سماكة الركبة هي أحد أعراض إصابات الركبة المؤلمة ، لأنها ليست مرضًا بحد ذاتها ، بل نتيجة التهاب في الركبة مع التهابات في مفصلها ، أو تآكل الغضروف في منطقة الركبة ، أو دمعة. في أربطة الركبة ، أو قد يكون نتيجة النقرس ، ولأنهم يشكون من عدد كبير جدًا من الأشخاص يعانون من تفاوت خطير في الركبة. حرصنا على أن يكون موضوعنا اليوم عن طرق علاج الركبة الخشنة وأهمها طريقة استخدام زيت الزيتون المعروف بآثاره الكبيرة في علاج آلام المفاصل والعضلات تابعنا وتعلم كيفية علاج الركبة الخشنة مع زيت الزيتون السحري.
خشونة الركبتين
سماكة الركبة أو تآكل المفاصل من الحالات المرضية المؤلمة للغاية التي تؤثر بشكل كبير على حركة الشخص المصاب ، وتمنعه من ممارسة الأنشطة والحركات اليومية العادية ، وتسبب له صعوبة كبيرة عند المشي أو الجري وعند الانتقال من مكان إلى آخر. ويرجع ذلك إلى حدوث تآكل في الغضروف الرخو الذي يفصل بين عظمتين في منطقة الركبة مما يتسبب في احتكاك العظام ببعضها البعض ، وذلك لأن هذه الغضاريف تكون رخوة في الحركة ويصعب كسرها للسماح بالتواء لتسهيل الحركة. من جسم الإنسان.
أعراض تصلب الركبة
نتيجة تآكل المفاصل وانحلال الغضروف مما يسمح للعظام بالاحتكاك ببعضها البعض ، قد تحدث بعض الأعراض التي تدل على إصابة الركبة ، ومنها:
- تورم الركبة بسبب التقاء العظام وزيادة الاحتكاك ببعضها البعض.
- المعاناة من آلام شديدة في منطقة الركبة خاصة أثناء الحركات الصعبة أو حمل الأحمال الثقيلة.
- احمرار وتورم منطقة الركبة بسبب التهاب داخلي ناتج عن ذوبان الغضروف بين العظام.
- تشقق وتشقق منطقة الركبة عند الحركة.
- تدفئة الركبة.
أسباب خشونة الركب
يوجد أكثر من سبب علمي وراء تصلب الركبة وتآكل المفاصل وذوبان الغضاريف منها:
- يمكن أن يتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي في تلف بطانة المفاصل وتضيق وتيبس مفاصل الركبة.
- تمزق الغضروف المفصلي في منطقة الركبة.
- تمدد وتواءات أربطة الركبة.
- مع هشاشة العظام.
- زيادة الضغط على الركبة.
- يتسبب قلة الحركة والتمارين الرياضية في تصلب المفاصل وضعف المرونة في الركبتين.
- أسباب وراثية.
- السمنة والضغط على الركبة.
- كثرة اللحوم مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنقرس وهو من خشونة الركبة.
- تعرضت الركبة لضربة قوية تسببت في التهاب المفاصل.
فوائد زيت الزيتون لعلاج خشونة الركب
يعتبر زيت الزيتون من العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعاً لآلام المفاصل وإصابات الركبة المتعددة وأهمها تصلب الركبة.
- يساعد زيت الزيتون على تليين المفاصل المتيبسة.
- يساعد على تسهيل حركة الجسم.
- يحمي غضروف مفاصل الركبة من الذوبان والتآكل لاحتوائه على مادة سداسية و E2-hexanal.
- يقوي عظام الركبة لاحتوائه على الكثير من الألياف.
- يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على الجلوكوز في الدم مما يساهم في تحفيز امتصاصه في العظام والمفاصل.
- يمنع ترهل الجلد ويساعد على شد الطبقات الخارجية للجلد.
- يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهاب المفاصل.
- يعالج آلام الركبة بقوة ويحسن حركة الجسم لأنه يحتوي على مركب أوليوكانثال فعال في تقليل التهابات الركبة.
- لديه قدرة عالية على تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى العظام ومفاصل الركبة.
- يقلل من السمنة ويعزز فقدان الوزن ، وبالتالي يقلل الضغط على الركبتين ويعالج تيبسها.
طرق علاج الركب الخشنة بزيت الزيتون
هناك أكثر من طريقة يمكن استخدامها لعلاج آلام وتيبس الركبتين والعمل على تليين حركة المفاصل ، ومنها:
- قم بتدليك الركبتين بزيت الزيتون الدافئ بحركة دائرية ثلاث مرات في اليوم وسيشعر المريض بتحسن كبير.
- اخلطي زيت الزيتون مع القليل من خل التفاح المركز وضعيه على منطقة الركبة المصابة بالخشونة لتقليل الألم والالتهابات. يحتوي زيت الزيتون على ما يقرب من 200 ملليغرام من الإيبوبروفين وهو مضاد حيوي غير ستيرويدي.
- اخلطي كميات متساوية من زيت الزيتون وماء الورد وضعيها على الركبة المصابة ، حيث يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الدهون الصحية التي تعالج الخشونة.
علاج تصلب الركبة بالطرق الطبية
بعد إجراء الفحص الإشعاعي لركبة مريض يعاني من أعراض تصلب الركبة والشعور بالألم وعدم القدرة على الحركة والتأكد من تلف وتآكل الغضاريف وذوبان المفاصل في منطقة الركبة ، يتم العلاج طبياً حسب حالة المريض وفي أي مرحلة من مراحل تآكل غضروف الركبة ومن أهم طرق علاج الركبة الخشنة:
- تناول الأدوية والعقاقير التي تحتوي على كيماويات مضادة للالتهابات.
- وصف المراهم والكريمات العلاجية لتخفيف التهاب واحمرار مفاصل الركبة والعظام.
- تناول الأدوية والمسكنات لألم الركبة.
- العلاج بالخلايا الجذعية.
- حقن نوع من البروتين في الركبة يساعد في علاج تلف الغضروف عن طريق تنشيط التمثيل الغذائي للغضروف الذي يغطي المفاصل عن طريق إدخال الجين المسؤول عن صنع البروتين باستخدام حقن خاصة لعلاج خشونة الركبة.
- في حالة عدم وجود نتيجة من هذا العلاج يلزم التدخل الجراحي لعلاج خشونة الركبة.
معالجة الركب الخشنة بشكل طبيعي
بالإضافة إلى استخدام زيت الزيتون لتخفيف آلام الركبة وتيبسها ، يمكن للمريض اللجوء إلى عدة طرق علاج طبيعية أخرى فعالة ، منها:
- ضع كمادات دافئة على الركبة المصابة حيث يعزز ذلك صحة المفاصل ويساعد على تليين الغضروف.
- استخدم وصفة الكركم والزنجبيل عن طريق خلط ملعقة صغيرة من كل منهما وتدليك الركبة المصابة.
- أو عن طريق شرب شاي بذور الحلبة الذي يحتوي على كميات هائلة من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تساعد كثيرًا في علاج خشونة وألم الركبة.
- من الممكن أيضًا وضع عصير الليمون على الركبة حيث يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات ويخفف الألم.
اقرأ أيضًا: علاج التهاب المفاصل بالزيوت