تعتبر الرياح وانتفاخ البطن من المشاكل الشائعة ، وتؤخذ الأعشاب مثل العنب البري والجنطيانا ، التي تعمل على تحسين الهضم ، بشكل وقائي.
إن الحقن من النباتات العطرية مثل الشمر أو الهيل أو اليانسون أو النعناع هي أيضًا علاجات فعالة.
يمكن خلط كل هذه الأعشاب العطرية عن طريق تعديل معاملات كل عشب واستخدام نفس نسبة الماء.
يلاحظ:
1- الأعشاب المرة بشكل عام غير مناسبة للأطفال دون سن الخامسة وغير مستساغة لهم.
2- جميع أنواع النعناع غير مناسبة للأطفال دون سن الخامسة.
خذ 5-10 قطرات من صبغة الذرة أو القرع المر 3 مرات في اليوم.
يتم ضخ 1 / 4-1 / 2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر أو اليانسون في كوب من الماء ويشرب حوالي 5 أكواب في اليوم.
يتم تحضير مغلي من البذور المطحونة لبذور الهال لكل كوب ماء يتم شربه حوالي 5 مرات في اليوم.
اصنع مغلي الليمون باستخدام ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة أو ملعقتين كبيرتين من الأوراق الطازجة لكل كوب ماء واشرب حوالي 5 أكواب في اليوم.
تحضير منقوع النعناع وشربه 5 مرات في اليوم.
يشرب من مغلي الأنواع التالية مجتمعة أو كل نوع على حدة:
كمون ، يانسون ، شمر ، حبة البركة (كمون أسود) ، حلبة ، بذور البقدونس ومخلل بذور الجزر.
تناول الثوم أو الزنجبيل أو اشرب مرق الزنجبيل.
اسلقي الملفوف لفترة طويلة واشرب الماء الذي تم طهيه به.
يؤكل الشبت أو في حالة سكر مسلوق.
اشرب مغلي البابونج.
يشرب مغلي من حكيم (الرجلين).
يغلي الزعتر ويخلط مع الخل ويؤخذ بمفرده لتنشيط المعدة
تؤخذ الكزبرة بأي شكل من الأشكال.
يستخدم مغلي الكمون لفائدة المغص.
يؤخذ الليمون مع الماء.
انقع كمية من أوراق البرتقال المر في ضعف كمية الماء واشربها.
يتم أخذ نخالة القمح بأي شكل من الأشكال.
يستهلك البصل عندما تحارب الخميرة الغازات المتجمعة في المعدة.