علاج حساسية العين من الضوء

حساسية العين للضوء

لماذا يحدث هذا الموقف؟ وما هي الدلائل لذلك؟ ما هي العلاجات؟ كيف يمكن تجنب الإصابة؟

سنناقش الإجابات على كل هذه الأسئلة وغيرها في هذه المقالة.

تجدر الإشارة إلى أن حساسية العين للضوء مرهقة ، ولكنها غالبًا ما تكون بسيطة ويمكن علاجها باتباع طرق لمنعها أو عدم إثقالها لفترة من الوقت ، ولكن أيضًا في حالات أخرى يمكن أن تكون يسمى تحذير من مرض يعاني منه الشخص ويتطلب التدخل الطبي.

• أولاً: ما هي التأثيرات المصاحبة لحالات حساسية العين للضوء؟

هناك عدد من الأعراض التي تدل على أن الشخص يعاني من حساسية وإرهاق في العين ، منها:

• الشعور بألم في العين أو إجهاد.
• حرقة في العين ورغبة في حكها.
• رؤية ضبابية وشعور بالدوار.
• تسقط الدموع من العيون ، أو على العكس من جفاف العين.
• الصداع.
• ألم في الظهر أو مفاصل الرقبة أو الكتفين.
• عدم القدرة على التركيز.
• أرغب باستمرار في إغلاق عيني.
• عدم تحمل الضوء.

• ثانيًا: لماذا يطور الناس حساسية العين للضوء؟

هناك أكثر من سبب معروف لإجهاد العين وحساسية الضوء ، مثل:

• الإرهاق من القراءة لفترة طويلة وإهمال إراحة العينين.
• القيادة لمسافات طويلة.
• القيام بعمل يتطلب الكثير من التركيز لفترة طويلة.
• وجه ضوء قوي.
• إجهاد العين عند النظر عندما تكون الإضاءة غير جيدة وخافتة للغاية.
• عين تعاني من مرض مثل جفاف أو اضطرابات بصرية.
• الشعور بالإرهاق والضغط النفسي.
• واجه الهواء الجاف الذي يخرج من جهاز التهوية.
• استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترة طويلة والتحديق فيها ، ولهذا السبب سنتوقف لحظة ، لأنه في عالمنا اليوم أصبحت الأجهزة الإلكترونية لا غنى عنها ، سواء من الناحية العملية أو الترفيهية ، وبالتالي أهم سبب التعرض هو حالة حساسية العين للضوء.

حساسية العين في هذه الحالة تسمى على وجه التحديد حالة النظر إلى جهاز كمبيوتر أو إجهاد العين الإلكتروني ، والأشخاص الذين يستخدمون هذه الأجهزة لأكثر من ساعتين في اليوم هم الأكثر عرضة لهذا المرض.

الأجهزة تتعب العين أسرع من الورق لأننا عندما نستخدمها نقوم بما يلي:

• نحن نرمش بسرعة منخفضة وعملية الوميض مهمة جدًا لأنها تمنع جفاف العينين.
• نحن لا نأخذ المسافة في الاعتبار عند استخدام هذه الأجهزة.
• سنقوم بزيادة إضاءة الأجهزة أو عكس الإضاءة.

في بعض الأحيان قد تعاني العين من مرض مثل عيب عضلي أو خطأ انكساري في الرؤية مما يؤدي إلى إجهاد العين بسبب العمل مع الأجهزة الإلكترونية.

وتجدر الإشارة إلى أن حالة حساسية العين للضوء وإرهاقها ليس لها عواقب وخيمة بمرور الوقت ، ولكنها قد تتطور وتصبح غير مريحة وتؤثر على تركيزك ونشاطك.

إذا شعرت بالحاجة إلى التدخل الطبي ، فلا تتردد في التوجه إلى الطبيب المختص الذي سيشخص ما تعاني منه ويسألك عن الأسباب العديدة التي يمكن أن تؤدي إلى حساسية العين للضوء والإرهاق. .

• ثالثًا: ما هو العلاج المستخدم في حالات حساسية العين للضوء؟

بشكل عام ، يرتبط العلاج في هذه الحالة بنمط حياتك اليومي والبيئة التي تعمل فيها ، وإذا كان المريض يعاني من اضطراب حقيقي في العين ، فسيحتاج إلى تدخل طبي لعلاجه.

