اذا كنت تعانين من جفاف المهبل او اي من اعراضه نقدم لكم حصريا على مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال وهي مقالة تحتوي على اهم اسباب وطرق علاج جفاف المهبل طبيا و بطبيعة الحال.
جفاف المهبل هو حالة شائعة ترتبط غالبًا بالتغيرات في مستويات هرمون الاستروجين. على الرغم من أن هذا قد يكون حالة طبيعية ، يمكن الحصول على علاج طبي أو علاجات منزلية لمزيد من الراحة ، خاصة أثناء الجماع.
جفاف المهبل مشكلة شائعة تؤثر على معظم النساء في سن اليأس ويمكن أن تحدث في أي عمر. جفاف المهبل هو سمة مميزة لضمور المهبل أو التهاب المهبل الضموري ، حيث تصبح جدران المهبل ضعيفة وملتهبة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
عادة ما تكون جدران المهبل مغطاة بطبقة رقيقة من الرطوبة. أثناء الإثارة الجنسية ، هناك زيادة في تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، التي تنتج المزيد من السوائل المهبلية. ومع ذلك ، تحدث التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية وفترات أخرى مثل الولادة والرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتأثر بالشيخوخة وانقطاع الطمث ، مما قد يؤثر أيضًا على تناسق وكمية الرطوبة المهبلية ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد المهبلي.
أسباب جفاف المهبل:
انقطاع الطمث هو السبب الرئيسي لجفاف المهبل بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذا الوقت ، ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى مثل:
أسباب هرمونية (غالبًا أثناء الرضاعة الطبيعية والحمل واستخدام بعض أنواع حبوب منع الحمل).
أسباب فسيولوجية (مرض السكري ، أمراض المناعة ، الختان ، بعض الأدوية والتدخين).
أسباب نفسية (التوتر والقلق والاكتئاب)
أسباب أخرى (استخدام الواقي الذكري والعطور والمواد الكيميائية والصابون).
تشمل أكثر حالات جفاف المهبل شيوعًا ما يلي:
– سن اليأس.
– متزوج حديثا.
لا تطيل المداعبة أثناء الجماع.
قبل أيام من الحيض.
أثناء الحمل
بعد الولادة وأثناء الرضاعة.
تناول أنواع معينة من حبوب منع الحمل.
نقص هرمون الاستروجين الأنثوي.
– عندما تعاني من بعض الأمراض مثل السكر والاكتئاب وأمراض المناعة.
– عند تعرض المهبل لالتهابات بكتيرية أو فطرية.
اضطرابات المزاج والحالة العقلية السيئة والتوتر.
– عند تناول بعض الأدوية مثل (أدوية ضد الحساسية ونزلات البرد ومضادات الاكتئاب وأدوية السكري).
ختان
أعراض جفاف المهبل
من أكثر أعراض جفاف المهبل شيوعًا الشعور بالضيق أثناء الجماع ، وقد تكون النساء في سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بعدوى الرحم بسبب تغير البيئة الطبيعية للمهبل. بالإضافة إلى أن قلة سماكة أنسجة المهبل تجعل مهبل هذه الشريحة من النساء أكثر عرضة للتهيج أو الإصابة ، وهو ما يسبب العدوى.
أدوية لعلاج جفاف المهبل
1- استخدام كريم الإستروجين: يصفه الطبيب ويوضع مباشرة على بطانة المهبل. تعالج هذه الكريمات الجفاف عن طريق تقوية أنسجة المهبل وزيادة قدرة الغدد على إفراز كمية كافية من الرطوبة ، في البداية ننصح بوضع الكريمات يوميًا لعدة أسابيع. بعد ذلك ، يتم استخدامه عادة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. اتبع تعليمات طبيبك للجرعة المناسبة.
2- استخدام حلقة الإستروجين: يمكن أن يسبب كريم الإستروجين تلوثاً وصعوبات في تطبيقه ، وهذا ما يفسر لجوء بعض النساء إلى استخدام حلقة الإستروجين. إنه جهاز يشبه الحجاب الحاجز وتبقى الحلقة في المهبل لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. يطلق كمية ثابتة من هرمون الاستروجين للحفاظ على صحة المهبل.
3- حبوب الإستروجين عن طريق الفم: في حالة الكريمات أو الحلقات المهبلية ، يبقى الدواء في الغالب في المهبل وتدخل كميات صغيرة فقط إلى مجرى الدم. إذا كنت في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ، فقد يوصي طبيبك بتناول الإستروجين عن طريق الفم. بالإضافة إلى علاج جفاف المهبل ، تساعد مكملات الإستروجين على منع الاحمرار وهشاشة العظام. يمكن أن يساعدك أيضًا في الوقاية من أمراض القلب. تحتاج النساء اللواتي لا يزال لديهن رحم إلى تناول البروجستين مع الإستروجين لموازنة تأثير الإستروجين على بطانة الرحم.
