لكل من يعاني من مشكلة الهالات السوداء ويريد التخلص منها ، نقدم في هذا المقال أهم أسباب الهالات السوداء والعلاجات المنزلية لها وبعض النصائح العامة حول كيفية تقليل الهالات السوداء حصريًا في مجلة دايت. أول عربي في عالم الرشاقة والصحة والجمال
نقدم لك طريقة لعلاج الهالات السوداء حول عينيك بشكل دائم في المنزل. تشمل الأسباب الرئيسية للهالات السوداء الوراثة والشيخوخة وجفاف الجلد والبكاء لفترات طويلة وقضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر والإجهاد العقلي أو البدني وقلة النوم والنظام الغذائي غير الصحي. يمكن أن يعاني الرجال والنساء من مختلف الفئات العمرية من الهالات السوداء. الهالات السوداء ليست مشكلة جلدية خطيرة ، لكنها تجعل الناس يبدون متعبين ومرهقين.
أسباب السواد حول العينين: للهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين) عدة أسباب:
– وراثي
– خفض ضغط الدم
فقر الدم: وذلك لأن المرأة تفقد كمية معينة من الدم كل شهر أثناء الدورة الشهرية وتفقد كمية أخرى أثناء الحمل والولادة ، لذلك فهي أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم إذا لم تنتبه لتعويض فقدان عنصر الحديد. من خلال الأطعمة الغنية به مثل: الخضروات الطازجة ، والسبانخ ، واللحوم ، والكبد ، والعسل الأسود ، والمكسرات أو عن طريق تناول أدوية الحديد والفيتامينات.
– الضغط النفسي والعصبي
انخفاض معدل النوم اليومي أو اضطراب مواعيد النوم ، وفي هذه الحالة نوصي بتنظيم مواعيد النوم والحد من السهر المستمر غير الضروري لوقت متأخر.
التعرض المفرط للمواد الكيميائية مثل مستحضرات التجميل
نصيحة طبية:-
احصل على تعداد الدم الكامل
راجع طبيب الباطنة ليقيس الضغط ويوضح له نتيجة فحص الدم
يجب أن تنام 8 ساعات على الأقل في اليوم
لا تفرط في تحميل الجسم بجهد ويمكنك أخذ قسط من الراحة ثم العودة إلى العمل
تجنب استخدام مستحضرات التجميل في منطقة أسفل العين
– يضغط بشرائح الخيار على منطقة الدائرة لمدة ساعة في اليوم
احرصي دائمًا على هدوء أعصابك قدر الإمكان وتقبل أمورك بقلب مفتوح وقل دائمًا: “علمت أن لا أحد يأخذ معي رزقي إلا أنا ، فهدأ قلبي وصليت أكثر ، وقرأت القرآن وصليت ، خاصة في أوقات الحاجة.
كمادات لتفتيح المناطق الداكنة
حل:
يتم عمل كمادات من شرائح الخيار الطازجة عن طريق إغلاق عينيك ووضع شريحة من الخيار على كل عين تلامس الجلد حول العين أثناء الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.
كمادات عصير الخيار التي تضاف إليها بضع قطرات من عصير الليمون
شرائح البطاطس (كبديل لشرائح الخيار)
– كمادات عصير النعناع
ضعي مزيج من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع على الهالات السوداء
كمادات الشاي الدافئ لمدة 10 دقائق ، تليها كمادات الشاي البارد لمدة 5 دقائق
العلاج المنزلي للهالات السوداء:
1. زيت اللوز
زيت اللوز عنصر طبيعي مفيد جدا للبشرة الرقيقة حول العينين. يساعد الاستخدام المنتظم لزيت اللوز على تلاشي الهالات السوداء حول العينين. بالإضافة إلى زيت اللوز ، يمكنك استخدام فيتامين هـ للتخلص من الهالات السوداء تحت عينيك.
طريقة:
قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي القليل من زيت اللوز على الهالات السوداء ودلكيها واتركيها طوال الليل ثم اشطفيها بالماء البارد في صباح اليوم التالي. يستخدم هذا العلاج يوميا حتى تختفي الهالات السوداء.
2. الخيار:
يعمل الخيار بشكل طبيعي على تفتيح البشرة وله خصائص قابضة خفيفة تساعد في علاج هذه المشكلات بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الخيار له تأثير مهدئ ومنعش.
