علاج تورم الأصابع في الشتاء
تورم الأصابع من الأمور الشائعة التي تصيب مجموعة كبيرة من الناس خاصة في فصل الشتاء ، ولكن هناك أكثر من علاج لتورم الأصابع في الشتاء ، وأهمها:
- تأكد من بقاء أصابع يديك وقدميك جافة ودافئة.
- قم دائمًا بارتداء القفازات والجوارب ، إذا تبللت بأي شكل من الأشكال ، فقم بتغييرها.
- تناول بعض الأدوية مثل كريم الكورتيكوستيرويد الموضعي الذي يساعد كثيرًا في علاج تورم الأصابع ، ويمكن أيضًا استخدام نيفيديبين وهو أحد الأدوية المستخدمة لتحسين الدورة الدموية وفتح الأوعية الدموية.
- استخدام بعض المكملات الغذائية لاحتوائها ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة الأخرى مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفات والكالسيوم وفيتامين ب ، وكل هذه العناصر مفيدة جدًا في تحسين تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مصادر جيدة للطاقة ، مثل المكسرات والفواكه المجففة والخضروات الطازجة والحليب ومنتجاته ومشتقاته وكذلك اللحوم.
- تجنب التعرض للطقس البارد.
- استخدم مرهمًا مضادًا للحكة.
- توقف عن التدخين لأنه يضر الأوعية الدموية.
- الحفاظ على جفاف الأصابع باستخدام المطهرات وضمّها لمنع التعرض للعدوى أو الخدش.
ما هي قضمة الصقيع في الشتاء؟
لا يمكننا الحديث عن علاج تورم الأصابع في الشتاء دون أن نعرف أولاً ما هو تورم الأصابع في الشتاء ويمكن تعريف هذه الحالة بأنها التهاب شديد يصيب أصابع اليدين أو القدمين أو كليهما معًا ، مما يجعل الأصابع متورمة وحمراء اللون. مما يؤدي إلى شعور المريض بحرقة أو حكة في الأصابع.
تعتبر هذه الحالة أيضًا التهابًا مؤلمًا يصيب الأوعية الدموية الموجودة في قاعدة الجلد ، ويحدث هذا الالتهاب نتيجة تعرض الشخص للمسودات أو الطقس البارد ، وليس الطقس القاسي ، ويؤدي إلى انتفاخ الأصابع وتطورها. طفح جلدي مع بعض البقع الحمراء.
عادة ما ينحسر هذا الالتهاب بسرعة في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع ويؤثر على الشخص بشكل موسمي وليس بشكل دائم ، ولكن يمكن أن يتطور إلى عدوى إذا لم يتم التدخل لعلاجه ، لأن هذه العدوى قد تسبب ضررًا كبيرًا للأصابع أو الجلد المحيط بها. هم.
أسباب تورم الأصابع في الشتاء
في سياق الحديث عن علاج تورم الأصابع في الشتاء ، يجب ذكر الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة ، حتى يسهل علينا تجنبها ، إذا أمكن السيطرة على الأسباب والوقاية منها. ومن أكثر الأسباب شيوعًا تورم الأصابع في الشتاء وغيرها:
- تصلب الجلد ، وهو مرض يصيب جهاز المناعة ، يجعل الجلد أكثر حزما وسمكا من المعتاد.
- الإصابة بمرض الخلايا المنجلية ، وهي حالة تتعارض بشكلها الدائري ولونها الأحمر مع طبيعة خلايا الدم الحمراء.
- ينتج عن حالات الحمل انتفاخ في أصابع اليدين والقدمين ، وتسمى هذه الحالة بالوذمة ، والتي تحدث بسبب تراكم السوائل في جسم المرأة أثناء الحمل.
- عدوى أمراض الكلى التي تمنع الكلى من إفراز السوائل الزائدة أو الضارة بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم وانتفاخ أصابع اليدين والقدمين والأجزاء المنفصلة الأخرى من الجسم.
