكن للمرء أن يعرف ما إذا كان هذا الصداع يأتي من الأسنان أم لا. يجب تنظيف الأسنان بمحلول ملحي بارد لمدة 5 دقائق. المشكلة تسوء اكثر فاكثر.
الصداع الناجم عن آلام العين: يتركز الألم فوق تجويف العين ، فإذا كان المريض يعاني من ضعف في النظر أو أي مشاكل في الرؤية ، فعليه التوجه إلى الطبيب وعلاج سبب الصداع ، ولكن إذا كان الألم في العينين من الإرهاق والصداع في هذه الحالة يعالج براحة كمادات من الشاي الدافئ أو وضع شرائح من الخضار على العين لمدة ربع ساعة ويزول الألم بإذن الله.
الصداع الناجم عن التركيز والجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة سواء للعمل أو الترفيه ، يجب تجنب الجلوس وأخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر ، إذا كان السبب هو طبيعة العمل ، استخدم شاشة كمبيوتر واقية واجلس في موقف مناسب. صداع ناتج عن الإرهاق والتوتر وقلة النوم وقلة الراحة.
يتم علاج الصداع النصفي تحت إشراف طبي ويتم إجراء الأشعة السينية لتحديد مدى تأثيره على خلايا الجسم. يشعر مريض الصداع النصفي بألم في نصف الرأس بالكامل ، إما يمينًا أو يسارًا. يتكون العلاج من تناول الأدوية اللازمة لهذا النوع من الصداع.
