تورم الركبة
- تُعرف الركبة المتورمة أيضًا باسم الزراعة المائية أو الركبة المتورمة.
- وذمة الركبة هي السائل الزليلي الذي يتواجد بين المفاصل وبعضها مما يؤدي إلى تراكمه حول المفصل مسبباً التهاب الركبة.
أعراض
هناك بعض الأعراض التي تدل على تورم الركبة والتهابها ، ومن أبرزها:
- الكدمات: عند حدوث إصابة بالركبة ، يعاني الشخص من تورم وكدمات على جانبي الركبة أو في مفصل الركبة من الأمام أو الخلف وتسبب هذه الكدمات ألمًا شديدًا يصعب تحمله.
- التصلب: عندما تحتوي مفاصل الركبة على الصقر في السائل الزليلي ، تصبح الحركة مستحيلة وصعبة للغاية ويشعر المريض بألم شديد ، ويمكن تخفيف أعراض الألم باستخدام الثلج.
- التورم: يتضخم المفصل بسبب تورم وتسرب السائل الزليلي مما يؤدي إلى ظهور بعض النتوءات حول الركبة.
العلاج بالاعشاب لتورم الركب
هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مركبات معروفة بقدرتها على تسكين الألم وعلاج تورم الركبة.
الكركم والزنجبيل
- يعمل مزيج الكركم والزنجبيل معًا على تخفيف الألم لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ومدر للبول ، وبعد ذلك يشعر المريض بالراحة من الألم الناجم عن تراكم السائل الزليلي في الركبتين.
- تساعد مكوناته على منع إفراز الإنزيمات المسببة لالتهاب الركبتين ، كما تعمل مكوناته على تقليل خشونة الركبتين ، لأنه بالإضافة إلى تليين المفاصل ، يؤدي وظيفته في حماية المفاصل وتقليل الاحتكاك من الداخل. .
مكوناته
- كوبان كبيران من الماء.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- وكذلك نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقتين من العسل.
كيف تستعد
- نضع الماء في قدر ثم سخنه جيداً
- بعد غلي الماء ، أضيفي الكركم ومسحوق الزنجبيل
- نخفض الحرارة ثم نترك الخليط لمدة دقيقتين حتى تمتزج مكوناته جيداً.
- يتم استخدام مصفاة لتصفية الخليط.
- في الخطوة الأخيرة نقوم بتحلية الخليط بإضافة العسل ، ثم نقسمه إلى جزأين أو ثلاثة أجزاء نخرجها خلال النهار.
بذور الأفوكادو والصبار
- لدينا علاج آخر ببذور الأفوكادو والصبار وهي وصفة تستخدم في العلاج الموضعي.
- وصفة بذور الأفوكادو بالصبار تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية التي تستخدم في تخفيف الألم والقضاء على الالتهابات ، بالإضافة إلى العمل على تدفق الدم إلى الركبة لتقليل حجم التورم.
مكوناته
- ثلاث ملاعق كبيرة من الصبار.
- ملعقتين من العسل.
- ملعقة من الأفوكادو
كيف تستعد
- نقوم أولاً بتجفيف بذور نبتة الأفوكادو ، ثم نقطعها جيدًا لنجد أنها تحولت إلى مسحوق ، أو نحضرها جاهزة في صيدلية أو في سوق الصرير المتخصص في بيع الأعشاب والتوابل.
- بعد الحصول على مسحوق ناعم ، نخلطه مع الجزء الأخضر من هلام الصبار والعسل.
- بعد أن نحصل على خليط ناعم ، نضعه على ركبتك بتدليك بسيط حتى يمتص الجلد الخليط.
- ضعه على ركبتك لمدة نصف ساعة ثم اغسلها.
- استخدمه ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
كمادات المريمية
- يخفف هذا العلاج الالتهاب ويحارب آلام الركبة ويشفي تورم الركبة في وقت قصير ، ويتكون من عمل كمادات من شاي المريمية.
- تعمل الميرمية على تسريع وتنشيط الدورة الدموية وتساعد على منع احتباس السوائل في الجسم.
عناصر
- كوب كبير من الماء.
- ثلاث ملاعق كبيرة من المريمية.
كيف تستعد
- ضعي المريمية في الماء المغلي أثناء صنع الشاي وضعي ضمادة نظيفة للنقع.
