علاج حراري للقدم لمرضى السكر
هناك طرق عديدة لعلاج سخونة القدمين لدى مرضى السكر ، منها ما يلي:
الحفاظ على مستويات السكر في الدم المناسبة
من أهم الطرق التي يمكن اتباعها هي الحفاظ على مستوى السكر في الدم ، لأن المستوى المرتفع يتسبب في تلف الأعصاب وبالتالي حرارة القدمين ، ويمكن الحفاظ على مستوى السكر باتباع نظام غذائي مناسب مع تناول خفيف. ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا ، وتجنب القلق والتوتر.
علاج بالعقاقير
حيث يمكن استخدام أنواع عديدة من الأدوية لعلاج حرارة القدمين وهي كالآتي:
- المسكنات: تخفف آلام الساق الخفيفة إلى المتوسطة وتشمل الباراسيتامول الذي يساعد في تخفيف الألم والنابروكسين ، ويعمل على علاج الالتهابات ، مع تقليل الحمى والتورم.
- مضادات الاكتئاب: يمكن إعطاؤها للمريض حتى لو لم يكن مصابًا بالاكتئاب لأن لها مفعولًا في تقليل الالتهاب وعلاج الألم الناتج عنه.
- المسكنات الأفيونية: لا تستخدم إلا في الحالات الشديدة لأنها تتميز بسرعة فعاليتها ، ولكن يمكن أن يصبح المريض مدمنًا عليها ، وبالتالي لا يتم وصفها إلا من قبل الطبيب وضمن أضيق الحدود الممكنة.
- الأدوية المضادة للصرع: يمكن أن تقلل من آلام الأعصاب مع تقليل أعراض التورم والحرارة في الساقين.
العلاجات المنزلية لأقدام مرضى السكري
بالإضافة إلى الحصول على الدواء ، يمكن لمريض السكري استخدام الطرق التالية للتخلص من حرارة القدمين:
- ممارسة التمارين الرياضية غير العنيفة بانتظام ، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية في الجسم ، وصول الأكسجين والغذاء إلى الأطراف ، وبالتالي تقليل حدوث الحرارة في القدمين.
- تأكد من تناول أنواع صحية من الأطعمة وتجنب الأطعمة الضارة للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية.
- تناول الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب 12 والمكملات الغذائية لتقليل أعراض الاعتلال العصبي السكري ، بما في ذلك سخونة القدمين.
- الإقلاع عن التدخين لأنه يسبب ضعف الدورة الدموية في الجسم.
هل الكريمات الموضعية تساعد في التخلص من الحرارة في القدمين؟
الأدوية الفموية هي الأكثر استخدامًا ، ولكنها ترتبط بعدد من الآثار الجانبية ، مما يؤدي بالبعض إلى اللجوء إلى الكريمات الموضعية ، بما في ذلك: لصقات ليدوكائين ، كريم أميتريبتيلين ، مقتطفات من عدد من النباتات الطبية ، بما في ذلك جوزة الطيب.
ثبت أن تناول الكابسيسين فعال في علاج الاعتلال العصبي لأنه يقلل الألم ، ولكن يجب مراعاة ما يلي عند استخدامه:
- إذا كان المريض يعاني من حساسية من الفلفل الأحمر فلا يمكنه استخدامه.
- تجنب تطبيق هذا الدواء على الجل إذا كان متشققًا أو متهيجًا.
- في حالة احتراق بقعة اللون واستمرارها يجب مراجعة الطبيب.
- في حالة حدوث تورم أو تقرح ، يجب التوقف عن استخدام هذا الكريم على الفور.
