علاج تأخر الدورة الشهرية للبنات

أسباب تأخر الدورة الشهرية للفتاة

• يؤدي القلق والتوتر المفرطان إلَّى ضياع الدورة الشهرية فِيْ الوقت المحدد لأنه يؤثر على الإباضة.
• تعرضت الفتاة لبعض اضطرابات الوزن أو عانت من سوء التغذية.
• ممارسة الرياضات العَنّْيفة أو المجهُود البدني العَنّْيف الذي يؤثر على مواعيد الدورة الشهرية.
• قد يكون سبب تأخر الدورة الشهرية إذا كانت هذه الفتاة تتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى.
• زيادة الوزن المفرطة أو النحافة المفرطة.
• بالإضافة إلَّى التعرض لنزلات البرد.
• لديك بعض الأمراض المزمنة.
• قلة النوم وعدم انتظام الساعة البيولوجية للنساء.
• خلل هرموني فِيْ جسم الفتاة.

أعراض تأخر الدورة الشهرية

• ألم وتشنجات وتورم شديد فِيْ أسفل البطن.
• تكثر الإفرازات البيضاء عَنّْد الفتيات، وتكون الإفرازات الطبيعية بيضاء وواضحة.
  • أما إذا كان سميكًا أو مصحوبًا برائحة كريهة فعليك ة الطبيب.
• تعاني بعض الفتيات من ظهُور حب الشباب وتأخر الدورة الشهرية بسبب تغير مستوى الهرمونات.
• تعاني الفتاة من فرط نمو الشعر فِيْ أجزاء مختلفة من جسدها، وفِيْ هذه الحالة قد تعاني من فرط إفراز الأندروجين.
• قد يكون لدى الفتاة نزيف اختراق غير منتظم بين الفترتين

علاج تأخر الدورة الشهرية للفتيات

يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية للفتاة عَنّْ طريق تغيير نمط الحياة وذلك من خلال

1- وزن صحي

• يجب على الفتاة محاولة تحقيق وزن صحي والتخلص من السمنة والنحافة، لأنها من العوامل التي تؤثر على هرمونات الجسم.
• تعديل بعض سلوكيات الأكل حسب رغبة الفتاة فِيْ زيادة الوزن أو إنقاص الوزن.

2- تمرين

• وينصح الطبيب المختص الفتاة التي تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية بممارسة الرياضة بانتظام.
• ولكن فِيْ نفس الوقت يجب أن تكون التمارين معتدلة وبدون ضغوط عَنّْيفة للفتاة.

3- تقليل التوتر

يجب أن تحاول الفتاة التخلص من التوتر والتوتر قدر الإمكان وعدم التفكير فِيْ الأفكار السلبية.

التأخير الطبيعي للحيض

1- خل التفاح

• يُعرف خل التفاح بفوائده المتعددة للجسم وفوائده الخاصة للدورة الشهرية.
• يخفف خل التفاح من الأعراض المؤلمة للدورة الشهرية عَنّْد الفتيات وفِيْ نفس الوقت يساعد على تنظيم هرمونات الجسم.
• لإنهاء تأخر الدورة الشهرية، يوصى بإضافة القليل من خل التفاح إلَّى الماء وتناوله قبل أسبوع من الدورة.
• يحذر من الاستهلاك المباشر لخل التفاح ولكن يجب تخفِيْفه بالماء لتجنب تقرحات المعدة أو الفم.

2- عصير ليمون

• يحتوي عصير الليمون على نسبة عالية من الأحماض التي تساهم فِيْ انخفاض الدورة الشهرية.
• يقلل عصير الليمون أيضًا من كَمْية الدم المتدفقة فِيْ وقت الدورة الشهرية.
• لكن يجب تخفِيْف عصير الليمون بالماء، ويفضل أن يكون بدون محلي، وذلك لتجنب التسمين المفرط.

3- أناناس

• الأناناس هُو أحد أنواع الفاكهة التي تحتوي على كَمْية جيدة من الإنزيمات والعَنّْاصر الغذائية التي تسبب الدورة الشهرية.
• يقلل الأناناس أيضًا من الألم المرتبط بالدورة الشهرية التي تعاني منها معظم الفتيات.

العلاج بالأعشاب لتأخير الدورة الشهرية عَنّْد الفتيات

1- قرفة

• أعشاب القرفة من الأعشاب التي تعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي وتنظيم هرمونات الجسم بشكل عام.
• أي فتاة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية يجب أن تحرص على شرب القرفة المسلوقة كل يوم لمدة أسبوع قبل الدورة الشهرية.
• تساهم القرفة فِيْ تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تساعد فِيْ القضاء على الدورة الشهرية المحتجزة.

2- الزنجبيل

• يساهم الزنجبيل فِيْ ضبط معدل هرمونات الجسم.
• كَمْا أنه يلعب دورًا مهمًا فِيْ تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم بشكل يسهل تدهُور الدورة الشهرية.
• يوصى بتحلية مشروب الزنجبيل بالعسل الطبيعي بدلاً من السكر وشرب كوب كل يوم لتسريع الدورة.

3- الكركَمْ

• يحتوي الكركَمْ على العديد من العَنّْاصر الغذائية التي تسهل الدورة الشهرية.
• وكذلك دور الكركَمْ فِيْ تنظيم هرمونات الجسم.
• يمكن إضافة الكركَمْ إلَّى الحليب الدافئ وتناول كوب كل يوم لتسريع نزول الدورة الشهرية والقضاء على الألم فِيْ نفس الوقت.

4- الكَمْون

• يشتهر الكَمْون بفوائده العديدة للجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والمغص والانتفاخ.
• كَمْا أنه يساعد على تنظيم الهرمونات ويسهل الدورة الشهرية بدون ألم.
• يمكن الاستفادة من أعشاب الكَمْون بإضافتها إلَّى بعض الأطعمة أو تناول الكَمْون المسلوق.

طرق أخرى لعلاج تأخر الدورة الشهرية عَنّْد الفتيات

• يمكن تدليك البطن بزيت الزيتون الدافئ.
• ينصح بشرب الصبار مع الماء والعسل بشكل منتظم لتسهِيْل الدورة الشهرية.
• كَمْا يُنصح بتناول البابايا لأنها من الفواكه التي تساعد على القضاء على الدورة الشهرية.
• أكل مغلي التين المجفف كل يوم.
• أو اشرب كوبًا من عصير القصب أو العَنّْب يوميًا.
• ومن الأطعمة التي تساعد فِيْ الدورة الشهرية التمر والجزر وأعشاب الحلبة.

مضاعفات تأخر الدورة الشهرية

تشمل المضاعفات التي قد تواجهها الفتاة من تأخر الدورة الشهرية ما يلي

• نزيف ما بين الحيض.
• ألم شديد فِيْ البطن والحوض.
• إفرازات دموية أو مائية مفرطة.