- متلازمة النفق الرسغي ، حيث يوجد ما يسمى بالعصب المقروص الذي يسبب الضغط على العصب المتوسط الموجود في النفق الرسغي.
- تناول أنواع معينة من الأدوية التي يكون فيها التهاب وتورم الأصابع أو أصابع القدم من الآثار الجانبية ، مثل المسكنات وأدوية ضغط الدم وأدوية السكري أو الأدوية المستخدمة في علاج مشاكل الأعصاب.
- يؤدي النقرس ، الذي يحدث نتيجة تناول كميات كبيرة من اللحوم ، إلى زيادة حمض البوليك في الجسم.
- التهاب مفصل اليد ، أو كما يطلق عليه التهاب المفاصل الروماتويدي ، يؤثر على الكثير من بطانة المفصل ويسبب ألمًا في أصابع اليدين والقدمين مع تورمها.
- التهابات الأصابع مثل عدوى الهربس ، الداحس ، عدوى الجليل وغيرها.
- إصابات الأصابع أو أصابع القدم بسبب الصدمات الشديدة ، مثل تمزق الأربطة أو التواء الأصابع.
- بذل الكثير من الجهد يؤدي إلى انتفاخ الأصابع ، مثل إمساك القلم والكتابة به لفترة طويلة ، أو الوقوف أو المشي بشكل متكرر لفترة طويلة قد تصل إلى ساعات متواصلة.
أعراض تورم الأصابع في الشتاء
عادة ما تكون الإصابة بالتهاب الأصابع في الشتاء مصحوبة بظهور بعض الأعراض ، مثل:
- إحساس بحرقة في جلد اليدين أو القدمين أو كليهما.
- ظهور بعض القروح أو البثور الصغيرة على اليدين أو القدمين.
- تغير لون جلد الأصابع إلى اللون الأحمر ، ثم الأزرق الغامق ، ويصاحب ذلك بعض الألم.
- ظهور بعض النقاط الحمراء الصغيرة على جلد الأصابع أو أصابع القدم مع إحساس قوي بالحكة فيها.
عوامل الخطر لقضمة الصقيع في الشتاء
هناك بعض العوامل التي يؤدي وجود أحد هذه العوامل في الشخص إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الأصابع في فصل الشتاء أو غير ذلك ، وتتلخص هذه العوامل في:
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل في الشتاء.
- يجب أن يكون الجلد حساسًا للبرد.
- ارتدِ ملابس ضيقة.
- ارتداء أحذية ضاغطة أو أحذية ضيقة.
- النحافة تعني أن الشخص الذي يقل وزنه عشرين في المائة عن القياس الطبيعي الذي ينبغي أن يكون وزنه بالنسبة إلى طوله.
- التعرض للرطوبة.
- مشاكل الدورة الدموية مثل الضعف.
- لديك اضطراب في المناعة الذاتية مثل مرض النسيج الضام المناعي الذاتي.
الوقاية من تورم الأصابع في الشتاء
مثلما توجد أسباب تؤدي إلى التهاب الأصابع في فصل الشتاء ، فهناك أيضًا طرق وقائية تسمح لنا بتعريض أنفسنا لهذه الحالة ، وهي كالتالي:
- تجنب التعرض للطقس البارد أو الجلوس في مكان بارد.
- ارتدِ أكثر من طبقة من الملابس الفضفاضة ولا تلبس ملابس ضيقة.
- ارتدِ أحذية وقفازات دافئة يمكنها عزل المياه ومنعها من الوصول إلى يديك أو قدميك عند هطول الأمطار.
- حافظ على جفاف اليدين والقدمين قدر الإمكان.
- ضمان تدفئة المنزل أو المكتب أو مكان العمل أو الإقامة بشكل عام.
- توقف عن التدخين
بعد التعرف على علاج تورم الأصابع في الشتاء ، يجب أن نلاحظ أن هذه الحالة لا تؤدي إلى مرض آخر أكثر خطورة ، وهي مجرد عرض طارئ.