معالجة رواسب الملح في المفاصل
نسبة عالية من الأملاح في الجسم تسبب الكثير من الضرر للجسم ، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن الأملاح لها أكثر من نوع ، لذلك ذكر أحد الأطباء أن الأملاح تشمل أملاح الصوديوم وأملاح البوتاسيوم وأملاح أكسالات الملح ، وأملاح حمض البوليك ، والتي تسمى أيضًا حمض البوليك ، ومن المعروف أن نسبة الأملاح العالية في الجسم تسبب مشاكل صحية في الكلى والغدد.
كما أنه أحد أسباب تكون الحصوات في الجسم ، ويؤدي ظهور أحد هذه الأنواع إلى عدة مشاكل صحية محددة ، فنسبة الصوديوم العالية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتعمل على حبس الماء في الجسم. .
كما يتسبب فالكون في بطء معدل ضربات القلب ، بينما يتسبب محتوى الأوكسالات في إحساس حارق في البول ، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك التي تؤدي إلى آلام شديدة في المفاصل وأسفل الكعب ، وأمراض روماتيزمية شديدة. الألم وفي كثير من الحالات هو السبب الرئيسي للنقرس.
يوضح الأطباء أن التهاب المفاصل النقرسي يتسبب في إصابة المريض بألم شديد في المفاصل وأحيانًا احمرار الجلد ويصعب على المريض المصاب بهذه الآلام تحريك المفصل.
أهم العادات التي يجب اتباعها عند معالجة رواسب الملح
يعاني المريض المصاب بترسبات الملح أو النقرس من آلام شديدة في المفاصل والعظام ، ويجب اتباع عدة نصائح لتخفيف وعلاج هذه الآلام:
1- لا تأكل الكثير من اللحوم
بالنسبة لمرضى النقرس ، يفضل تناول كمية قليلة من اللحوم ، لأن 150 جرامًا من اللحم تكفي ، وهو ما يعادل قطعة صغيرة من اللحم ، وذلك لتأثيرها على الكائن الحي ، ويجب عليهم الامتناع تمامًا عن تناول الكبد والأكل. قلب.
2- تناول الكثير من الخضار
تقلل الخضار من حمض اليوريك في الجسم ويتجنب مرضى النقرس الشعور بالألم والالتهابات ، بما في ذلك البقدونس والخيار والخس ، كما أن تناول وعاء كبير من الخضار المختلفة مفيد جدًا في علاج رواسب الملح في الجسم.
3- تناول اللحوم البيضاء
إذا أراد المريض أكل أنواع من اللحوم فاللحوم البيضاء أفضل لمرضى النقرس من اللحوم الحمراء ، ويمكن أكل السمك أو الدجاج وتجنب أكل اللحوم الحمراء.
4- تجنب المشروبات الغازية
هذه المشروبات ضارة بالصحة ، وتساعد المشروبات الغازية المرضى الذين يعانون من ترسبات الملح عندما تسوء الحالة ، وتقل نسبة الأملاح.
5- اشرب الكثير من الماء
الإفراط في تناول الماء مفيد للصحة العامة لجسم الإنسان ، وغالبًا ما يساعد الأشخاص الذين يعانون من رواسب الملح عن طريق شرب الماء لمنع تكون الحصوات التي يمكن أن تتكون من أملاح الجسم.
علاج رواسب الملح بالأعشاب
لدى الطب البديل الكثير من الأشخاص الذين يشجعون على استخدام وصفاته الخاصة في علاج العديد من الأمراض ، وبالفعل ثبت أن الأعشاب بعد تجارب عديدة تلعب دورًا في علاج العديد من الأمراض وتقليل آلامها ، وعند علاج ترسب الملح في المفاصل يجب ذكر الأعشاب التي يمكن استخدامها في العلاج هي:
1- الكركم
لم يسمع الكثير عن الكركم واستخداماته المتعددة في علاج آلام المفاصل ، ولكن هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أنه يحتوي على البروستاجلاندين التي تلعب دورًا في الألم ، وعند استخدام الكركم فإنه يصد هذه المادة في الجسم ، مما يساعد في تخفيف الآلام.
