أسباب سخونة القدمين
هناك عدة أسباب تؤدي إلى سخونة القدم والحمى ، منها:
سوء التغذية
- بما أن الخلايا العصبية تحتاج إلى التغذية السليمة ، لذلك إذا كان الجسم غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية أو لا يحصل على نسبة كافية من العناصر الغذائية التي يحتاجها ، يحدث تلف في الأعصاب ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدم.
- إذا كان هناك نقص في بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والفيتامينات وفيتامين ب 12 ، فإنه يؤدي إلى ظاهرة تعرف باسم مرض الأطراف المحيطية.
سن اليأس
- في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء عند بلوغهن سن اليأس وانقطاع الطمث إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، خاصة في الساقين.
- تصل النساء عادة إلى سن اليأس بين سن 45 و 55.
مرض سكري عصبي
- يعد الاعتلال العصبي السكري أحد أسباب ارتفاع درجة حرارة القدمين لأن الاعتلال العصبي السكري ، سواء من النوع الأول أو النوع الثاني ، يسبب تلفًا شديدًا في الأعصاب.
- في هذه الحالة ، قد يصاحب ارتفاع درجة حرارة الساقين ألم في اليدين أو القدمين ، وخز وألم في الساقين.
التعرض المستمر للمعادن الثقيلة
- يمكن أن تتسبب المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق في ارتفاع درجة حرارة القدمين واليدين.
- يمكن أن يؤدي تراكم المعادن الثقيلة في الجسم والتعرض المستمر لها إلى التسمم وتلف الأعصاب وإلحاق أضرار جسيمة بالجسم.
الالتهابات الفطرية
- يمكن أن يصاب بعض الأشخاص حول العالم بحالة طبية تُعرف باسم قدم الرياضي ، وهذه الحالة عبارة عن فطريات تصيب القدمين وتسبب ارتفاع درجة حرارتها.
- في حالة الالتهابات الفطرية لابد من التدخل والعلاج بسرعة حتى لا ينتشر المرض إلى جميع أجزاء الجسم.
الحمل و سخونة القدمين
- في بعض الأحيان ، تعاني المرأة الحامل من ارتفاع في درجة حرارة القدمين بسبب التغير في الهرمونات التي تحدث أثناء الحمل وزيادة درجة حرارة الجسم.
- أثناء الحمل يزداد ضغط الجسم على القدمين ، ومع الصقر يزداد الوزن ، ووجود السوائل المحتبسة في الجسم يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.
الإفراط في شرب الكحول
- شرب الكحول من الأسباب التي تسبب الحمى في الساقين ، لأن الإفراط في شرب الكحوليات يضر بالأعصاب في اليدين والقدمين في حالة تعرف بالاعتلال العصبي الكحولي.
- الاستهلاك المفرط للكحول له تأثير سلبي على الجسم ، لأن الجسم يفقد قدرته على امتصاص المعادن الموجودة فيه ولا تستطيع الأعضاء أداء وظائفها بشكل صحيح ، كما أن الكحول مادة سامة تضر بالأعصاب.
قصور الغدة الدرقية
- عندما يكون هناك نقص في إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، يصاب الشخص بحالة تعرف باسم قصور الغدة الدرقية ، وفي هذه الحالة يعاني الشخص من ألم وتنميل في اليدين والقدمين.
- في حالة قصور الغدة الدرقية ، يحدث تلف في الأعصاب ويعاني المريض من الدفء والألم في اليدين والقدمين.
معالجة حرارية القدم جابر القحطاني
دكتور. يعتقد جابر القحطاني أنه يمكن معالجة حرارة الساق باتباع بعض النصائح مثل:
- تجنب تناول اللحوم الحمراء والفاصوليا: د. يعتقد جابر القحطاني أن تناول الفاصوليا واللحوم الحمراء يمكن أن يتسبب في إصابة الصقر بارتفاع درجة الحرارة في ساقيه ، لذلك من الأفضل تجنب الفول واللحوم الحمراء.
- تأكيد احتمالية الإصابة بأمراض معينة: هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين ، لذلك يجب التأكد من سلامته من هذه الأمراض قبل اللجوء إلى علاج حرارة القدم.
