علاج صداع الجيوب الأنفية للحوامل
بالنسبة لأي امرأة حامل تعاني من صداع الجيوب الأنفية ، يمكن للأنف علاج صداع الجيوب الأنفية الحامل على النحو التالي:
- يساعد غسول الأنف الملحي على تقليل الاحتقان وترطيب الأنف وعلاج التهابات الجيوب الأنفية التي تؤدي إلى الصداع.
- أو يمكن وضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الأنف لتخفيف آلام الجيوب الأنفية ، حيث تعمل البرودة والحرارة على منع الالتهاب والتورم وتقليل الصداع.
- يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على استرخاء عضلات الجسم وتقليل آلام الجيوب الأنفية والصداع.
- كما يُنصح النساء الحوامل بتناول الكثير من المشروبات والسوائل الدافئة لتعزيز جهاز المناعة وعلاج احتقان الأنف.
- كما يجب استنشاق بخار الماء مما يساعد على ترطيب الأنف وتقليل كمية المخاط في الأنف.
- عند النوم على وسادة ينصح برفع رأسك ، لأن رفع رأسك يحسن عملية التنفس وإمداد الجسم بالأكسجين بكمية معقولة ويقلل من الصداع.
- يجب ضمان النوم الكافي لأن الراحة والنوم يقويان ويقويان جهاز المناعة ويجعلان الجسم أكثر مقاومة للعدوى والميكروبات.
- يوصى أيضًا باستخدام مرطب للمساعدة في فتح الشعب الهوائية.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالاعشاب للحامل
يعتبر العلاج بالأعشاب لصداع الجيوب الأنفية للحامل من العلاجات المنزلية المدهشة للتخلص من الصداع بالطرق التالية:
1- الكركم والزنجبيل
يعتبر الكركم أو الزنجبيل من الأعشاب المدهشة التي تحارب الالتهابات وتقلل من كمية المخاط في الأنف ، ولاحتوائها على مواد مسكنة للألم ، فهي تقلل من الإحساس بالصداع المصاحب للجيوب الأنفية.
2 – ثوم
يحتوي الثوم على مادة الأليسين وهو عامل مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا والفيروسات ، لذلك يمكن الاعتماد عليه في تخفيف صداع الجيوب الأنفية.
يمكنك إضافة بعض فصوص الثوم إلى طعامك أو استنشاق مغلي الثوم كل يوم للتخلص من الصداع وتسكين آلام الجيوب الأنفية.
3- نعناع
النعناع مسكن طبيعي لآلام الجيوب الأنفية ، حيث يوفر الراحة والاسترخاء للجسم ويقلل من أعراض الصداع.
4- الريحان
أوراق الريحان لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مما يجعلها علاجًا فعالًا لمشاكل الجيوب الأنفية.
5- الشاي الأخضر والبابونج
يحتوي كل من الشاي الأخضر والبابونج على مضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الأنف من المخاط وتقليل الأعراض المصاحبة لالتهاب الجيوب الأنفية ، بما في ذلك الصداع.
6- أوراق الجوافة وأوراق الريحان
أوراق الجوافة ، أو الريحان ، من الأعشاب القديمة المعروفة بعلاج مشاكل الجهاز التنفسي ، بما في ذلك التهاب الجيوب الأنفية والأعراض ذات الصلة.
عالج حساسية الجيوب الأنفية أثناء الحمل بالمنتجات الطبيعية
تشمل المنتجات الطبيعية التي تساعد في علاج صداع الجيوب الأنفية عند النساء الحوامل ما يلي:
1- خل التفاح
يحتوي خل التفاح على عوامل مضادة للبكتيريا ومضادات الميكروبات ، لذلك فهو يقتل البكتيريا التي تسبب التهابات الجيوب الأنفية ، وخل التفاح يخترق المخاط في الأنف ويرطب الأنف ويزيل المخاط.
يحتوي خل التفاح أيضًا على البوتاسيوم الذي يخلص الأنف من الرطوبة الزائدة والمخاط.
2- فيتامين سي
فيتامين سي هو عنصر أساسي يحتاجه الجسم لتقوية جهاز المناعة ، وبالتالي يوفر للجسم الحماية ضد الالتهابات البكتيرية والفيروسية ومحاربة مشاكل الجهاز التنفسي ، بما في ذلك الجيوب الأنفية.
3- بلسم الليمون
يخفف المليسة من التهابات الجيوب الأنفية والحنجرة ويقلل أيضًا من الصداع.
تعتمد على بلسم الليمون عن طريق تسخين بعض الماء مع إضافة بلسم الليمون والغرغرة بهذا الخليط عدة مرات في اليوم.
4- مستخلص بذور الجريب فروت
يحتوي مستخلص أوراق الجريب فروت على مضادات حيوية طبيعية تقلل التهابات الجيوب الأنفية وتقلل من احتقان الأنف.
يحتوي الجريب فروت أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحارب الجراثيم والفيروسات ، لذا يمكنك الاعتماد عليه في علاج صداع الجيوب الأنفية عن طريق وضعه في زجاجة بخاخة بماء نظيف واستخدامه لغسل أنفك.