طريقة:
نقطع الخيار الطازج إلى شرائح سميكة ونضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. ثم ضع الشرائح على منطقة الجلد المصابة لمدة 10 دقائق ، ثم اغسل المنطقة بالماء وكرر ذلك مرتين في اليوم لمدة أسبوع أو أكثر.
خيار آخر هو مزج عصير الخيار مع عصير الليمون بكميات متساوية وتطبيق الخليط على الجلد المصاب باستخدام كرة قطنية وتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم غسله بالماء والقيام بهذا العلاج يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.
3. البطاطس النيئة:
تحتوي البطاطس على عوامل تبييض طبيعية يمكن أن تساعد في تفتيح الهالات السوداء تحت العينين والتخلص من الانتفاخ حول العينين.
طريقة:
اعصري حبة بطاطس مجمدة أو اثنتين لاستخراج العصير. انقعي قطعة قطن في العصير وضعيها على العينين المغلقتين مع التأكد من أن العصير يغطي الهالات السوداء تحت العينين والجفون واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم اشطفي الجفون جيدًا بالماء البارد. كرر مرة أو مرتين يوميًا لعدة أسابيع. بدلاً من عصير البطاطس ، يمكنك أيضًا استخدام شرائح البطاطس السميكة لإزالة الهالات السوداء.
4. ماء الورد:
يحتوي ماء الورد على عنصر لا يصدق للعناية بالبشرة. يجدد الجلد وله تأثير مهدئ على العيون المتعبة. لها خصائص قابضة.
طريقة:
انقعي كرات القطن في ماء الورد لبضع دقائق ثم ضعيها على أغطية مغلقة. اتركيه لمدة 15 دقيقة. اتبع هذا العلاج مرتين في اليوم لعدة أسابيع.
5. الطماطم
تتمتع الطماطم بخصائص تبييض يمكنها تفتيح البشرة إلى حد كبير.
طريقة:
اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. دلكي هذا المزيج بلطف على الهالات السوداء واتركيه لمدة 10 دقائق. اشطفه بالماء. اتبع هذا العلاج المسمى قناع الطماطم مرتين في اليوم لبضعة أسابيع. يمكنك أيضًا شرب كوب من عصير الطماطم مع القليل من أوراق النعناع وعصير الليمون والملح. اشربه مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوع تقريبًا.
6. عصير الليمون
يمكن أن يساعد فيتامين سي الموجود في عصير الليمون أيضًا في إزالة الهالات السوداء تحت العينين بفضل خصائص تفتيح البشرة لعصير الليمون.
طريقة:
استخدم قطعة قطن لوضع عصير الليمون الطازج حول عينيك. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع. خيار آخر هو صنع عجينة سميكة عن طريق خلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم وبعض الدقيق ومسحوق الكركم ، ضع العجينة برفق على عينيك ثم اشطفها بالماء البارد بعد 10 إلى 15 دقيقة. كرر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
ملحوظة: إذا تسبب عصير الليمون في إحساس حارق ، يجب التوقف عن استخدامه.
7. زيت جوز الهند
تدليك زيت جوز الهند علاج طبيعي فعال لتقليل الهالات السوداء تحت العينين. بفضل خصائصه المرطبة ، فهو يزيد من نعومة البشرة ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة تحت العينين.
طريقة:
قم ببساطة بتدليك بعض زيت جوز الهند في منطقة العين واتركه لبضع ساعات ، ثم اشطفه وكرره مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لبضعة أشهر أو حتى تشعر بالرضا عن النتائج.
8. أكياس الشاي
يمكن أن يكون الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي مفيدة جدًا لإزالة الهالات السوداء تحت العين والانتفاخ تحت العينين وتقليص الأوعية الدموية وتقليل احتباس السوائل. يساعد في تقليل التورم وتغير اللون.
طريقة:
ضعي أكياس الشاي الأخضر أو الأسود في الثلاجة لمدة نصف ساعة ، ثم ضعي كيس شاي على كل عين واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم أخرجي الأكياس واغسلي وجهك. كرر ذلك مرة أو مرتين يوميًا لبضع دقائق. أسابيع.
9. الضغط البارد:
يمكن للضغط البارد أن يضيق الأوعية الدموية تحت العين ويساعد بشكل كبير في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء تحت العينين.
طريقة:
انقع منشفة في ماء بارد أو حليب بارد. وضعيه على الجفون المغلقة لبضع دقائق.
