علاج تورم القدم بعد السقوط

أعراض تورم القدمين بعد السقوط

• بعد سقوط القدم، من الضروري أن تنتفخ كثيرًا نتيجة التواء الكاحل.
• بالطبع ستكون فِيْ حالة ألم شديد، ولكن إذا استطعت تحمل هذا الألم، فمن الممكن علاج التورم ببعض العلاجات الفعالة لهذه الحالة التي سنذكرها.
• ولكن إذا كنت لا تستطيع تحمل الألم، فمن الضروري الذهاب إلَّى الطبيب على الفور، حيث من المحتمل أن يكون لديك كسر فِيْ العظام.
• فِيْ السطور التالية سوف نذكر بعض الأعراض التي من خلالها ستعرف ما إذا كان هذا الورم مجرد ورم فِيْ الكاحل أو أي شيء آخر.
• وجود تورم وألم فِيْ مفصل القدم نتيجة تراكَمْ السوائل مما يسبب الألم والتورم عَنّْد المشي أو الجري.
• بعد السقوط، ستلاحظ احمرارًا وألمًا، وكذلك تورمًا فِيْ المنطقة التي وقع فِيْها السقوط أو فِيْ المنطقة المصابة.
• لا تتسامح مع أي شيء يوضع على المفصل المصاب مع تيبس وكذلك الجلد الشاحب وتغير اللون.
• يمكنك اللجوء إلَّى طريقة التشخيص البدني بعد السقوط، وإذا كان عليك الذهاب إلَّى الطبيب فسوف يلجأ إلَّى الفحص بالأشعة المقطعية.
  • بالإضافة إلَّى الأشعة السينية لتحديد نوع الإصابة.

علاج تورم القدمين بعد السقوط

• يمكن لبعض طرق العلاج التي سنذكرها أن تقلل الألم بشكل كبير.
  • فقط فِيْ حالة الالتزام بالراحة وعدم تحريك القدم سيتم الحصول على نتيجة فعالة.
• يمكنك اللجوء إلَّى المسكنات التي ستساعدك على تقليل شدة الألم الناتج عَنّْ السقوط فِيْ البداية.
  • ولكن إذا كنت مريضًا، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب لتحديد نوع العلاج المناسب لك.
• يعتبر الثلج علاجًا ممتازًا وفعالًا يخفف الكثير من الألم، بالإضافة إلَّى أن الثلج علاج فعال لتخفِيْف الاحمرار والتورم.
• مما يجعلك تشعر بالراحة نتيجة لذلك، لأنه يخفف الألم بشكل طبيعي ويعطي نتائج مذهلة.
• يؤدي الضغط على شيء ما على المنطقة المتورمة من القدم إلَّى تقليل التورم بشكل كبير وتقليله تدريجيًا.
• لهذا السبب نقترح عليك اللجوء إلَّى ضمادة الضغط، وربط المنطقة المصابة بالانتفاخ، مما يقلل بشكل كبير من الألم والتورم.
  • ويجعلك تتحرك ببعض الراحة.
• إحدى الحركات التي تقلل الألم بشكل كبير هِيْ رفع القدم إلَّى مستوى أعلى قليلاً.
  • تسمح هذه الحركة بتدفق الدم وتعزز الدورة الدموية فِيْ الجسم، مما يؤدي إلَّى تخفِيْف الآلام والتورم والراحة.

العلاج الطبي لتورم القدمين بعد السقوط

• بعد السقوط الشديد على قدمك والشعور بألم شديد يجعل الحركة صعبة.
  • ما يحتم عليك التوجه للطبيب المختص فِيْ هذه الحالات لتوزيع العلاجات المناسبة لحالتك.
• فِيْ بعض الحالات التي يصنفها الطبيب على أنها مستعصية، سيضطر الطبيب إلَّى اللجوء إلَّى الجراحة أو التنظير.

استشر الطبيب فِيْ هذه الحالات

• فِيْ بعض الحالات، يجب عليك التوجه إلَّى الطبيب على الفور وعدم الانتظار حتى لا تتفاقم المشكلة وتزيد الوضع سوءًا.
• سنذكر فِيْ الأسطر القليلة التالية بعض الأعراض التي تتطلب منك زيارة الطبيب.
• الشعور بألم شديد لا يمكنك تحمله حتى بعد القيام بالعلاجات المنزلية، لكنك لا تجد تحسنًا، فِيْ هذه الحالة يجب أن تذهب إلَّى الطبيب دون انتظار.
• يستمر الألم لفترة طويلة من الزمن بعد التعرض للسقوط أو الإصابة.
• زيادة التورم والألم فِيْ القدم يومًا بعد يوم.
• الشعور بالعجز الشديد عَنّْ الحركة وعدم القدرة على المشي ولو بخطوات بسيطة.
• بعد أسبوع من الإصابة، إذا لم تشعر بتحسن، فلا تتردد فِيْ الذهاب إلَّى الطبيب.
• يعد عدم تحمل المشي أو الحركة الطبيعية، بالإضافة إلَّى الألم الشديد، والتورم الشديد، وعدم تحمل مجرد لمس المفاصل العظمية، أعراضًا ودلالات واضحة على كسر فِيْ الكاحل أو عظم القدم.

نختار لك أيضًا

علاج تورم القدمين بعد السفر

• بعد رحلة طويلة، ستصاب بالتأكيد ببعض الإصابات التي ستؤدي إلَّى تورم قدميك، ولكن فِيْ معظم الأوقات يمكنك علاج هذه الإصابات فِيْ المنزل.
• احرص دائمًا على ارتداء ملابس وأحذية مريحة لقدميك، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة.
• تجنب أيضًا ارتداء الجوارب المطاطية التي تضغط على القدم وتسبب الألم.
• من الممكن تناول الأسبرين لفترة قصيرة لتجنب ومنع تكون الجلطات التي يمكن أن تسبب بعض مشاكل القدم.
• يجب أن تتخذ جميع الاحتياطات أثناء السفر لأنك قد تكون فِيْ بعض الأحيان عرضة للتخثر، ولا تنس أن تأخذ مسكنات الألم معك.

طرق للوقاية من إصابات الكاحل أو القدم

• حافظ على واستمر فِيْ ممارسة الرياضة بانتظام ويومي لتجنب التعرض لإصابات القدم بسهُولة.
• ضرورة المحافظة على صحة وسلامة المفاصل العظمية للكاحل والقدم.
• كن حذرًا عَنّْد المشي ولا تتعجل عَنّْد القيام بمهامك اليومية.

نوصي أيضًا بما يلي