- اشرب البابونج: ضعي كمية من البابونج في ماء مغلي وغطيه لمدة خمس دقائق ، ثم اشربه مرتين في اليوم على الفطور والعشاء.
- استخدام لحاء البلوط: اغلي كمية من نبات البلوط مع لترين من الماء لمدة خمس دقائق ، ثم ضعي المزيج في وعاء كبير وأضيفي إليه الماء البارد لتقليل درجة حرارة الخليط ، ثم ضعي القدمين في القدر لحوالي نصف ساعة مع التدليك ، ثم تجف القدمين جيداً ولبس جوارب صوفية وتكرر هذه العملية يومياً.
العلاج الحراري للساقين من الاسفل
مع شعور طويل الأمد بحرارة القدمين يفضل استشارة الطبيب بعد إجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة ، إذا لم يكن هناك سبب واضح وعضوي لذلك فمن الأفضل تجنب العادات السيئة واتباع بعض النصائح مثل كما:
- تجنبي الوقوف على قدميك لفترة طويلة حيث يفضل الجلوس بين فترات ومن الأفضل لبس الجوارب الصوفية وعدم ارتداء الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على العناصر المفيدة التي يحتاجها الجسم لخسارة الوزن الزائد.
- تجنب المشي لفترات طويلة بأحذية ضيقة على باطن القدمين ، لأنها تزيد الضغط على القدمين ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.
- تدليك القدمين بشكل مستمر لتخفيف الآلام حيث يساعد التدليك على تدفق الدورة الدموية ونشاطها ويمكن أيضًا تدخين القدمين بالحناء لأنها تعمل على امتصاص الحرارة وتقليل الاحمرار والألم.
علاج القدم بالاعشاب
يمكن استخدام بعض الأعشاب المعروفة بفعاليتها العلاجية في علاج حرارة القدم ، مثل:
- الخردل: بما أن الخردل يستخدم لتخفيف الحرارة في القدمين ، فعليك وضع ملعقة كبيرة من الخردل في أربعة لترات من الماء البارد ، وتخلط جيدًا وتنقع قدميك في الخليط لمدة نصف ساعة ، ثم تشطف وتجفف قدميك. نحن سوف.
- الزنجبيل: أظهرت بعض الدراسات أن الزنجبيل يساعد في تقليل درجة حرارة القدمين لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات تقلل الألم. يمكنك وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل في كوب ماء ساخن وشربه يومياً ، ويمكنك إضافة العسل لتحليته.
- الحلبة: تساعد الحلبة في تقليل درجة حرارة القدمين عن طريق شرب ثلاثة أكواب من الحلبة يوميًا.
- الميرمية: من المعروف أن شاي المريمية يساعد في التخلص من سخونة القدمين ، حيث نضع نصف ملعقة من شاي المريمية في كوب من الماء الساخن ونشربه مرتين في اليوم.
معالجة حرارة القدم بشكل طبيعي
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم لعلاج حرارة القدم ، ومنها:
- النشا: حيث يعمل النشا على تقليل الاحمرار والتهيج الذي يصيب القدمين وذلك بوضع ثلاث ملاعق كبيرة من الناس في ماء بارد ، ثم وضع القدم ونقعها لمدة 20 دقيقة ، ثم جفف القدم جيداً.
- زيت الزيتون: يقلل زيت الزيتون من حرارة القدمين عن طريق دهنه بزيت الزيتون.
- الخل الأبيض: يستخدم الخل الأبيض لتخفيف حرارة القدم عن طريق إضافة نصف لتر من الخل الأبيض إلى لتر من الماء البارد ، ثم نقع القدمين لمدة ربع ساعة وغسلهما جيدًا وتجفيفهما.
- خل التفاح: يساعد وضع القليل من خل التفاح في الماء الدافئ ونقع قدميك على التخلص من الحرارة من قدميك.
في هذا المقال قمنا بتغطية كافة المعلومات الهامة حول تورم الساقين والأسباب التي تؤدي إلى تورم الساق ، وقد غطينا في هذا المقال علاج حمى قدم جابر القحطاني والتوصيات التي يوصي الدكتور جابر القحطاني بتقليلها. حدوث تورم في الساقين.