بدلاً من ذلك ، يمكنك لف بعض مكعبات الثلج في منديل ورقي ووضعه تحت عينيك لبضع دقائق. يمكنك أيضًا استخدام كيس من البازلاء المثلجة أو ملعقة باردة ، واتبع هذه العلاجات عدة مرات في اليوم.
10. الكركم
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الهالات السوداء تحت العينين. هذا يجعل الجلد حول العين أكثر نعومة ومرونة.
طريقة:
اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكركم مع عصير الأناناس لعمل عجينة سميكة. ضع العجينة على المنطقة المصابة ، واتركها لمدة 10 دقائق ، ثم قم بإزالتها بقطعة قماش ناعمة ومبللة. افعل هذا يوميًا حتى تحصل على نتائج إيجابية.
11. الخيار:
من السهل جدًا الحصول عليه في أي وقت ، كما أن تطبيقه سهل للغاية حيث يمكنك وضع شرائح الخيار على عينيك لمدة 10 دقائق وشطفها بالماء البارد الذي سيساعدك على توديع الهالات السوداء مرة واحدة وإلى الأبد. الجميع.
12. البطاطس:
إنه متاح أيضًا على نطاق واسع وله تأثير مذهل في نفس الوقت ويمكنك تطبيقه بنفس طريقة الخيار تمامًا. وهو فعال جدا في علاج الهالات السوداء.
13. الملعقة الفضية:
قد يكون الأمر غريبًا ، لكنه فعال جدًا في إزالة الهالات السوداء تحت العينين. ضعي ملعقة من الفضة في الثلاجة لمدة 3 دقائق ، ثم ضعيها على عينك بدون ضغط وستساعدك على التخلص من الهالات السوداء تمامًا. جربه ولن تندم.
14. مكعبات الثلج:
يمكنك استخدام مكعبات الثلج للتخلص من هذه المشكلة ولكن بعد صنعها من الشاي الأخضر أو البابونج لتهدئة البشرة حول العينين.
15. أكياس الشاي البارد:
على سبيل المثال ، يمكنك استخدام أكياس الشاي الأخضر عن طريق إخراجها من الكوب ووضعها في الثلاجة لمدة 3 دقائق ، ثم وضعها برفق على عينيك دون ضغط لمدة 10 دقائق وشطفها بالماء البارد لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء أسفلها. العيون.
16. الحليب والخبز الأبيض:
يحتوي الحليب على دهون وبروتينات ، وهي مثالية لترطيب البشرة ، حيث يمكنك مزجها مع الخبز الأبيض ووضع المعجون تحت العينين يوميًا لمدة 5 دقائق ، مما يؤدي إلى استمرار هذه الوصفة والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين تمامًا.
17. ماء الورد:
مساعد ممتاز لتقليل الهالات السوداء حول العينين ، يمسح بقطعة قطن مبللة بماء الورد البارد ويترك تحت العين لمدة 15 دقيقة بدون شطف.
18. أوراق النعناع:
أوراق النعناع الطازجة عند سحقها ووضعها على منطقة العين لمدة 5 دقائق ، ثم غسلها بالماء البارد ، بشكل رائع يبرد وينعش المنطقة ويقلل بشكل كبير من ظهور الهالات السوداء.
19. قل وداعا للعادات السيئة:
التدخين ، والكحول ، وقلة النوم ، وعدم شرب كمية كافية من الماء ، بالإضافة إلى عدم تناول طعام صحي ، كل هذه العادات عليك التخلي عنها تمامًا إذا كنت تريد التخلص من الهالات السوداء تحت عينيك بشكل دائم.
نصائح أخرى:
احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
تجنب فرك عينيك كثيرًا لأن هذا يتسبب في تمدد الأوعية الدموية ، مما يتسبب في ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
قم بإزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش ، وإلا فإنه قد يسبب تهيج العين.
قلل من التعرض لأشعة الشمس.
• اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للتخلص من احتباس الماء الذي قد يسبب المشكلة.
• لتجنب أكياس الجفن السفلي وتراكم السوائل ، ارفع رأسك بإضافة وسادتين أو أكثر تحت رأسك قبل الذهاب إلى الفراش.
• انتبه لنظامك الغذائي وتناول الأطعمة الغنية بفيتامينات أ ، ج ، هـ.
• الإقلاع عن التدخين والكحول والحد من استهلاك الكافيين.
