أصبح علاج تورم الأصابع الآن أمرًا سهلاً إذا اتبعت بعض الوصفات الطبية الفعالة. لكن من الضروري معرفة أسباب تورم الأصابع وما هي طبيعة هذا التورم.
يعرف الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الباردة والرطبة جيدًا ما هي قضمة الصقيع.
وهي حالة طبية تحدث بسبب تعرض الجلد للحرارة المفاجئة بعد التعرض للطقس البارد.
يؤدي هذا التغيير المفاجئ في درجة الحرارة إلى تمدد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى نقص إمداد الدم للأنسجة المحيطة.
يمكن أن يؤثر التورم على مناطق مختلفة من الجسم مثل القدمين وأطراف الأصابع واليدين والأصابع والأذن وشحمة الأذن والأنف.
هناك بعض الأعراض المصاحبة لتورم الأصابع مثل الحرقان والحكة واحمرار المنطقة المصابة والألم والتورم والتهاب وجفاف المنطقة.
قد تظهر بثور على المنطقة المصابة وقد تبدأ العدوى والقروح في الظهور.
يمكن أن تؤثر هذه المشكلة على أي فئة عمرية ، ولكنها أكثر شيوعًا عند الأطفال وكبار السن. تؤثر هذه الحالة على النساء أكثر من الرجال.
أسباب تورم الأصابع
لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب تورم الأصابع ، ولكن من المحتمل أن يكون سببه استجابة غير طبيعية من الجسم للتعرض للبرد ، لأن هذه الاستجابة تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجلد بعد التعرض للبرد إلى توسع الأوعية الدموية تحت الجلد.
ينتج عن هذا عدم قدرة الدم على الوصول بحرية إلى الأنسجة المحيطة.
هناك بعض العوامل المسببة للعدوى ، بما في ذلك ضعف الدورة الدموية في منطقة الجسم ، والتاريخ العائلي للمرض ، وسوء التغذية ، وانخفاض وزن الجسم ، والتدخين المفرط.
في معظم الحالات ، تختفي قضمة الصقيع من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع عندما يتجنب المريض البرد.
في الوقت نفسه ، يمكنك الاعتماد على بعض الوصفات المنزلية الفعالة والسهلة التي تساعد في علاج تورم الأصابع ، ولكنها تمنع أيضًا الأعراض وعدم الراحة والقضاء عليها ، وتعرف عليها.
- ارفع المنطقة المصابة
إذا كنت تعاني من قضمة الصقيع ، فإن أول شيء يُنصح بفعله هو رفع المنطقة المصابة.
هذا من شأنه أن يعمل في علاج تورم الأصابع حيث أن رفع المنطقة المصابة لأعلى يساعد على تحسين الدورة الدموية في المنطقة مما يؤدي بالضرورة إلى تقليل التورم والالتهاب والألم.
يمكنك إراحة ذراعيك ورجليك على صف من الوسائد مكدسة فوق بعضها البعض.
إذا شعرت بتورم في أنفك أو أذنيك ، اجلس على كرسي عالي الظهر مع رجوع رقبتك.
يمكنك تغطية نفسك ببطانية دافئة وتناول كوب من الكاكاو الساخن أو كوب من الشاي العشبي (أي نوع من الأعشاب) لمساعدة جسمك على التعود على الحرارة الدافئة.
بمجرد وصول الجسم إلى درجة حرارة الغرفة ، قم بتدليك المنطقة المصابة بلطف بجوز الهند الدافئ أو زيت الزيتون لتحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
هذا من شأنه أن يساعد بشكل فعال في علاج تورم الأصابع أو أي منطقة أخرى من الجسم.
- تدليك المنطقة المصابة
تدليك المنطقة المصابة مثل اليدين والقدمين بلطف بحركة دائرية مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، يساعد في علاج تورم الأصابع والتخلص من هذه المشكلة بشكل دائم.
هذا يضمن تدفق الدم إلى هذه المناطق ويقلل من خطر ظهور الأعراض.
- يمكنك استخدام زيت النخيل أو زيت الخروع لتدليك يديك وقدميك.
