علاج تساقط الشعر وحمايته من التلف بالطرق الطبيعية والآمنة المتوفرة في كل منزل هو ما نقدمه لك خاصة في فصل الشتاء في مجلة ديتا وشاح وبالتالي تتجاهله النساء خلال هذه الفترة.
علاج تساقط الشعر والحماية من التلف
أقوى أسباب تساقط الشعر وتلفه
- سوء التغذية
- التوتر والقلق والمشاعر السلبية
- بعض عوامل الطقس (التعرض لأشعة الشمس المباشرة ، المطر ، إلخ).
- أغطية رأس تمنع دخول الهواء إلى الرأس ، مثل القبعات.
- استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع الشعر المحدد.
- رطوبة.
أفضل علاج لتساقط الشعر وتلفه
عصير البصل:
يساعد عصير البصل في علاج تساقط الشعر لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت ، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية لبصيلات الشعر وتجديدها وتقليل الالتهابات ، كما تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لعصير البصل على قتل البكتيريا والطفيليات وعلاج التهابات فروة الرأس التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر. استخرج العصير من البصل ثم ضعه مباشرة على فروة رأسك ، اتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسله بالشامبو. بدلا من ذلك ، اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من عصير البصل وملعقتين كبيرتين من جل الصبار. يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، ضعي هذا المزيج على فروة رأسك واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسل شعرك بالشامبو. كرر هذه العلاجات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أسابيع.
بذر الكتان:
بذور الكتان هي مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي يمكن أن تمنع المزيد من تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر. اشرب 1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة مع كوب من الماء كل صباح. يمكنك أيضًا إضافة بذور الكتان إلى السلطات والحساء والعصائر والأطباق الأخرى. يمكنك أيضًا وضع زيت بذر الكتان على شعرك للمساعدة في منع تساقط الشعر.
الأطعمة الغنية بالحديد:
الحديد هو ناقل للأكسجين في الجسم ، ونقصه يمكن أن يقلل من إمداد الرأس بالأكسجين ، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية ، والذي بدوره سيؤدي بالتأكيد إلى مشاكل الشعر ، بما في ذلك تساقط الشعر. يجب اتباع هذا النظام الغذائي مثل صفار البيض واللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء والفواكه الجافة مثل الخوخ والزبيب والمحار والمحار والفاصوليا والعدس وفول الصويا والحمص والكبد. كل واحدة غنية بالحديد للتخلص من تساقط الشعر.
نصائح فعالة لتقليل ومنع تساقط الشعر
1- تجنب الإجهاد: إن التعرض للإجهاد أثناء المواقف اليومية مثل مشاكل العمل والمشاكل العائلية وغيرها من المواقف اليومية التي نواجهها يؤثر سلبًا على صحة الشعر. لذلك يجب أن تكون حريصًا دائمًا على تجنب التوتر والضغط والتعامل مع الأمور بهدوء.
2- استخدام العلاجات المنزلية للشعر هناك العديد من العلاجات المنزلية والخلطات الطبيعية التي تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.
3- اتباع نظام غذائي متوازن: من الضروري الامتناع عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. لا بد من الإقلاع عن التدخين واستبداله بالمشروبات الصحية مع الحفاظ على كمية كافية من الماء خلال النهار