تعتبر حموضة المعدة والتي تعرف بـ (الحزاز) من أهم المشاكل الشائعة التي يواجهها المجتمع بأسره ، ويحدث الألم نتيجة الحموضة التي تنتج عن تناول الطعام بشكل غير لائق مما يسبب مشاكل في جدار المعدة ، ومن الأسباب التي تؤدي إلى الحموضة التدخين ، فالنوم بعد الأكل مباشرة.
أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل
ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل ناتج عن ضعف عضلة المريء بين المعدة والمريء
استهلاك بعض الأطعمة وعادات الأكل غير السليمة يسبب الحموضة.
الحموضة نتيجة العادات الخاطئة
الحموضة عند المرأة الحامل سببها بعض العادات الخاطئة بسبب نظام غذائي معين ويمكن تلخيصها في بعض النقاط التالية:
تناول الأطعمة الحمضية غير الصحية مثل الثوم والبصل وإضافة البهارات إلى الأطعمة بكميات كبيرة.
تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الدهون ، مثل الأفوكادو.
الأطعمة التي يصعب هضمها هي سبب الحموضة ، مثل منتجات الألبان والحليب.
بالإضافة إلى المشروبات الغازية ، اشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة ونسكافيه.
التدخين من الأشياء التي تسبب حموضة المعدة أثناء الحمل.
كحول.
بعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم والأرق وأمراض القلب.
نم فورًا بعد الأكل.
تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى زيادة الحموضة ، لذلك يجب على المرأة الحامل الحرص على عدم زيادتها بشكل مفرط أثناء الحمل.
تخيل حرقة معدة لامرأة حامل
هناك بعض الأعراض التي تصاحب الحموضة في المعدة والتي تدل على أن المرأة الحامل تعاني من الحموضة ، وهي:
ألم في الصدر.
صعوبة في البلع والشعور بالطعام في المريء والصدر.
يظهر السعال وبحة في الصوت.
تجشؤ
اضطرابات الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن وانتفاخ البطن وعسر الهضم.
القيء والغثيان.
إلتهاب الحلق.
يشعر المريض دائمًا بالمرارة والحموضة في الحلق.
علاج الحموضة المعوية للنساء الحوامل
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تساعد في التخلص من حرقة المعدة:
يساعد تناول الزبادي على تنظيم عملية الهضم ويقلل من حموضة المعدة ، لذلك يجب على المرأة الحامل تناولها كعنصر أساسي بعد العشاء.
بعد تناول الخيار ، يحتوي على فيتامين أ ويقلل من حرقة المعدة.
عند شراء الأطعمة المعبأة في المتاجر ، يجب أن تنظر إلى مقياس الحموضة الذي يرمز إليه بالرمز “PH” ، للتأكد من الرقم الهيدروجيني للحموضة ، ويعتبر هذا الرقم مقياسًا لنسبة الحموضة.
تناول الحبوب الكاملة مثل خبز النخالة ودقيق الشوفان والأرز البني.
يجب على النساء الحوامل تناول الخضار مثل الفاصوليا الخضراء والقرنبيط والبروكلي والبقدونس.
تناولي الفاكهة مثل البطيخ والموز والأناناس البطيخ فهذه الأطعمة تحتوي على الألياف.
بياض البيض مهم بالنسبة لك ، لأن صفار البيض يزيد من حموضة المعدة.
الزنجبيل عشب مهم يعالج مشاكل المعدة.
مضغ العلكة أو العلكة ، لأن المضغ يساعد على زيادة نشاط الغدد اللعابية ويقي من تحمض المعدة.
علاج حموضة المعدة بالطب البديل
تعتبر هذه الأنواع من العلاجات الطبيعية من البدائل لعلاج ارتجاع الحمض عند النساء الحوامل ، وهي:
إبر صينية
يعتمد هذا النوع من العلاج على تحديد مناطق النواقل العصبية والوخز بالإبر الصينية في هذه المناطق المحددة وضغط الإصبع عليها يشفي الحموضة ويسبب إطلاق الإندورفين ، وهو الهرمون المسؤول عن تخفيف الآلام.
التدليك بالزيوت الطبيعية
الزيوت العطرية ، هذا النوع من العلاج يعتمد على تخفيف الآلام مثل زيت اللافندر ، زيت زهر البرتقال ، يتم تدليك هذه الزيوت من الصدر إلى أعلى الظهر ويمكنك وضع الزيوت في الحمام واستنشاق البخار الذي يأتي من تلك الزيوت.
علاج بالمواد الطبيعية
وأن هذا النوع هو دواء بديل ويعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم ويساعد على تقوية العضلات والجهاز العصبي ، بحيث تتخلص المرأة الحامل من حماض المعدة ، لأن هذا الدواء يعتمد على الاسترخاء.