2- الشوفان
يحتوي الشوفان على عدد من الفيتامينات المفيدة للجسم ويأخذها كثير من الناس في نظامهم الغذائي ، بالإضافة إلى فوائده المتعددة ، فهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل وتقليل كمية الملح في الجسم ، كما أنها مدرات بول جيدة.
3- الزنجبيل
يقلل مشروب الزنجبيل من حمض اليوريك الذي يسبب آلام المفاصل ، لذا فإن شرب ماء شاي الزنجبيل يساعد في علاج رواسب الملح.
4- الكرفس
من بين علاجات ترسب الملح في المفاصل ، يحتوي الكرفس على بعض المركبات التي تفيد حالات ترسب الملح ، مثل 3-n-butylphthalide ، و luteolin ، و beta-selenin ، ولكل من هذه المركبات فوائدها الخاصة في علاج الملح الصقر.
5- عشبة ذيل الحصان
تساعد هذه العشبة على التخلص من حمض البوليك الزائد في الجسم وهي مدرة جيدة للبول تساعد في التخلص من أنواع الأملاح الزائدة في الجسم.
يمكن تناولها عن طريق إضافة ملعقة من ذيل الحصان إلى كوب من الماء وتغطيتها لمدة عشر دقائق ثم تسخينها لتشعر بتحسن. كوبان في حالة سكر ، أحدهما على معدة فارغة والآخر عند الظهيرة على سبيل المثال. ، على أساس يومي لمدة ثلاثة أسابيع ، وتحقيق نتائج رائعة.
6- شاي الخرشوف
يحتوي الأرضي شوكي على بعض الأحماض المهمة التي تعمل على تكسير حمض البوليك والتخلص منه وهو مدر للبول يساعد على منع تراكم الأملاح في الجسم.
يمكن تناول الخرشوف عن طريق وضع الأوراق الخارجية للخرشوف في الماء ، ثم غليه على نار لمدة خمس دقائق وتناول كوب دافئ على معدة فارغة وكوب آخر في منتصف النهار. اشرب شاي الخرشوف يوميًا لمدة أسبوعين.
7- الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من الفوائد الغذائية ، فهو يحتوي على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم ، فضلاً عن كونه غنيًا بالدهون الأحادية غير المشبعة ، كما يساعد الأفوكادو على تحسين نسبة الكوليسترول في الجسم.
كما أنه يحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم ، وهو داعم لصحة القلب ، كل هذه الفوائد بالإضافة إلى دوره في علاج رواسب الملح وتسكين آلام المفاصل.
8- الكرز
يقلل الكرز من مستويات حمض اليوريك لأن الكرز يساعد في تثبيط نشاط عدد من الإنزيمات في الكبد ، كما يساعد عصير الكرز على منع نوبات النقرس لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات.
يمكن تناولها كعصير بشكل يومي أو كما هي عن طريق تناول حفنة ولا توجد جرعات محددة لذلك يمكن تناولها على أساس مستدام لأنها فاكهة شائعة. للكثير.
9- الأناناس
مع تقديم علاج رواسب الملح في المفاصل ، تجدر الإشارة إلى أن الأناناس فاكهة مفيدة ولذيذة وتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المفيدة للجسم ، بالإضافة إلى احتوائه على إنزيم البروميلين الذي يعمل على التخفيف من أعراض النقرس.
10- العنب
يحتوي العنب على مادة البيكنوجينول وعدد من مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في علاج النقرس ، ولكن لا ينصح بها لمرضى السكري.
11- الموز
وهي من أغنى الفواكه بالبوتاسيوم ، ويعمل الموز على التخلص من حمض البوليك في البول عن طريق تخفيف بلوراته بحيث يمكن التخلص منه وتسكين الآلام.
ألم المفاصل هو ألم شديد يجعل الشخص غير قادر على الحركة ، ولتخفيف الألم ضع بعض زيت الخروع على المنطقة التي تشعر فيها بالألم.