علاج انتفاخ الساق تحت الركبة

تورم فِيْ الساق تحت الركبة

يمكن علاج تورم الساق تحت الركبة بشكل طبيعي أو طبي حسب حالة المريض

1 – طرق طبيعية لعلاج تورم الساق تحت الركبة

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد فِيْ علاج التورم تحت الركبة ومناطق أخرى

• يمكن استخدام الجوارب الضاغطة، وهِيْ علاج طبيعي يساعد فِيْ تقليل التورم.
  • ويرجع ذلك إلَّى قدرتها على ممارسة ضغط خفِيْف على الساق لتعزيز الدورة الدموية.
  • كَمْا يساهم فِيْ تنشيطه ويمنع تراكَمْ السوائل.
  • يمكن الحصول عليها من خلال الصيدليات الكبرى والمتاجر عبر الإنترنت.
  • كَمْا يجب اختيار المقاسات المناسبة للساق بحيث لا تكون ضيقة وضرورة لبسها فِيْ أوقات مختلفة.
• من الممكن أيضًا اللجوء إلَّى الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • فِيْ بعض الحالات، يحدث التورم بسبب نقص المغنيسيوم.
  • هذه الأطعمة هِيْ الشوكولاتة الداكنة والكينوا والسبانخ واللوز وبذور اليقطين.
  • وكذلك الكاجو واللبن والفول السوداني والفول وبذور الكتان.
• وضرورة رفع الساقين لأعلى لتصريف كل السوائل التي تتراكَمْ فِيْ الجزء السفلي من الجسم.
  • كَمْا أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية فِيْ الساقين ويقلل من التورم والألم.
  • يمكن دعم الساقين بوسائد مريحة ووضعيات اليوجا لرفع الساقين على الحائط.
• كذلك، اشرب الكثير من السوائل للتخلص من الصوديوم من خلال الفضلات التي تفرز من الجسم.
• ويساعد الملح الإنجليزي على زيادة نسبة المغنيسيوم لتقليل الالتهاب والعمل على طرد السموم.
  • حيث يمكنك إضافة البعض إلَّى البانيو والجلوس فِيْه لمدة تتراوح من 15 إلَّى 20 دقيقة.

2- طرق طبية لعلاج انتفاخ الساقين تحت الركبة

عَنّْدما تفشل الطرق الطبيعية فِيْ علاج تورم الساق تحت الركبة، يتم استخدام الطرق الطبية التالية

• يصف طبيبك الأدوية المضادة للالتهابات التي تخفف الألم وتحارب الالتهاب.
  • وهِيْ عبارة عَنّْ إيبوبروفِيْن ونابروكسين وأسيتامينوفِيْن لتقليل التورم والالتهاب.
• يمكن استخدام مكَمْلات المغنيسيوم لتخفِيْف الألم والتورم المصاحب للتورم.
  • يجب توخي الحذر عَنّْد استخدام هذه الأدوية حتى لا تحدث تفاعلات دوائية مع أدوية أخرى.
• يصف الطبيب أيضًا مدرات البول لبعض الحالات، مثل قصور القلب الاحتقاني.
  • يمكن استخدامه لتحفِيْز الكلى للمساعدة فِيْ التخلص من السوائل المتراكَمْة.
• يتم استخدام الخيار الجراحي والجبائر فِيْ حالة حدوث أي إصابة تسبب تورم الساق.
  • يمكن أيضًا وضعه فِيْ قالب أو إصلاحه بالجراحة.

أسباب تورم الساق تحت الركبة

هناك عدة أسباب تؤدي إلَّى ظهُور انتفاخ فِيْ المنطقة الواقعة أسفل الركبة، وهِيْ كالتالي

1 – قطرة

وهِيْ من الأمراض التي تظهر عَنّْدما يتراكَمْ حمض البوليك حول مفصل الركبة

• كَمْا أنه يسبب تورمًا حول المفاصل عَنّْد الاستلقاء ليلًا.
• يمكن تقليل التورم بشكل طبيعي ويمكن استخدام بعض الأدوية لتخفِيْف الأعراض.