- ضع الكمادات مباشرة على الركبة المصابة بالورم ، ثم كرر هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا قبل النوم لمدة 20 دقيقة.
ثوم وزيت زيتون
- يعمل زيت الزيتون والثوم معًا ككائن واحد لعلاج الالتهاب الناتج عن احتباس السوائل.
- المواد الفعالة الموجودة في الثوم وزيت الزيتون تقلل من رد فعل الجسم الالتهابي ، لكنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية للإنسان وفي نفس الوقت تقلل من آلام الركبة.
- أفضل شيء في مزيج الثوم وزيت الزيتون أنه يمكن استخدامه ككريم موضعي أو تناوله عن طريق الفم.
عناصر
- نصف كوب زيت زيتون.
- ثمانية فصوص ثوم.
كيف تستعد
- نقطع فصوص الثوم إلى قطع صغيرة ورقيقة ، ثم نضعها في وعاء زجاجي ، ثم نضيف كمية مناسبة من زيت الزيتون ، مع التأكد من أن كمية الزيت كافية لتغطية الثوم.
- بعد ذلك نتركه منقوعًا في زيت الزيتون لمدة أسبوع ، وبعد أسبوع نتناول ملعقة في الصباح قبل الإفطار.
- يمكنك تناول كمية قليلة من زيت الزيتون والثوم ، وتسخينه على النار أو في الميكروويف ، ثم وضعه على ركبتيك مع التدليك.
الشاي الهندباء
- يتميز شاي الهندباء بقدرته على إدرار البول المعروف بفوائده في علاج مشاكل الركبة وتقليل الالتهابات.
- تعمل مكونات الهندباء على ترطيب وتخفيف آلام المفاصل مع التخلص من السوائل الزائدة.
عناصر
- كوب كبير من الماء.
- ملعقة كبيرة من شاي الهندباء.
كيف تستعد
- يوضع شاي الهندباء في ماء مغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يترك لينقع لفترة.
- بعد النقع ، قم بتصفية الشاي من خلال غربال.
- نقوم بهذا ثلاث إلى أربع مرات يوميًا للحصول على نتائج جيدة.
العلاجات المنزلية لتورم الركبة
يمكن علاج تورم الركبة ببعض العادات والأساليب المنزلية على النحو التالي.
مكعبات ثلج
- حيث يمكننا تخفيف آلام الركبة والمفاصل بمكعبات الثلج.
- يمكن إعطاء مكعبات الثلج مرتين في اليوم صباحاً ومساءً ، وأحياناً يمكن استبدال مكعبات الثلج بنفس خل التفاح ، لأن خل التفاح له خصائص علاجية وتزداد فوائده عند تناول عصير الليمون. مضاف إليه خل التفاح. خل التفاح قبل التجميد.
- للحصول على نتيجة مثالية وعلاج تورم الركب في وقت قصير ، نستخدم خل التفاح ، ثم نضيف عصير الليمون والقليل من زيت الزيتون إليه قبل التجميد.
زيوت منزلية
- اخلطي زيت الزيتون مع زيت النعناع وزيت القرنفل وزيت الطين والحناء.
- تخلط المكونات جيدًا وتطبق على التورم في الركبة.
- غطي المزيج السابق بقطعة قماش نظيفة أو كيس بلاستيكي نظيف من المساء حتى الصباح.
- للحصول على نتائج جيدة وسريعة ، يمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا لمدة شهر.
زيت الخردل
- يستخدم الكثير من زيت الخردل لعلاج تورم والتهاب القدمين وتنشيط الدورة الدموية لعملها ونشاطها.
- للتأثير المزدوج لزيت الخردل ، قم بتسخينه على نار منخفضة ، ويمكن هرس فصوص الثوم ووضعها على الركبة بزيت الخردل وتغطية الركبة من المساء حتى الصباح.
زيت دهن النعام
- دهن النعام مصنوع من مواد مضادة للجراثيم تمنع انتشار الالتهاب والتورم في الركبة.
- يمكن تدليك زيت النعام على الركبة لمحاولة تخفيف وتسكين الألم.
في هذا المقال قدمنا لكم كل التفاصيل المهمة عن إصابة الركبة والأعراض التي يعاني منها الشخص مع مشاكل في منطقة الركبة ، وفي هذا المقال أيضاً تناولنا علاج تورم الركبة بالأعشاب بعدة طرق مختلفة مع الوصفات. .