أسباب سخونة القدمين لدى مرضى السكر
إذا لم يتم السيطرة على مرض السكري ، يحدث تلف في الأعصاب والأوعية الدموية ، والسبب هو أن انتقال الإشارات العصبية بين الخلايا العصبية يقل وهذا يقلل الإحساس في مناطق الجسم ، بما في ذلك القدم ، مع ضعف جدار الأوعية الدموية. مما يؤدي إلى مشاكل في القدم ومنها:
- اعتلال الأعصاب السكري: تحدث هذه الحالة عندما تتلف الخلايا العصبية وعندما تحدث في الأطراف تسمى اعتلال الأعصاب المحيطية وتؤدي إلى التهاب الأعصاب في القدم مع أعراض التنميل أو الثقل في القدم.
- مرض الأوعية الدموية المحيطية: يحدث بسبب ضيق الأوعية الدموية ويؤثر مرض السكري على تدفق الدم ويحد من وصوله إلى الساق ، وبالتالي يظهر عدد من الأعراض مثل سخونة الساقين والإحساس بالحرقان وتزداد الأعراض مع المشي أو ممارسة الرياضة.
- الاعتلال العصبي الحسي: هو نوع من الاعتلال العصبي المزمن ينتج عنه سخونة القدمين ويمكن أن يسبب فقدان الإحساس.
كيفية العناية بقدم مرضى السكر
يجب على مريض السكري أن يفحص أقدامه باستمرار مع الطبيب ، خاصة إذا كان يعاني من تلف في الأعصاب ، حتى يتمكن من اكتشاف مشكلة محتملة في الوقت المناسب والبدء في العلاج الفوري.
- يجب غسل القدمين بالماء الدافئ كل يوم.
- لا تذهب بدون حذاء ، وتأكد من عدم وجود أحجار أو أشياء أخرى في الحذاء ، وتأكد أيضًا من أن البطانة ناعمة على القدم.
- اشترِ مقاس الحذاء المناسب لقدميك وجربهما في نهاية اليوم بدلاً من مبكرًا لأن حجم قدميك أكبر خلال هذه الفترة ولا ترتدي أحذية بدون جوارب.
- استمر في تقليم أظافرك حتى تصبح الحواف ناعمة.
- الحفاظ على تدفق الدم إلى ساقيك عن طريق رفعهما أثناء الجلوس وكذلك تحريك أصابع قدميك لدقائق كل يوم.
نصائح هامة لمرضى السكر
من خلال التحكم في مرض السكري والحفاظ على تواتره الطبيعي ، لن يعاني المريض من أي أعراض تتعلق بالقدم أو غير ذلك ، وإليك بعض أهم النصائح التي يجب اتباعها:
تناول عشاءًا صحيًا
يجب تناول عشاء كامل ، والذي يجب أن يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر في اليوم التالي ، وأنواع الأطعمة التي يمكن تناولها هي الفواكه والخضروات والحليب قليل.
نشاط خفيف
بعد العشاء ، يعد التمرين الخفيف أو المشي أكثر ملاءمة ، مما يساعد على النوم الهادئ.
تنظيف الأسنان
يجب تنظيفه ليلاً بفرشاة ومعجون وأيضاً بخيط تنظيف الأسنان ، لأن لعاب مريض السكر أحلى من لعاب الشخص العادي وبالتالي فهو أكثر عرضة للتسوس.
علاج الجروح أو البثور على القدمين
يجب فحص القدمين يومياً ، حيث أن هذا المريض عرضة لجفاف الجلد ، وفي حالة ظهور تقرحات أو بثور ، يجب معالجتها قبل أن تتفاقم وتتطور.
تجنب التوتر
يؤثر التوتر والقلق على مستويات السكر ، لذلك عليك الاسترخاء والهدوء قدر الإمكان.
احصل على قسط كافٍ من الراحة
حيث يجب أن تنام في نفس الوقت كل يوم ، مع الحفاظ على النوم في غرفة مظلمة وهادئة.
في النهاية تحدثت عن علاج سخونة القدمين لدى مرضى السكر سواء بالأدوية أو بالطرق المنزلية ، مع أهم النصائح التي يجب على مريض السكر اتباعها من أجل ضبط مستوى السكر لديه وعدم التعرض لأية مضاعفات.