2- التهاب الكيس الزليلي فِيْ الركبة

بعد شرح علاج تورم الساق تحت الركبة نذكر أن هذا الالتهاب يصيب المناطق المحيطة بالمفاصل

• يتسبب هذا أيضًا فِيْ حدوث تورم فِيْ المنطقة الواقعة أسفل الركبة.
• يحدث هذا بسبب الضغط على الركبة.
• يتم علاج هذا الالتهاب أيضًا عَنّْ طريق رفع الركبة أو وضع أكياس الثلج والراحة.
  • مع استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات.

3 – الإصابات

يمكن أن تصاب الركبة بالتهاب يساعد على تراكَمْ السوائل فِيْها وفِيْ المناطق المحيطة بها، وهِيْ كالتالي

• مثل الغضروف المفصلي الممزق.
• ينتج التورم أيضًا عَنّْ تمزق الرباط، وهُو الرباط الصليبي الأمامي.
• وكسور العظام.
• كَمْا ينتج عَنّْ الإصابات التي تحدث بسبب استمرار استخدام الركبة.

4 – أسباب مختلفة

علاج تورم الساق تحت الركبة يعتمد على معرفة بعض الأسباب التي تساهم فِيْ زيادة التورم تحت الركبة

• مثل النقرس الكاذب.
• كَمْا أنه ينتج عَنّْ عدوى مختلفة.
• والتهاب المفاصل.
• هناك أيضًا العديد من الأورام التي تصيب العظام وتسبب تورمًا فِيْ الساقين.

العوامل التي تزيد من فرص التورم تحت الركبة

هناك العديد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالانتفاخ فِيْ الساقين تحت الركبة، وهِيْ كالتالي

• تزداد فرص الإصابة بتورم الساق مع تقدم العمر، حيث يصاب الكثير من الناس بالتهاب المفاصل.
• تساهم السمنة المفرطة أيضًا فِيْ الضغط على الركبتين وتساهم فِيْ ظهُور التورم حول الركبة وتحتها.
• فِيْ بعض الحالات، تعتبر الرياضات التي تعتمد على الركبتين من بين الأسباب التي تؤدي إلَّى التورم حول الركبتين.

كَيْفَِيْة تشخيص التورم تحت الركبة

يجب على الطبيب المعالج إتمام الفحص البدني، والذي يعتمد على عدة خطوات مهمة، وهِيْ كالتالي

• هذه الخطوات هِيْ الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي.
• يمكن أيضًا استخدام الموجات فوق الصوتية.
• وسحب بعض السائل الموجود فِيْ الكتلة لاكتشاف العديد من الأشياء الرئيسية.
  • حيث قد يكون هناك دم من الإصابة أو النزيف.
  • يشير وجود البكتيريا أيضًا إلَّى مجموعة متنوعة من العدوى.
  • يشير وجود البلورات إلَّى النقرس أو النقرس الكاذب.

نصائح لمنع تورم الساق

عدة نصائح تساهم فِيْ منع تورم الساقين تحت الركبة وهِيْ

• الحاجة إلَّى ممارسة رياضة بسيطة وهِيْ المشي بضع دقائق كل يوم.
  • لتنشيط الدورة الدموية.
• يجب أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية مثل اللافندر والبابونج والنعَنّْاع.
  • يمكن استخدام الأوكالبتوس لتدليك المنطقة المنتفخة.
• والابتعاد عَنّْ الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهِيْدرات والأملاح.
• كَمْا يجب تجنب الجلوس والوقوف لفترات طويلة والحاجة إلَّى تحريك الجسم على فترات متكررة.
  • وضرورة تحريك الركبة بشكل خاص حتى يختفِيْ الالتهاب والتورم بسرعة.
• وعلاج النقرس فِيْ أسرع وقت ممكن حتى لا تتفاقم أعراض المرض.