حرقة من المعدة
- عادة ما يبتلع الشخص الطعام على شكل كرات صغيرة ، تسمى كل منها بلعة الطعام ، والتي تنتقل من المريء إلى المعدة عن طريق تقلص عضلات جدار المريء.
- تحتوي المعدة على حمض يساعد إنزيماتها على هضم الطعام ، ويفصل صمام الضغط المريء عن المعدة حتى لا تعود محتويات المعدة إلى المريء.
- ومع ذلك ، فإن هذه الحركة الميكانيكية تفشل باستمرار ، ونتيجة لذلك ، يرتد حمض المعدة بقوة إلى المريء ، مما يتسبب في حالة تسمى حرقة المعدة.
أعراض الحموضة المعوية
- تتميز الحموضة المعوية بإحساس حارق قوي يمر عبر الجزء الأمامي من الصدر والجزء الخلفي من القص بعد تناول الطعام بوقت قصير.
- وتترافق هذه الحالات مع عودة حمض المعدة إلى الفم ويكون لهذا الحمض طعم ساخن ومزعج ويعاني حوالي 25٪ من البريطانيين من الحموضة المعوية.
- من المهم جدًا التمييز بين الألم الناجم عن حرقة المعدة والألم الناجم عن حالات أخرى مثل الاختناق أو الذبحة الصدرية.
- يصعب على كبار السن التمييز بين أعراض حرقة المعدة والذبحة الصدرية ، لذلك قد تكون هناك حاجة إلى مخطط كهربية القلب لتأكيد هذه الحالات ، ولكن نظرًا لأن ألم حرقة المعدة مرتبط بالطعام ، فمن الممكن عادةً معرفة الفرق.
- في الحالات الشديدة ، قد يحدث التهاب تلقائي لجدار المريء ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم عند البلع.
الحموضة المعوية وعلاقتها بالغذاء
- لسوء الحظ ، من أجل تجنب أو تقليل الأعراض غير السارة لحرقة المعدة ، وكذلك لتغيير عادات الأكل ، من الضروري التوقف عن بعض الأطعمة التي اعتدنا عليها وقد يجد الكثير من الناس أن لديهم مشاكل أقل مما يحلون المشكلة إلى حد كبير .
- تناول عدد قليل من الوجبات الخفيفة بدلاً من التبول المعتاد والوجبات الثقيلة مفيد أيضًا لتناول الطعام في وقت مبكر عما اعتادوا عليه حتى يتمكنوا من تناول وجبتهم الرئيسية في منتصف النهار بدلاً من الليل.
- لأنه يساعد الناس وهناك فرصة لهضم الطعام جيداً قبل النوم بدلاً من تناوله مباشرة بعد الأكل ، وهو أحد الأسباب المباشرة للحموضة المعوية.
- يعاني معظم المصابين بحرقة الفؤاد من ضعف صمام الضغط الذي يفصل المريء عن المعدة ، لذلك لا تسبب كل الأطعمة التي يتناولونها هذه الأعراض.
- لذلك يجب محاولة التخلص من بعض الأطعمة والتخلي عن بعض عادات الأكل لكشف السبب الجذري لهذه المشكلة ، وعلاجها بشكل روتيني حتى تتوقف عن التسبب في هذه الأعراض ، ثم الاعتناء بها.
- بغض النظر عن سبب أعراض الحموضة ، فقد وجدنا أن أي شخص يعاني من أعراض الحرقة سيستفيد بشكل كبير من تجنب الأطعمة الدهنية وخاصة الأطعمة المقلية بأنواعها.
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، حيث يمكنهم تحفيز هذه الأعراض أكثر من الأطعمة غير الحارة.
- لذلك ينصح بتناول الأطعمة الحارة ذات النكهات العشبية وعلاج حرقة المعدة بالأعشاب ، وفي هذه الحالة يكون ذلك مقبولاً.
المرأة الحامل والحموضة المعوية
وتعاني الحوامل بشكل خاص من الحموضة بسبب ضعفهن العام ، خاصة عند إهمالهن لاستبدال الفيتامينات الضرورية في الجسم ، والتي يتم تقليلها أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة يشعرن بألم شديد.