جفاف المهبل علامة على الحمل جفاف المهبل اثناء الجماع | جفاف المهبل والحمل | جفاف المهبل والعلاج بالاعشاب | جفاف المهبل بعد الولادة جفاف المهبل أثناء الحمل
كيف يمكن حل هذه المشكلة بشكل طبيعي؟
قبل تحديد وسيلة العلاج ، يجب التحقيق في الأسباب. عندما يجف المهبل بسبب انخفاض هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث ، فإننا نصف بعض الهرمونات على شكل مراهم أو أدوية تعوض عن هذه المادة. أما إذا كان السبب فجوة في العلاقة الحميمة بين الزوجين ، فإن العلاج يكون في يد الزوج.
هل يزيد الصابون أو سائل الاستحمام من تفاقم المشكلة؟
من الأفضل الابتعاد عن أي شيء كيميائي واعتماد الأشياء الطبيعية والماء الفاتر لتنظيف الأجزاء الحساسة من الجسم ، لكن هذه المواد لا تؤدي إلى جفاف المهبل. من ناحية أخرى ، يمكن أن يسبب نوعًا من حساسية الجلد التي تؤدي إلى عدد من المشاكل.
كيف يساعد شرب المزيد من الماء في تخفيف الجفاف؟
على الرغم من أننا ندرك دوره الإيجابي في الحفاظ على صحة الجسم ، إلا أن شرب كميات كبيرة من الماء لا يلعب دورًا في تخفيف جفاف المهبل. تنتج هذه المشكلة إما من العامل النفسي المذكور أعلاه ، أو من سبب مرتبط بتقدم العمر.
هل الملابس الداخلية لها أي تأثير على هذا؟
إذا كانت الملابس الداخلية تحتوي على مواد مصنوعة من النايلون ، فيمكن أن تسبب حساسية جلدية مصحوبة بحكة وكدمات ، مما يجعل العلاقات الحميمة مؤلمة للمرأة.
كيف تساعد المرطبات في التخفيف من هذه المشكلة؟
تعتبر المرطبات علاجًا مؤقتًا لجفاف المهبل ، فهي تساعد فقط في تسهيل الاتصال الجنسي ولا يمكنها حل مشكلة الجفاف جذريًا.
هل يلعب الجنس المتكرر دورًا في التخفيف من المشكلة؟
لا تتعلق المشكلة بكمية الجنس الذي يمارسه الزوجان ، بل تتعلق بجودته. إذا تمكنوا من تحقيق الرضا ، فإن علاقتهم تكون ناجحة. كلما تمكن الرجل من خلق الجو المناسب وتحريك مشاعر المرأة في مرحلة ما قبل العلاقة ، زادت فرصة حمايتها من جفاف المهبل.
كيف يمكن للرجل أن يتأثر نفسيا بهذه المشكلة؟
الهدف ليس أن يشعر الزوج بالإهمال أو بالذنب ، ولكن الهدف هو أن يقوم هو وزوجته بتصحيح المشكلة والتوصل إلى حل معًا. هناك الكثير من الرجال الذين لم يعرفوا عن هذا الموضوع ، لذا فإن اللقاء مع الطبيب وبحضور الزوجة ضروري لتوضيح المشكلة.
أعشاب لعلاج جفاف المهبل
1- كوهوش السوداء
هو عشب أسود موطنه الولايات المتحدة الأمريكية ، وقد استخدم بمرور الوقت لعلاج حالات انقطاع الطمث لدى النساء لأنه غني جدًا بالإيسوفلافون ويعمل مثل الإستروجين ويساعد على ضبط التوازن الهرموني للجسم ، وفقًا للجامعة في مركز ميريلاند الطبي ، يمكن للنساء اللواتي يعانين من جفاف المهبل تناول 40-80 ملليجرام من الكمون الأسود بانتظام وهذه العشبة ليس لها آثار جانبية ضارة ، لكن يجب استشارة طبيبك قبل استخدام هذه العشبة. .
2- فول الصويا
لأن فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من الاستروجين النباتي الذي يعوض نقص هرمون الاستروجين في فترة ما بعد انقطاع الطمث ونقص الهرمونات في الجسم ، كما يوصي الأطباء بضرورة الانتظام والحذر في تناول منتجات الصويا مثل حليب الصويا والتوفو لعلاج الكثير الاضطرابات المصاحبة لانقطاع الطمث وأهمها جفاف المهبل
3- بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على كميات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية والأيسوفلافون ، وهي مهمة جدًا ومفيدة خاصة للنساء بعد سن اليأس.وفقًا للمركز الطبي بجامعة ميريلاند ، فإن بذور الكتان ومنتجات الصويا فعالة جدًا في علاج جفاف المهبل.