في كثير من الحالات ، قد يوصي أخصائي طبي بارتداء نظارات طبية لأنشطة معينة ، مثل القراءة أو العمل باستخدام الأجهزة الإلكترونية ، أو قد يوصي بمجموعة من التمارين البسيطة للسماح للصقر بالتركيز على مسافات طويلة.

يمكن توضيح إرشادات نمط الحياة اليومية على النحو التالي:

• الحفاظ على شدة الإضاءة المناسبة

عند العمل بأجهزة إلكترونية مثل الكمبيوتر أو التلفاز ، يوصى باستخدام مستوى منخفض من الإضاءة في مكان جلوسك لأنه أسهل على العينين.

عندما تقرأ مجلدًا ، فمن الأنسب أن تأتي الإضاءة من الخلف وتركز على مستوى الصوت الذي تقرأه. إذا كنت تقرأ أثناء جلوسك على مكتب ، فمن الأفضل الاعتماد على ضوء مظلل ووضعه في مواجهتك ، حيث سيساعد ذلك على إبقاء الضوء بعيدًا عن عينيك.

• بضع دقائق بسيطة مهمة للغاية

إذا كنت تقوم بمهمة على جهاز رقمي من مسافة قريبة وتحتاج إلى الراحة لبضع دقائق بين الحين والآخر ، فقد يساعد ذلك في إغلاق عينيك أو النظر بعيدًا عن الجهاز.

• حاول تقليل مقدار الوقت الذي تتفاعل فيه مع الأجهزة الإلكترونية

هذه الخطوة ضرورية جدًا خاصة للأطفال الصغار ، لأنهم لا يدركون أن التعامل مع الأجهزة ضار جدًا بأعينهم ، ولا يتبعون تقنية إراحة أعينهم من حين لآخر.

• يمكنك استخدام الدموع الاصطناعية

يمكن للدموع الاصطناعية ، التي لا تتم الموافقة عليها دائمًا من قبل المعالج ، أن تكون مفيدة في تقليل آثار حساسية العين للضوء وفي منع جفاف العين.

يمكن استخدام الدموع الاصطناعية حتى عندما لا تكون عيناك متعبة ، لأنها تساعد في حماية عينيك من الجفاف وتقلل أيضًا من تعرضك لآثار حساسية العين المتكررة والتعب.

من الممكن أن ينصحك المعالج باستخدام قطرات العين التي تناسبك ، وإذا لزم الأمر يمكنك استخدام قطرة ترطيب بدون مواد حافظة ، وإذا كان لا بد من استخدام قطرة ترطيب مع مادة حافظة ، يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى للتطبيق 4 مرات يوم.

لا ينصح أبدًا باستخدام قطرات العين التي تحتوي على مزيلات الاحمرار لأنها يمكن أن تؤدي إلى تدهور حالة العين.

• تأكد من أنك في بيئة جيدة التهوية

الاعتماد على الأجهزة التي تعمل على تلطيف الجو وتساعد في التحكم في مستويات درجة الحرارة مفيد في علاج أعراض حساسية العين الناتجة عن الضوء والجفاف والإرهاق ، وإذا كنت تدخن ، فعليك أخذ زمام المبادرة للإقلاع عن التدخين.

• استخدم نظارات مناسبة

في حال لجأت إلى استخدام النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة عند التلاعب بالأجهزة ، فحاول استخدام العدسات والنظارات المصممة للتلاعب بالأجهزة ويمكن لأخصائي البصريات مساعدتك في معرفة شكل العدسات والنظارات التي قد تكون مفيدة. أنت في هذه الحالة.

• رابعًا: هل توجد علاجات طبيعية يمكن استخدامها لعلاج أعراض حساسية العين للضوء؟

يفضل بعض الناس معرفة ما إذا كانت هناك طرق طبيعية يمكن أن تعالج مشاكلهم الصحية ، وهي طريقة تُعرف باسم الطب البديل.

في حالة وجود علامات على حساسية العين للضوء وإجهاده ، يمكن الاعتماد على مستخلص التوت البري وأحماض أوميغا 3 الموجودة في زيت السمك لعلاج هذه الأعراض.

ومع ذلك ، يجب استشارة طبيبك لأخذ نصيحته بخصوص استخدام المكملات الغذائية والمواد الطبيعية.

لقد وفر لك هذا حساسية العين للضوء ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنرد على الفور.