معالجة رواسب الملح في المفاصل
تسبب نسبة عالية من الأملاح في الجسم الكثير من الضرر للجسم ، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن الأملاح لها أكثر من نوع واحد ، لذلك ذكر أحد الأطباء أن الأملاح تشمل أملاح الصوديوم ، وأملاح البوتاسيوم ، وأملاح الأكسالات ، و من المعروف أن أملاح حمض البوليك ، والتي تسمى أيضًا حمض البوليك ونسبة عالية من الأملاح في الجسم ، تسبب مشاكل صحية في الكلى والغدد.
كما أنه أحد أسباب تكون الحصوات في الجسم ، كما أن ظهور أحد هذه الأنواع يسبب عدة مشاكل صحية محددة ، فنسبة الصوديوم العالية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتعمل على حبس الماء في الجسم. .
كما يتسبب الصقر في بطء معدل ضربات القلب ، في حين أن سرعة الأوكسالات تسبب إحساسًا حارقًا في البول ، بالإضافة إلى ارتفاع مستويات حمض البوليك ، مما يؤدي إلى ألم شديد في المفاصل وأسفل الكعب ، بالإضافة إلى الروماتيزم الشديد. الأمراض. الألم وفي كثير من الحالات هو السبب الرئيسي للنقرس.
يوضح الأطباء أن حدوث التهاب المفاصل النقرسي يؤدي إلى حقيقة أن المريض يشعر بألم شديد في المفاصل ويظهر أحيانًا احمرار في الجلد ، ويصعب على المريض المصاب بهذه الآلام تحريك المفصل.
أهم العادات التي يجب اتباعها عند معالجة رواسب الملح
يعاني المريض المصاب بترسبات الملح أو النقرس من آلام شديدة في المفاصل والعظام ، ويجب اتباع عدة نصائح لتخفيف وعلاج هذه الآلام:
1- لا تأكل الكثير من اللحوم
بالنسبة لمرضى النقرس ، يفضل تناول كمية قليلة من اللحم ، لأن 150 جرامًا من اللحم تكفي ، وهو ما يعادل قطعة صغيرة من اللحم ، وذلك لتأثيرها على الكائن الحي ، وعليهم الامتناع تمامًا عن تناول الكبد والأكل. قلب.
2- تناول الكثير من الخضار
تقلل الخضراوات من حمض اليوريك في الجسم ويتجنب مرضى النقرس الشعور بالألم والالتهابات بما في ذلك البقدونس والخيار والخس.
3- تناول اللحوم البيضاء
إذا أراد المريض أن يأكل أنواعًا من اللحوم فاللحوم البيضاء أفضل لمرضى النقرس من اللحوم الحمراء ، ويمكن أكل السمك أو الدجاج وتجنب تناول اللحوم الحمراء.
4- تجنب المشروبات الغازية
هذه المشروبات ضارة بالصحة ، وبالنسبة للمرضى الذين يعانون من ترسبات الملح ، فإن المشروبات الغازية تساعد على تفاقم الحالة ، ونسبة الأملاح منخفضة.
5- اشرب الكثير من الماء
الإفراط في تناول الماء مفيد للصحة العامة لجسم الإنسان ، وغالبًا ما يساعد الأشخاص الذين يعانون من رواسب الملح عن طريق شرب الماء لمنع تكون الحصوات التي يمكن أن تتكون من أملاح الجسم.
علاج رواسب الملح بالأعشاب
لدى الطب البديل الكثير من الأشخاص الذين يدعمون تطبيق وصفاته الخاصة به لعلاج العديد من الأمراض ، وبالفعل أثبتت الأعشاب بعد تجارب عديدة أنها تلعب دورًا في علاج العديد من الأمراض وتسكين آلامها ، وعند علاج رواسب الأملاح في المفاصل مذكور لابد من ذكر الأعشاب التي يمكن أن تستخدم في علاج:
1- الكركم
لم يسمع الكثير عن الكركم واستخداماته المتعددة في علاج آلام المفاصل ، ولكن هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أنه يحتوي على البروستاجلاندين التي تلعب دورًا في الألم ، وعند تناول الكركم يقاوم الجسم هذه المادة مما يساعد تخفيف الألم.