يزداد الألم مع نمو الجنين ، بحيث يضغط الجنين على جميع أجزاء الجسم ، وتعجز المعدة ، بما في ذلك المعدة ، عن امتصاص حتى الوجبة الكاملة المعتادة من خلال الصمام الذي يفصل المعدة عن المريء. أثناء الحمل وهذا هو سبب حرقة المعدة.
والسبب هو أنه يمكنك الحد من نظامك الغذائي باستخدام الحليب أو مضادات الحموضة ، وتجنب الوجبات الثقيلة والوجبات الصغيرة في كل وجبة ولا تقلقي بشأن النساء الحوامل لأنه مرض مؤقت متعلق بالحمل.
يختفي في غضون أيام قليلة بعد الولادة ، كما أنه من الأفضل أثناء الحمل علاج حرقة المعدة بالأعشاب لتجنب الآثار الجانبية للعلاج.
نصائح قبل تناول الأعشاب والأدوية
التقليل من الدخل:
- طعام حار.
- بطاطس مقلية.
- التدخين.
- مادة الكافيين.
- المسابك.
- عدم الأكل والنوم قبل ساعتين على الأقل.
- النوم في وضعية بين الجلوس والنوم.
العلاج بالأعشاب للحموضة المعوية
هناك عدة طرق مثل:
- عندما تشعر بالحموضة ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في بياض البيض ثم ابتلعيه بسرعة ، لأن الطعم غالبًا ما يكون سيئًا.
- نأخذ حبة بطاطس نيئة وبعد تقشيرها نزيل العصير ونضيف كمية الماء المقابلة لكمية العصير ونشربها ببطء.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من الكركم إلى كوب من الحليب واخلطيه جيدًا واشربه ببطء.
بعض الأعشاب وفوائدها
1_ ريحان
يساعد استخدام الريحان في التخلص من حرقة المعدة لاحتوائه على المنثول وهو أحد المكونات التي تسبب الحموضة.
يساعد النعناع أيضًا على استرخاء عضلات المعدة ، ويحتوي النعناع أيضًا على الريحان ، لذلك يفضل الريحان على الريحان لحرقة المعدة.
2_ الكمون
بالإضافة إلى احتواء الشمر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، فإنه يساعد أيضًا في تقليل إفراز العصارات الهضمية.
لذلك فهو يساعد على تقليل الحموضة والحموضة ويتم تحقيق ذلك عن طريق تناول كوب من بذور الكمون المسلوقة والمفلترة يومياً حتى يتم التخلص من الحموضة ، ويبدو أنها أصبحت حقيقة واقعة.
3_ يانسون
يساعد الشمر على تقليل الحموضة التي تؤثر على العصارة المعدية ويسبب حرقة المعدة ، كما يمكن أن يخفض الرقم الهيدروجيني لعصير المعدة ويمكن القيام بذلك عن طريق إضافة الشمر إلى الطعام أو طبخ الشمر وتناوله دون إضافة السكر.
4_ بذور الشمر
يمكنك مضغ بذور الشمر عدة مرات في اليوم للوقاية من فرط حموضة المعدة ، أو يمكنك شرب مشروب بذور الشمر عندما يكون لديك حرقة في المعدة.
5_ الزنجبيل
يمتص الزنجبيل حمض المعدة ويساعد على تهدئة الأعصاب التي تسبب حرقة المعدة ، لذلك عندما تشعر بحرقان في معدتك.
يمكنك شرب عصير الزنجبيل وتناول عصير الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيل مع الطعام لتقوية الأمعاء والمعدة ومحاربة الارتجاع والانتفاخ وتحسين الهضم ومحاربة الحموضة.
6_ عصير الملفوف
يحتوي الملفوف على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل مخاطر العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك حرقة المعدة. يمكن تحضير الملفوف عن طريق طحن الملفوف الطازج بالماء في الخلاط وشربه كل صباح على معدة فارغة.
7_ قرنفل
اغمس ملعقة صغيرة من القرنفل في كوب من الماء المغلي ، وانقعها لمدة ربع ساعة ، ثم اشرب أو أضف القرنفل إلى الشاي أو القهوة.
8_ خل
يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء المغلي لتحريك العضلة العاصرة إلى المريء ومنع ارتفاع حمض المعدة.