5- فلفل أحمر
يعتبر الفلفل الأحمر غذاء رائع للتخلص من التهابات الجيوب الأنفية ، حيث يقلل التورم والاحمرار ويقلل المخاط في الشعب الهوائية ويعزز جهاز المناعة.
يمكن الاستفادة من فوائد الفلفل الأحمر عن طريق إضافته لبعض الأطعمة أو غليه بالماء وتناوله 3 مرات في اليوم.
علاج صداع الجيوب الأنفية للحوامل
في حالة فشل علاج صداع الجيوب الأنفية عند المرأة الحامل بالطرق المنزلية ، قد تضطر المرأة الحامل إلى الاعتماد على بعض الأدوية التي تساهم في القضاء على الصداع ، ومنها:
- تناول المضادات الحيوية التي تعالج التهابات الجيوب الأنفية البكتيرية ، مثل: أموكسيسيلين – كلافولانات.
- أو تناول أدوية الصداع الآمنة مثل عقار الاسيتامينوفين.
- العلاج بالستيرويدات الأنفية.
- أو تناول مضادات الهيستامين والبلغم ومثبطات السعال ومزيلات الاحتقان وما إلى ذلك.
- يجب على النساء الحوامل توخي الحذر بشأن تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين أثناء الحمل حيث قد يتعرضن لبعض المشاكل الصحية.
- كما يجب الحرص على عدم تناول أي دواء بشكل عام أثناء الحمل ، باستثناء استشارة طبيب مختص.
أفضل قطرات الجيوب الأنفية للحامل
تشمل علاجات الصداع عند النساء الحوامل استخدام بخاخات الأنف ، بما في ذلك ما يلي:
1- كروملين
يعتبر هذا المنتج الآن من البخاخات الفعالة للأنف للتخلص من انسداد الأنف وهو آمن تمامًا لصحة المرأة الحامل والجنين لأنه لا يحتوي على المنشطات.
2- أوتريفين
يحتوي هذا المنتج على محلول ملحي نقي وهو آمن للحوامل لعلاج احتقان الأنف.
3- نوستامين وبريزولين
تعتبر هذه المنتجات من المنتجات المعروفة التي تعالج مشاكل الجيوب الأنفية دون ترك أي آثار جانبية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل
تشمل الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل والتي تدل على تعرضها للجيوب الأنفية ما يلي:
- يمتلك الصقر مستوى من المخاط في أنفه ، مما يسبب صعوبة في التنفس.
- وجود ألم شديد في منطقة الأنف.
- إلتهاب الحلق.
- صداع شديد في الرأس.
- حمى ودرجات حرارة عالية.
- السعال الشديد؛
- رائحة الفم الكريهة غير سارة.
- قد ينتشر الألم إلى منطقة الأذن.
أسباب صداع الجيوب الأنفية أثناء الحمل
فيما يلي أسباب التهابات الجيوب الأنفية والصداع عند المرأة الحامل:
- أثناء الحمل تزداد نسبة إفراز البروجسترون في الجسم ، فعندما يمتلك الصقر هذا الهرمون يسبب الصداع حول العين وانسداد الأنف عند الصقور.
- يزداد الإحساس بالصداع الناتج عن الجيوب الأنفية عند الاستلقاء والنوم على الظهر لأن المخاط يضغط على أجزاء مختلفة من الرأس ويسبب الصداع خاصة بعد الاستيقاظ من النوم.
أعراض عدوى الجيوب الأنفية للحوامل التي تحتاج إلى زيارة الطبيب
ومن بين الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل إشارة للاتصال السريع بطبيب مختص ، وهي ما يلي:
- إذا ارتفعت درجة حرارته إلى أكثر من 38 درجة مئوية.
- إذا كانت المرأة الحامل تعاني من فقدان الشهية.
- أو إذا كان لون البلغم أصفر أو أخضر.
- في حالة الأرق وعدم القدرة على النوم.
- كثرة التعرض لالتهابات الجيوب الأنفية.
كيفية منع التهابات الجيوب الأنفية للحوامل
يجب على الحامل التي تخشى التعرض لعدوى الجيوب الأنفية القيام بما يلي:
- يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية مثل: الخضار والفواكه والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
- كما يُنصح بتناول العديد من الأطعمة مثل: العدس والحمص والخبز الكامل والبطاطا المخبوزة والأسماك واللحوم.
- احرصي على تناول مكملات غذائية تحتوي على فيتامينات وعناصر متكاملة يحتاجها الجسم.
- يجب على المرأة الحامل تناول كميات كافية من البروبيوتيك في الطعام والمكملات الغذائية ، لأنها تقوي جهاز المناعة.
- تجنب الجلوس بجانب المدخنين.
- تجنب التعرض للهواء المغبر حيث أنه يسبب حساسية الجيوب الأنفية.
- في حالة التهاب الجيوب الأنفية وعدم علاجها بالطرق الطبيعية يتم زيارة طبيب مختص لتحديد الأدوية المناسبة للحامل.
أخيرًا ، بعد تحديد طرق علاج صداع الجيوب الأنفية للحامل ، يجب على المرأة الحامل أن تلجأ أولاً إلى الأساليب المنزلية قبل تناول أي منتجات طبية ، بالإضافة إلى اتباع طرق الوقاية التي تعرضها لعدوى الجيوب الأنفية.