علاج حرارة القدمين عند النوم

المعالجة الحرارية للقدمين فِيْ وقت النوم

تسبب الحرارة الناتجة عَنّْ باطن القدمين، خاصة وقت النوم، وخزًا شديدًا وخدرًا فِيْ باطن القدم، بحيث يشعر الشخص بارتفاع درجة حرارة أقدامه لدرجة الشعور بألم شديد.
لذلك يتساءل معظم الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة عَنّْ علاج سخونة القدمين عَنّْد النوم، والإجابة على هذا السؤال تعتمد على سبب سخونة القدمين.
لذلك نذكر فِيْما يلي أهم طرق العلاج لهذه المشكلة والتي يمكن تطبيقها على جميع الفئات والأعمار.

أدوية القدم الساخنة فِيْ وقت النوم

بعد أن يحدد الطبيب سبب الإحساس بالحرارة فِيْ القدمين، يصف طريقة علاج بناءً على هذا السبب.
ومن هذه الطرق أن ينصح الطبيب المريض بتغيير أنواع معينة من الأدوية التي تسبب تلف الأعصاب وبالتالي الشعور بالألم والحرارة فِيْ القدمين.
عَنّْدما يغير الطبيب هذا الدواء، تختفِيْ آثاره الجانبية ويبدأ المريض فِيْ التحسن تدريجيًا.
من ناحية أخرى، يمكن أن تنتج القدم الساخنة عَنّْ الاعتلال العصبي نتيجة لمرض السكري.
فِيْ هذه الحالة، يعتمد علاج الحرارة فِيْ القدمين بشكل أساسي على التزام المريض بروتين غذائي معين، بالإضافة إلَّى أنواع معينة من الأدوية التي يحددها الطبيب.
بالإضافة إلَّى ذلك، هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من نقص فِيْتامين معين فِيْ الجسم، وهُو فِيْتامين ب 12، ويمكن أن يصابوا بالحرارة الشديدة فِيْ الأطراف السفلية.
حتى يتمكن هؤلاء الأشخاص من معالجة الحرارة فِيْ أقدامهم، يجب عليهم تجنب بعض الأشياء، بما فِيْ ذلك الجمع بين تناول الفِيْتامينات B6 و B12 وحمض الفوليك.
يمكن أيضًا استخدام الجلوبيولين المناعي بالإضافة إلَّى البلازما لعلاج العديد من أسباب الحرارة الليلية فِيْ القدمين.

العلاج الغذائي لإزالة الحرارة من القدمين

يمكن علاج القدم الساخنة عَنّْد النوم بالالتزام ببعض المكَمْلات الغذائية التي تقلل من شدة سخونة القدمين أثناء النوم، ويمكن للشخص التخلص من هذه المشكلة بشكل دائم من خلال تطبيق بعض النصائح التالية

اتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا

يمكن أن يقلل تناول الأطعمة منخفضة الدهُون من درجة حرارة القدمين.
وذلك لأنه يحسن مستويات السكر فِيْ الجسم مما يؤدي إلَّى زيادة مؤلمة فِيْ درجة حرارة القدمين.
بالإضافة إلَّى ضرورة تجنب جميع الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات والأطعمة الأخرى التي تهدد صحة الإنسان.

العَنّْاصر التي قد تعجبك

علاج هشاشة العظام بالمنزل

علاج آلام القدم من الوقوف

علاج خدر القدم السكرية.

تجنب تناول الغلوتين والأطعمة المصنعة

أوصى بعض الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من سخونة وتقرح القدمين يجب أن يتجنبوا تناول كَمْيات كبيرة من الغلوتين تمامًا.
الابتعاد عَنّْ الأطعمة الغنية بهذه المادة وهِيْ أي طعام يشمل القمح أو الخبز.
كذلك من الضروري الابتعاد عَنّْ الأطعمة السريعة والمحليات الصناعية المستخدمة لتحلية الطعام، ويوصى باستبدالها بالفواكه والخضروات.

يعالج حرارة القدمين عَنّْد النوم بالأعشاب

لا شك أن الاستشارة الطبية لوصف العلاج المناسب ضرورية ولا يمكن الاستغناء عَنّْها.
لكن هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد فِيْ علاج سخونة القدمين عَنّْد النوم، والتي سنفصل عَنّْها أدناه

خذ مكَمْل الكركَمْ

تُعرف مكَمْلات الكركَمْ على نطاق واسع فِيْ صناعة العديد من الأدوية وتستخدم أيضًا لعلاج آلام الأعصاب.
يحتوي الكركَمْ على مادة الكركَمْين الآمنة والفعالة فِيْ علاج العديد من المشاكل الصحية، بما فِيْ ذلك الأعراض المصاحبة لالتهابات الأعصاب.
لذلك فإن تناول مكَمْلات الكركَمْ فعال للغاية فِيْ علاج حرارة القدمين، ولكن يجب الحرص على عدم المبالغة فِيْ ذلك لتجنب حدوث مضاعفات للشخص.
يؤثر الإفراط فِيْ تناول الكركَمْ سلباً على المعدة، حيث يتسبب فِيْ الشعور بالتقيؤ والحرقة، فضلاً عَنّْ الدوخة والغثيان.

استخدم حمام الملح الإنجليزي

منذ العصور القديمة، استخدم الكثير من الناس ملح إبسوم لتخفِيْف الكثير من الآلام التي يعانون منها، بغض النظر عَنّْ سببها.
اعتادوا وضع كَمْيات من هذا الملح فِيْ أحواض الاستحمام وتركها لفترة من الزمن.
وبعد ذلك يبدأ الملح بإفراز المغنيسيوم والكبريت اللذين يخترقان الجلد ويعملان على تسكين الألم الذي يشعر به الشخص.
لعلاج آلام القدم من الحرارة، يوصى بنقع كَمْية كافِيْة من الملح الإنجليزي فِيْ ماء دافئ، طالما أن الملح يذوب تمامًا فِيْ الماء.
بالإضافة إلَّى ذلك، يُنصح بترك الخليط بعد تدليكه جيدًا على أماكن الألم لمدة 10 إلَّى 12 دقيقة يوميًا.
وهنا يجب أن نشير إلَّى أهمية الإحالة إلَّى الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لكل شخص ومدة استخدامها.
كَمْا يجب الحرص على عدم استخدام هذا المحلول فِيْ حالات حساسية الجلد أو أي نوع من أنواع العدوى الجلدية، وفِيْ حالات مرضى السكر.

استخدم خل التفاح

يستخدم خل التفاح لأغراض عديدة، مثل إضافته إلَّى الأطعمة ولأنواع المنظفات.
بالإضافة إلَّى ذلك، لخل التفاح العديد من الاستخدامات العلاجية، منها أنه يهدف إلَّى القضاء على أسباب اضطرابات النوم التي تسببها حرارة الأطراف.
أما عَنّْ كَيْفَِيْة تحضير هذا التسريب، فعليك أن توازن بين كَمْية الخل وكَمْية الماء، بحيث يكون الخل نصف كَمْية الماء المستخدمة فِيْ المحلول.
يجب أيضًا الانتباه جيدًا عَنّْد استخدام هذه الوصفة لأنها لها آثار سلبية على الجسم عَنّْد استخدامها بشكل غير صحيح.
ومن بين تلك الآثار حروق كيميائية على الجلد، بالإضافة إلَّى رائحة خل نفاذة على الجلد.