يمكنك تناول 1-2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان المطحونة يوميًا لعلاج جفاف المهبل أو 2-3 ملاعق كبيرة من زيت بذور الكتان للتخلص من جفاف المهبل أيضًا.
4- المربى البري
عشبة اليام البرية هي نبتة متسلقة موطنها شرق أمريكا الشمالية ، ويقال أن هذه المكملات العشبية والمستخلصات من هذه العشبة لها تأثير فعال للغاية في تخفيف جفاف المهبل ولم يتم إثبات فائدة هذه العشبة في علاج جفاف المهبل. لكن المرأة تستخدمه لهذا الغرض ، اعتمادًا على الروايات والقصص التي تؤكد فعاليتها لهذا الغرض.
5- الجينسنغ
تحتوي جذور الجنسنغ على الاستروجين النباتي ، وهو مادة تعمل على الحفاظ على مستوى هرمون الاستروجين عندما ينخفض إفرازه في الجسم بعد انقطاع الطمث ، كما يعالج جفاف المهبل والآلام الناتجة عنه ، وتتوفر جذور الجنسنغ خاصة في معظم محلات الأعشاب.
كما توجد مجموعة من الأعشاب الأخرى التي لها فاعلية كبيرة في علاج جفاف المهبل ، وتشمل اليانسون والبقدونس والشمر والزيوت العشبية الأساسية لشجرة الشاي والخزامى ، وكلها رائعة في تخفيف الآلام الناتجة عن جفاف المهبل. . بدلاً من ذلك ، حافظي على نمط حياة صحي ومفيد من خلال تطبيق هذه الأعشاب على منطقة المهبل ، حيث يجب التوقف عن التدخين تمامًا والتأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ، وشرب الكثير من الماء ومحاولة القيام بتمارين كيجل التي تقوي عضلات الجسم. منطقة الحوض وتحافظ على مرونة جدران المهبل حتى تتمكن من تقليل وتقليل آلام وجفاف المهبل والاستمتاع بحياة طبيعية وسلمية.
نمط الحياة والعلاجات المنزلية:
استخدام المرطبات الموضعية:
بالإضافة إلى استخدام الإستروجين المهبلي ، يمكن استخدام العلاجات المنزلية للترطيب الموضعي لعلاج جفاف المهبل.
تشمل هذه المرطبات:
زيوت الترطيب (أستروجليد ، وغيرها). يمكن استخدامها للحفاظ على رطوبة المهبل لعدة ساعات. اختاري المنتجات التي لا تحتوي على الجلسرين ، وضعي المزلقات على فتحة المهبل أو القضيب قبل الجماع.
المرطبات (لوبرين ، ريبلينش ، وغيرها): تحافظ هذه المنتجات على الرطوبة الطبيعية للمهبل وتزيل جفاف المهبل لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
قبل استخدام العلاجات التكميلية أو البديلة ، مثل الفيتامينات أو المنتجات التي تحتوي على الإستروجين ، استشر طبيبك حول سلامة وفعالية المنتج.
تجنب بعض المنتجات:
تجنبي استخدام هذه المنتجات لعلاج جفاف المهبل لأنها يمكن أن تهيج المهبل وتتسبب في جفافه:
الخل والحليب الموضعي.
غسيل يدوي ومنظفات
صابون مضاد للبكتيريا
حمامات الفقاعات أو زيوت الاستحمام
تجنب أيضًا استخدام المنتجات المعطرة بما في ذلك ورق التواليت والمنظفات.
الدراسة والبحث
أظهرت الدراسات الأمريكية إمكانية علاج جفاف المهبل من خلال معالجة السبب الأساسي أو الاضطراب المسبب لهذه الأعراض.
أكدت الأبحاث أيضًا أن أفضل طريقة لعلاج جفاف المهبل هي وضع أو تحفيز المهبل موضعيًا بالإستروجين بدلاً من تناول الإستروجين عن طريق الفم. تستخدم الإستروجين الموضعي جرعات دقيقة من الهرمون الذي يدخل بشكل فعال إلى مجرى الدم. لا تؤثر الجرعات المنخفضة من هرمون الاستروجين على مستوى هرمون التستوستيرون ، وهو أمر مهم أيضًا للوظيفة الجنسية. يقلل العلاج باستخدام الإستروجين الموضعي أيضًا من فرصة الإصابة بعدوى المسالك البولية.