2- الشوفان
يحتوي الشوفان على عدد من الفيتامينات المفيدة للجسم ويأخذها كثير من الناس في نظامهم الغذائي ، بالإضافة إلى فوائده المتعددة ، فهي فعالة في تخفيف آلام المفاصل وتقليل كمية الملح في الجسم ، كما أنها مدرات بول جيدة.
3- الزنجبيل
يقلل مشروب الزنجبيل من حمض اليوريك الذي يسبب آلام المفاصل ، لذا فإن شرب ماء شاي الزنجبيل يساعد في علاج رواسب الملح.
4- الكرفس
من بين طرق معالجة رواسب الملح في المفاصل ، يحتوي الكرفس على بعض المركبات التي تفيد حالات ترسب الملح ، مثل 3-n-butylphthalide و luteolin و beta-selenin ، ولكل من هذه المركبات فوائدها الخاصة في علاج صقر الملح.
5- عشبة ذيل الحصان
تساعد هذه العشبة على التخلص من حمض البوليك الزائد في الجسم كما أنها مدرة جيدة للبول للمساعدة في التخلص من أنواع الأملاح الزائدة في الجسم.
يمكن تناوله عن طريق إضافة ملعقة من ذيل الحصان إلى كوب من الماء ، وتغطيتها لمدة عشر دقائق ثم تسخينها لتشعر بتحسن. يجب شرب كوبين ، أحدهما على معدة فارغة والآخر عند الظهر. على سبيل المثال يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع لتحقيق نتائج رائعة.
6- شاي الخرشوف
يحتوي الأرضي شوكي على بعض الأحماض المهمة التي تعمل على تكسير حمض البوليك والتخلص منه وهو مدر للبول يساعد على منع تراكم الأملاح في الجسم.
يمكن تناول الخرشوف عن طريق وضع الأوراق الخارجية للخرشوف في الماء ، ثم غليه على نار لمدة خمس دقائق وتناول كوب دافئ على معدة فارغة ، وكوب آخر في منتصف النهار. اشرب شاي الخرشوف يوميًا لمدة أسبوعين.
7- الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على العديد من الفوائد الغذائية ، فهو يحتوي على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم ، فضلاً عن كونه غنيًا بالدهون الأحادية غير المشبعة ، كما يساعد الأفوكادو على تحسين نسبة الكوليسترول في الجسم.
كما أنه لاحتوائه على كمية جيدة من البوتاسيوم ، فهو داعم لصحة القلب ، كل هذه الفوائد بالإضافة إلى دوره في علاج رواسب الأملاح وتسكين آلام المفاصل.
8- الكرز
يقلل الكرز من مستويات حمض اليوريك لأن الكرز يساعد في تثبيط نشاط عدد من الإنزيمات في الكبد ، كما يساعد عصير الكرز على منع نوبات النقرس لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات.
يمكن تناوله كعصير بشكل يومي أو كما هو عن طريق تناول حفنة منه ولا توجد جرعات محددة لذلك يمكن تناوله على أساس مستدام لأنه فاكهة شائعة. للكثير.
9- الأناناس
مع تقديم علاج رواسب الملح في المفاصل ، تجدر الإشارة إلى أن الأناناس فاكهة مفيدة ولذيذة وتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات المفيدة للجسم ، بالإضافة إلى احتوائه على إنزيم البروميلين الذي يعمل على التخفيف من أعراض النقرس.
10- العنب
يحتوي العنب على مادة البيكنوجينول وعدد من مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في علاج النقرس ، ولكن لا ينصح بها لمرضى السكري.
11- الموز
وهي من أغنى الفواكه بالبوتاسيوم ، ويعمل الموز على التخلص من حمض البوليك في البول عن طريق تخفيف بلوراته بحيث يمكن التخلص منه وتسكين الآلام.
ألم المفاصل هو ألم شديد يجعل الشخص غير قادر على الحركة ، ولتخفيف الألم ضع بعض زيت الخروع على المنطقة التي تشعر فيها بالألم.