- خيار آخر هو إضافة بضع قطرات من زيت عطري مثل زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل أو زيت الليمون إلى أي زيت نباتي جيد وتدليكه في المناطق المصابة.
- بصلة
البصل من أفضل الوصفات لعلاج تورم الأصابع في فترة زمنية قصيرة.
يحتوي البصل على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومسكنات ومضادات حيوية تساعد في تقليل الحكة والألم والالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- نقطع البصل إلى شرائح سميكة ثم افركي شريحة البصل برفق على المنطقة المصابة. اتركيه لمدة ربع ساعة ثم جففيه بمنشفة دافئة. كرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
- أو اعجن من حبة إلى اثنتين من البصل ، ثم ضع العجينة على المنطقة المصابة واتركها لمدة ربع ساعة إلى ثلث ساعة. ثم اشطف المنطقة بالماء البارد. كرر هذا يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
ملاحظة: تجنب وضع البصل النيء أو عصير البصل على الجلد المتشقق.
- البطاطس
تساعد البطاطس بطريقة رائعة في إزالة الحكة والالتهابات الناتجة عن التورم مما يؤدي إلى علاج فعال لتورم الأصابع.
تحتوي البطاطس على مواد طبيعية ضد التهيج والمسكنات.
هذه العناصر فعالة أيضًا في إزالة الفقاعات المصاحبة للتورم.
- نقطع البطاطس النيئة إلى شرائح سميكة. ثم نرش بعض الملح على هذه الشرائح وافرك هذه الشرائح على المنطقة المصابة.
- اسلقي حبة أو اثنتين من البطاطس في إناءين من الماء لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة. ثم اترك البطاطس والماء ليبرد ثم انقع المنطقة المصابة في الماء لمدة 10 دقائق.
اتبع أي من الوصفتين السابقتين مرتين يوميًا لمدة أسبوع لعلاج تورم الأصابع والتخلص من آلامها.
- ثوم
يعتبر الثوم وصفة أخرى للتخلص من أعراض تورم الأصابع لاحتوائه على مضادات الالتهاب والمسكنات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الآلام والحكة والالتهابات كما يعالج تورم الأصابع في فترة زمنية قصيرة.
- قم بتدليك المنطقة المصابة بزيت الثوم عدة مرات في اليوم لتحفيز تدفق الدم وتقليل الانزعاج.
- يوصى أيضًا بتضمين الثوم في القائمة.
- الصبار
يحتوي الصبار على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات وخصائص علاجية تساعد على التئام الأصابع المتورمة.
لديه القدرة على تقليل الالتهاب عن طريق تقليل الألم والقضاء على الانزعاج.
- قطع إحدى أوراق الصبار لاستخراج الجل منها ، أو يمكنك شراء هلام الصبار المحضر في الصيدليات.
- ضع هذا الجل على المنطقة المصابة.
- قم بتدليك المنطقة المصابة برفق لزيادة الدورة الدموية.
- اترك الجل في مكانه حتى يجف ، ثم اشطفه بقطعة قماش مبللة.
- اتبع هذا العلاج مرة أو مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
- زد من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن نقص الكالسيوم في الجسم يرتبط ارتباطًا مباشرًا بقضمة الصقيع ويجعل الشخص عرضة للإصابة بهذا المرض.
إذا كان لديك تاريخ من التورم ، فأنت بحاجة إلى زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لمنع العدوى.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الحليب والجبن والزبادي وحليب الصويا وحليب الصويا المدعم وعصير البرتقال المدعم والحبوب المدعمة والبروكلي والملفوف والخضروات الورقية والفاصوليا البيضاء والسردين والسلمون والعديد من الأطعمة الأخرى.
إذا لزم الأمر ، يوصى بتناول الكالسيوم كمكمل غذائي ، ولكن بعد استشارة أخصائي حول الجرعة المناسبة لك.
أخيرًا ينصح الأطباء بالابتعاد عن التدخين لأنه يعطل الدورة الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، وذلك إذا كنت ترغب في علاج تورم الأصابع وتجنب العدوى إذا كنت لا تعاني منها.